Na

Ja śpię dobrze - zatyczki do uszu + opaska na oczy, regularne pory snu + 3x2 labofarm waleriana i 1x ashwagandha i nie ma problemu. Ta i co jeszcze, może to %-) /SFD/2022/11/23/54292ed7599a4acd8b0ae517394c5c8e.jpg

Witam badania ktore zrobiłem przed wejsciem na Enana. Bije co 4 dni i dupa strasznie puchnie , poslady nie nadazaja sie regenerowac.Leci wellona ale chyba zmienię. Jestem po 4 strzale za tydzien mysle ponowic wyniki tylko co przebadac? test estradiol , prolka morfologia co dalej? /SFD/2022/11/23/9d857ef738d54a30bb25989e8e9169f9.jpg [...]

Dobre, Biolab zwinal sie z Insta ;) Ciekawe co na insta powie Dawidek co tak bardzo promuje to gowno

Ojan-tak w Holandii,przed zawodami rozmawialiśmy z Goldbergiem i stwierdziliśmy,dlaczego Wy się jeszcze nie spotkaliście,bo mieszkacie dość blisko siebie. Fajny by był film z takiego spotkania i treningu. Wracając z Venlo do Eindhoven na lotnisko ,miałem w planie zrobić krótki wywiad z Goldbergiem ale sie tak jakoś zagadaliśmy ,że o tym [...]

Teraz kwestia chcesz to zrobić z glowa czy tak jak wcześniej na pale na ślepo bez ładu i składu? Co radzisz więc teraz zrobić? Zejść z testa muszę i tak, bo mi nie służy ewidentnie.

Mówię o Laidlowie, Blummenfelcie, Idenie, Charles, Sodaro, Haug i całej reszcie pracujących na najwyższych obrotach organizmu przez 7h+ ;-)

Racja, sam przecież robię długie biegi na czczo żeby adaptować organizm. Ale w sportach wytrzymałościowych, gdzie w grę wchodzi wynik i zwycięstwo - LC nie ma prawa bytu, nie ma z tym dyskusji. Czy to u pro czy u amatorów. Chyba, że mówisz o Zachu Bitterze ;-)

A na wszelki wypadek ed.

witaj. dokladnie. na pewnym etapie trzeba bedzie nadal jakos progresowac, wiec kamizelka, czy gumy sa jak najbardziej dobrym pomyslem

no nie, daję CI konkretne odpowiedzi na konkretne pytania %-) ja nie chcę kursu jak oceniać czyjąś gębę, tylko jak ktoś wygląda pytam

Racja, sam przecież robię długie biegi na czczo żeby adaptować organizm. Ale w sportach wytrzymałościowych, gdzie w grę wchodzi wynik i zwycięstwo - LC nie ma prawa bytu, nie ma z tym dyskusji. Czy to u pro czy u amatorów.

Najważniejsze, że nic nie robisz na siłę, wbrew sobie :-)

nadnercza, ich kora niewielkie ilosci testosteronu sa w stanie produkowac, ale nie na tym polega glowny mechanizm dzialania tribulusa. Ogolnie nieco Cie nastralym, bo testosteron samw sobie nerek nie uszkadza, nawet w duzej ilosci podawany syntetycznie. nerki uszkadza wysokie cisnienie i tutaj pojawia sie efekt blednego kola. Jednak przy [...]

co do klatki i rozpietek, bardziej mialem na mysli to by dac cos bardziej zlozonego w to miejsce, jak chcesz nieco mocniej klate zaatakowac. rozpietki sa typowym izolowanycm ruchem wiec niekoniecznie nadaja sie w planie typu FBW. mozna dodac inny ruch wyciskania, pompki itd. co do pytania o wyciskanie, tak moze byc typowe wyciskanie siedzac hantli [...]

No tak, ale nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie. Załóżmy, że celem jest poprawa performance'u w tri, ale konwencjonalnym planem siłownianym, gdzie będą normalne ćwiczenia (sztanga, sztangielki), a nie fikanie na piłce gimnastycznej... Poprawa sylwetki będzie tutaj efektem ubocznym - tak uważam. A to czy się na tym zajeżdżę czy nie to już [...]

Kilka osob na grupkach na fb pisalo, ze nie wysylaja paczek. Watpie, ze cokolwiek odzyskasz.

Chodzi o 14-dniowy termin na odstąpienie od umowy zawartej przez Internet? :D

Witam sprawa nietypowa. Generalnie miałem sporo kontuzji , robiłem rezonanse walczyłem że złamaniami , przeciążeniami itp. no to do sedna dziś w nocy spałem na plecach nogi rozjeżdżają mi się trochę na boki jak śpię jak kaczce poprostu tak mam od zawsze. Przebudziłem się w nocy chciałem wstać do toalety i zrobiłem gwałtowny ruch tą stopa [...]

Za mało jem na tysionc pąpek

oki, juz troche lepiej to wyglada, wiec wiemy juz z kim mamy do czynienia :) A. 1.Wiosłowanie Nachwyt 65/65/65/67.5 x 8p - tutaj rozumiem, ze w dalszych etapach progresja przesuwa sie do kolejnych serii? 2.Hack Squat 20/30/35/40/40 x 12p - siady daj pierwsze, po wioslownaiu beda nmieco slabe ledzwie, plus coa na dwojki by wypadalo dac, na tyly np [...]