Na

1. WIEK:44 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle Testosteron Cypionate 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:Masa ,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy temu 11. POZIOM [...]

Ankieta wypelniona. Czy moglbym ktos odpowiedziec na moje pytanie

2ml co dwa tygodnie na start ;)

a tak na poważnie ??

synthola tak na powzanie to ankieta

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jak wyżej, nie jesteśmy forum medycznym. Mało rozsądne jest szukać porad na tego typu schorzenie w internecie, udaj się z tym do lekarza.

Skorzystaj z tłumacza Google to się dowiesz , na forum nie zajmujemy się tłumaczeniami .

Możesz wybrać mono może lepiej na Ciebie podziała , musisz próbować wszystkiego a znajdziesz złoty środek .

Z tym pytaniem udaj się na forum medyczne a nie sportowe , tutaj nie zajmujemy się takimi sprawami .

Jak wyżej z tym pytaniem udaj się na forum medyczne lub do lekarza.

spij na prawym.

poszukaj na stronie producenta

z miejsca Skok dosiężny polega na tym że stajesz przy pionowej ścianie z podziałką, rękę wyciągasz do góry i przykładasz do tej podziałki patrząc ile masz cm. z wyciagniętą rękę do góry. odsuwasz się 15 cm od ściany i skaczesz do góry klepiąc ręką w podziałkę jak tylko najwyżej możesz. (przykład: ja mam 188 cm, gdy rękę wezmę do góry to mam 245 [...]

To zalezy na jakich powtorzeniach pracujesz :-P

na wątrobe nie wiem, przy podwyższonym cukrze bym nie pił - dużo węgli i bardzo duze ig.

Zależy ile tego soku, szklanka raz na parę dni krzywdy Ci nie zrobi, oczywiście mowa o soku niesłodzonym

Wiesz czego nie lubię bardziej od zalanych personali? Lenistwa. Nikt tutaj diety ani planu Ci nie ułoży... Spróbuj sam, wstaw plan i dietę a chłopaki z doświadczeniem na pewno Ci pomogą. Zmieniony przez - patpat w dniu 2015-10-17 22:59:54

Tematy podwieszone + troche chęci i działasz. A jak chcesz na tacy wszystko to niestety kosztuje :-)