Na

Wrócić na clomid ? Czy jakaś suplementacja ?

Dziadek zapas miałeś na co najmniej 60kg jak nie więcej :) Nawet jest szansa że byś Goldiemu skopał dupę bo ostatnio Czesi w open zrobili taki przelicznik że liczył się też wiek zawodnika i Goldi przegrał z jakimś leciwym leszczem. Hihihi

Cześć, obecnie wazę 78kg, jestem na nadwyżce kalorycznej i zjadam 3600kcal (155B, 70T, 580W) w czterech posiłkach, a wyglądają one bardzo podobnie 1. Białe pieczywo z serem i szynka / płatki kukurydziane na mleku i do tego banan 2. Białe pieczywo z serem i szynka, Kabanos i ewentualnie odżywka białkowa 3,4. Ryż z kurczakiem, jakieś warzywo i [...]

Panowie, A ten u nas popularny heparegen. Jakie dawki? Stosuję obecnie 2x, rano i wieczorem. Póki lecę tren to będę to ciągnął plus odrobinę dłużej na mostku chwilę.

/SFD/2024/2/21/8eb9a8db68fd4067ba592c2fc4caa1d6.jpg Wszelakie systemy treningowe angażujące brzuch do pracy, które wymagają codziennego treningu i wykonywania wielu serii i powtórzeń nie są zbyt dobrym rozwiązaniem ponieważ mięśnie brzucha też potrzebują czasu na regenerację i wzrost więc nawet jeśli początkowo widzimy jakieś efekty to one szybko [...]

Jak leży libido to może być wina prolki wybitej ,przed cyklem na cyklu po cyklu badanie prl to jedno z podstawowych badan

Na chwilę obecną po skończonym odbloku mam takie wyniki:

Cel redukcja, oprócz tego jestem na testosteronie enan i masteronie. W takim razie który środek będzie lepszy t3 czy t4? Jutro lecę na badania to dam znać co i jak.

Jesteś na jakimś cyklu??

Ft3 I ft4 to sie robi badania Można brać t3 albo t4 ew mix obu Dawkowanie dobiera się pod wyniki badań a nie na pałę Same tarczycowe chcesz brać? Wrzuc wyniki badań W jaki celu chcesz to brać? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-02-21 18:39:49

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

Witam. Jak najlepiej dawkować fT3 żeby nie nabałaganić w organizmie? Słyszałem o czymś takim: 1 tydzień 25mg rano 2 tydzień 50mg rano 3 tydzień 75mg rano i już na tej dawce zostajemy jak długo chcemy. Odstawiamy z dnia na dzień bez żadnego odbloku? + drugie pytanie co lepsze fT3 czy fT4?

/SFD/2024/2/21/b95251b112d444e0bd22f6a94c5d175d.jpg Mięśnie brzucha, o które zapewne chodzi to mięśnie skośne zewnętrzne i je trzeba rozbudować odpowiednimi ćwiczeniami. Można na nie wykonywać planki boczne, spacer farmera jednorącz, russian twist, spięcia leżąc na boku, paloff press. Ćwiczeń angażujących mięśnie skośne jest cała masa, jednak na [...]

Pamiętaj że ty u barków pracuje również razem z plecami dlatego zarówno można tutaj pomyśleć nad tym aby dodatkowo jedno ćwiczenie wrzucić sobie na akton tylni wraz z treningiem grzbietu na przykład odwrotne rozpiętki czy wspomniany przez ciebie pulfejs. Tak jak pisałem Ci wcześniej w tematach warto by było Byś wrzucił tutaj szersze info o sobie [...]

198/90 kg, pierwszy raz styczność z siłownią, zacząłem dwa tygodnie temu, wiadomo podjarka robienie wszystkiego na raz, praktycznie przez cały tydzien dzień w dzień klata na ławie, dopiero od następnego tygodnia zakupiłem plan, przechodziłem cały tydzień, w tamtym tygodniu i dzisiaj zaobserowałem duży spadek siły jeśli chodzi o ławkę, nie jestem w [...]

Witaj. Przede wszystkim trzymaj się jednego tematu. Jak masz sporo pytań i wątpliwości to ok, każdy może pytać ile chce, ale trzymaj się swojego tematu. Zmienię Ci nazwę na bardziej ogólna i kolejne wątpliwości itd proszę kontynuować w tym wątku :) Ogólnie jedno ćwiczenie wyciskania na barki powinno ci w zupełności wystarczyć jeżeli zrobisz je [...]

Witam. Ile powinno się dawkować omegi będąc na cyklu z teścia?

Witam ćwiczę barki w 4 ćwiczeniach 1 wyciskanie sztangi zza karku siedząc 2 wyciskanie sztangi siedząc z przodu przed głowy 3 na maszynie lub hamerze do barków wyciskanie chwytem neutralnym 4 wznosy hantli do boków Czy wyciskanie za karku siedząc angażuje i dobrze buduje tylni akton barków tył barków jeśli chodzi o czucie mięśniowe to ja [...]

[...] musiałem dzielić Ripera na pół bo jedna cała porcja i ilość johimbiny jako zawarta jest w tym produkcie była naprawdę hardcorowa. Cała kapsułka sprawiała że tak mi było zimno że musiałem przykryć się czymś ogrzać organizm a wszystkie ciuchy momentalnie robiły się mokre. Natomiast otwierając kapsa i sypiąc połowę proszku było bardzo dobrze

nie ma tutaj zasady, czesto psy w bloku moga miec lepiej niz te mieszkajace w domach bordery się nie nadaja do zostawiania ich w ogrodzie bez nadzoru ;-) bo to sa psy, ktore nie potrafia sie same z siebie wyciszac i czesto rodza sie u nich rozne fiksacje border potrafi sie zqfiksowac na odbicia swiatła od zegarka, jak nie jest wyciszony i nie [...]