Na

Po propie 100mg eod wejdę na cypka 250 mg to jakie dawkowanie? E4d? Takie żeby nie wywaliło estro za mocno :P A tak serio dobierz pod siebie ja bym to 250 rozbił na 2 szoty ale e4d też będzie okej aczkolwiek nie mam szklanej kuli i sam musisz wybadać temat, z tesciem jest tak że wiecej nie znaczy lepiej.

Ja idę do lasu i nie wiem co będzie na obiad, czasami niełatwo jest upolować choćby zająca...

Ja to już jakieś maile mam od rana od promotorki, czasem niektórzy ludzie to chyba wymagają, żeby co godzinę lub dwie sprawdzać maila lol. Rozumiem jak ktoś w korpo robi i ma na zakładce cały czas maila otwartego czy jakiś komunikator. Wczoraj w sumie pracowałem od godziny 7:30 do 23:00, bo chciałem sprawdzić testy i sobie pomyślałem, że dziś [...]

wstaję rano idę lunąć obmyć się kawa i do roboty ... koło południa człowiek ma przerwę na kawę siada patrzy co tam w internetach a tu pasożyty nygle naciapały znowu stron a strona o babach i o siłowni ... kiedy wy się za robotę weźmiecie !?! i kto na te bananowe dzieci robi ?! ludzie pracy takie jak biedny Prosiak oj weźmie się za was Kaczy ! oj [...]

/SFD/2022/11/17/1aa966970e984b039991c96c57d840e2.jpg Z brzuchem najczęściej jest tak, że zaniedbujemy jego trening. W tym sensie, że podchodzimy do treningu brzucha w nieodpowiedni sposób. Większość ćwiczących ma tendencję do tego aby katować brzuch bardzo często bądź też dziwnymi systemami treningowymi, a druga strona podchodzi do nich tak na [...]

.... - bardzo szybko spalam to co zjem, metabolizm na bardzo wysokim poziomie, ....aktualnie jadam około 1800kcal) ... na wysokim poziomie %-)%-)%-) jedzac tyle nie dziwne ze spalasz to, organizm az prosi sie o jedzenie, zacznij jesc porzadnie jak facet i cwiczyc konkretnie to beda efekty ! i na tym sie skup a nie na p******ach

Ja potrząsam telefonem w aplikacji biedronkowej. Nigdy nie wiem co jutro na obiad. :-D

nie ma drogi na skróty, bo nawet sterydy przy złym odżywianiu i treningu nic nie dadzą, to nie są środki które z każdego uczynią supermana Oczywiście rozumiem , ale teraz wcale nie zmyślam ... znam osoby z siłowni które zaczynały za mną na siłowni i po pół roku np. barki mają jak kule armatnie. Może to są cięższe tematy. Ale wiem że wcale diety [...]

16.11.2022 - PUSH Siłka: my fitness Krk 1. Wyciskanie hammer skos dodatni 40 kg x 20, 60 kg x 17, 80 kg x 12, 90 kg x 10 2. Wyciskanie hammer płasko 40 kg x 20, 60 kg x 15, 80 kg x 10 3. Poręcze - maszyna 50 kg x 20, 90 kg x 15, 110 kg x 12 4. Rozpietki skos dodatni leżąc w bramie 15 kg x 20, 20 kg x 12, 20 kg x 12 5. Unoszenie w bok jednorącz na [...]

Ładny spadek na wadze :)

Właśnie do końca nie jestem pewna, czy to kręgosłup czy mięśnie %-) Będę obserwować na następnych treningach i dam znać! w wiośle bardziej mięśnie chyba, przy RDL nie jestem pewna. Przysiadów jeszcze nie robiłam w ogóle. Fizjo nie dała mi konkretnego zalecenia co do głębokości przysiadu, ale powiedziała, że z obciążeniem będzie ok, tylko właśnie [...]

[...] *22kg x15/35kg x12 l 13kg x20 *25kg x15 l 40kg x12 l16kg x20 25kg x15 / 40kg x 12 l16kg x20 *30kg x15 /35kg x 15 /22kg x20 35kg x 15 /40kg x 15 / 25kg x20 5) Narciarz z długim drążkiem 3sx 15 *19kg /22kg l 25kg *16kg /19kg / 22kg *19kg /22kg/ 25kg *22kg/25kg /30kg *19kg / 22kg/ 25kg *22kg /25kg /30kg 25kg /30kg /30kg 5) [...]

nie ma drogi na skróty, bo nawet sterydy przy złym odżywianiu i treningu nic nie dadzą, to nie są środki które z każdego uczynią supermana

[...] Jakbys wiedzial minimum jakie ma potrzeby Twoej organizm i staral sie trzymac wyznaczone makro,to juz by to wiele zmienilo...Jak nie potrafisz ogarnac sam, to lepiej kase przeznaczyc na pomoc trenera, dietetyka co nam sklei ladny jalsospis i efekty na pewno beda duzo lepsze :) Napisałem do Ciebie prywatną wiadomość na Facebooku na Twoim FP

W sumie to trochę ich utrzymują tylko nie bezpośrednio, ale w podatkach. Niższy wiek emerytalny i dłuższą długość zycia, hajs z 500+, socjal na samotne matki, a od ojców alimenty itd. Teraz tak jak mówisz jak laska wybierze przystojnego, a mało zaradnego to bez problemu sobie poradzi, nawet jak ja rzuci, bo hajs od państwa, alimenty itd. jest w [...]

ja mam 4 posiłki rano w pracy przed treningowy i po treningowy przed 20 i to mój osttani posiłek, jak nietreningowe dni mam to miedzy 18 a 19 mam ostatni posiłek. Co do suplementacji co masz na myśli, prozdrowotnie, coś co wspomoże budowe masy ?

No niestety dieta pod tytulem "jem 3 razy dziennie. Jem zdrowo" oznacza, ze nie wiesz jak jesz i czego brakuje w Twoim organizmie, aby mogl w pelni sie regenerowac i choćby tworzyć hormony jak testosteron... Tutaj nie ma drogi na skroty... skoro nie ma przez rok efektu to znaczy ze Twoje dzialania sa malo efektywne. Jakbys wiedzial minimum jakie [...]

Szkoda że badań nie zrobiłeś testa powinien być na połowę normy i więcej e2 i prolka w norma przed clomid 2-3 dni po ostatnim HCG badania Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-11-17 11:16:19

Witaj! Jaki testosteron badales wolny, czy calkowity? Jak kwestia pozostalych hormonow? Rady dotyczace clomidu i inhibitora aromatazy sobie odpusc, bo widac, ze osoba ktora Ci takiej rady udziela nie wie co mowi%) Inhibitor stosujemy w momencie, gdy mamy problemy z estrogenami. Jezlei estrogeny by byly zbyt wysoko w stosunku do testosteornu to [...]

2L to mega mało jeszcze na testo zwłaszcza gdzie zaraz Ci się może hematokryt sp******ić, staraj się pić te 3-5l (ja dziennie pije koło 6 xD). Co do opuchlizny zrób sobie panel badań : -Estro -Testo wolny -Prolka -Kortyzol -Morfo (nie zaszkodzi) -Tarczyce też bym zbadał :P -Próby wątrobowe Do tego przestań solić i dopilnuj michy wtedy można [...]