Na

Zgadzam się z wapniakiem. Są ćwiczenia, które mogą o kilka cm rozsunąć połączenia między obojczykami i takie podciąganie właśnie do nich należy. (jak nie masz żaglowca to kup sobie pług, popatrz na wiejskich chłopaków ;-) If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

spalanie tluszczu muszę cię niestety rozczarować ponieważ raczej nie możliwe jest odchudzenie tylko pewnej części ciała np. klatki czy brzucha tłuszcz spalany jest z całego ciała a trening aerobowy jest tylko sposobem na odchudzanie , oczywiście że możliwe jest wyizolowanie mięśni brzucha ale jedynie w ćwiczeniach a nie w odchudzaniu a tak swoją [...]

Rano godzina aerobow na orbitreku co przy mojej masie 80 kg i szykosci z jaka pedaluje daje okolo 700 kcl spalonych. A pozatym wszystko normalnie. Przedtem probowalem ECA ale bardzo zle wplywalo na moja psychike stalem sie wybuchowy wiec szybko zrezygnowalem. Oceniam ze stracilem okolo 2-3 kg tkanki tluszczowej. Zawsze mialem klopoty z utrzymaniem [...]

Ja zamawiam w tym sklepie dosyć często i zawsze otrzymuję paczkę w szybkim terminie. Nieraz można trafić nawet na jakąś promocję.

ogladnolem film z treningiem Ronniego :> i jedna rzecz mnie zdziwila :> ze on robi cwiczenia zle technicznie :> chyba ze mi sie tak zdaje :> hmm przy robieniu bicepsa na modlitewniku nie prostowal lokcia do konca... tak samo przy wyciskaniu na klate hantlami nie opuszczal do dolu do konca hatnli i tak samo w gore :> kwasil :> jest tez inna [...]

Ile czasu się czeka na przesyłkę?

hmm ciekawe co to za film. Ale ja np ogladalem film z treningiem Arnolda. I niestety musze stwierdzic ze to co on robil ze sztanga (wyciskanie z tylu glowy) na stojaco bez pasa w dodatku z niezlym obciazeniem. Kolysal sie na boki i wogole... Mi takie cwiczenie w jego wykonaniu nawet z lekkim obciazeniem zmiazdzylo by kregi itd :))) Nie mowiac juz [...]

Chcesz brać Decę to patrz: w aptece kosztuje 35 zł 50 mg a ty min. na tydz. musisz ***nąć 200mg (4 ampuły). Cykl samej deci to ok. 6 tygodni zanim receptory mocno zadziałają po jakiś chyba 2 tygodniach, czyli wychodzi 24 ampuły=840zł, możesz ***ać 4 tyg=16 ampuł=560zł. plus oma 5 strzałów 40 zł, czyli wychodzi cię mówiąc po polsku w c.h.u.j, wiesz [...]

Wierzcie mi ze na wszystkie elementy z jakich sklada sie kultyrystyka(odzywianie,regeneracja,doping,,trening) to wlasnie trening jest najmniej istotny.Trening to szpan.Jesli dba sie o reszte w/w elementow wystarczy przyjsc na silownie zmeczyc miesnie i same beda rosly.

Raczej- to dobrze ze dodałeś raczej. Ja kiedyś miałem inna i działała bez zarzutu. Na niej zrobiłem swój pierwszy cykl.

To dobrze że nie prostował rak przy uginaniu na ławeczce Scota. Prawidłowo. Przy wyciskaniu też mozna skrócić zakres ruchu. A Arnold sam pisze że czasami pozwalał sobie na ćwiczenia technicznie niedbałe przy robiebiu masy. To zawodowcy i mogą sobie na to pozwolic. Mnie bardziej smieszy jak w siłowni naładuje sobie jeden pajac 70 kg robiąc ramiona [...]

Jak zaczynałem to w styczniu 2000 ciągnąłem 200kgx3, kucałem chyba 190x2, wyciskałem ... 105 na płaskiej i to bez zatrzymywania, ale na skośnej głowę w górę 115 -dziwne ale to dlatego żer wyciskałem tylko barkami i treicepsem klaty było wtedy 0 :-)) Trening mam zapisany w komputerze w domu (teraz jestem w pracy) więc jak zobacze jakio masz adres [...]

[...] będzie pod warunkiem że jesteś zdrowa. Słusznie zauważyłaś, ze na naszym kontynencie preparat ten nie jest dopuszczony do obrotu, więc bierzesz na własną odpowiedzialność. Nazwy handlowe ECA to Xenadrine, Hydroxycut, ThermoBody i inne, do zamówienia wysyłkowo w sklepie u Cyberpakera. Aha i nie daj się skusić na kombinację aspiryny, tussipectu i [...]

hmm kazdy powtarza zeby robic czystko techniczne :> ja przynajmniej wkladam w trening najwiecej staran :> czyli wychodzi na to ze tylko zawodowcy moja sobie pozwolic na wykonywanie cwiczen za zla technika :> tzn mniejszym zakresem ruchu ^BARRY^

Ej stary racja zorjętuj się w cenach!Bo widze że jesteś nie na bierząco...Ja mam towar od Słodka za 40zł ampułka 200ml. Raczej jak bym wydał tyle siana co piszesz to bym był wielki jak zwierz!Ale spoko właśnie kminie żeby kupić sobie prohormonów zamiast koksu i sondze że też mnie wywali z butów!

Tak przegladam forum i znalazlem ten problem. Kiedys robilem zastrzyki Omena w bark dosc dluga igla (8 cm) i wbijalem dosc gleboko - na drugi dzien bol nie do zniesienia. Ciotka pielegniarka zalecila mi krotkie igly - po wbiciu calej, igla zostaje w polowie miesnia naramiennego i nie wchodzi zbyt gleboko nie uszkadzajac dolnych elementow miesnia [...]

A tak poza tym to interesuje mnie odpowiedz na to samo pytanie, aczkolwiek odnośnie miasta Łodzi...POZDRAWIAM

heja wazna jest rozgrzewka, zlapalem kilka kontuzji (oba kolana:(( lewe jeszcze sie do czegos nadaje ;), prawe tylko na "zlom". mialem 2 razy laparoskopie prawego i to prawie na zywca (zadna przyjemnosc:)- spory ubytek rzepki :(( oprocz tego "lezka" prawego jest mniejsza niz w lewym (chyba "dzieki" ingerencji [...]

na początku musu chyba nie ma, a cena zaleznie...ja kupuje od znajomego klawisza po 70 zl.

Na pierwszym cyklu z metandrostenolonu dostałem jakieś 6 kg. Nie pamietam zeby spadł nawet gram. Brałem wtedy 1-2-3tabl. Do tego brałem GiantMegaMass4000. Siła też skoczyła i nie spadła po cyklu. Ale to pewnie dlatego że pierwszy cykl.