Na

Szybko Ci to poszlo ale tak jak mowisz na dobra sprawe nie bylo z czego ciac :-)) Cos z operacja juz wiadomo?

Nie znam ludzi którzy są w pełni zadowolą i że swojej sylwetki zawsze jest jakiś niedosyt. :-) A to taki niedosyt j Przemka na wyższym lvlu po prostu. ;p

To dawaj na 3 dni ja też wbije bo też muszę zrobić konsultacje w łodzi z lekarzem i 2 dnia zachlejemy %-)

Przemek w stosunku do fot z początku jak pokazywałeś,a teraz to niebo a ziemia, zdecydowana poprawa moim zdaniem. i na dobrą sprawę jeśli to postępuje w takim tempie to bym się zastanowił nad zabiegiem,może za kolejne pół roku całkowicie się brzuch zejdzie?? Ale wiem też,że jesteś niecierpliwy jeśli o to chodzi :-) Zmieniony przez - alexus w dniu [...]

Te szczegóły na plecach wymiatają, tak samo cała noga bokiem:-)

KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. Wyciskanie sztangi skos 10x92,5 / 8x105 / 6x117,5 / 6x117,5 / 6x117,5 2a. Wyciskanie poziomo smith 12x75 / 10x85 / 8x95 / 8x95 / 8x95 2b. Wiosło leżąc nachwyt 20x60 / 15x67,5 / 12x75 / 12x75 / 12x75 3a. Rozpiętki butterfly 4x10 90kg 3b. Wiosło leżąc podchwyt 5x12 60kg 3c. Ściąganie hammer nachwyt 5x15 45kg + [...]

tobie i by tak nie zaszkodziło jakbys i już zaczał wpierdylac :D a forma jest super ogarnąc brzuch i jak widzisz nawet na minimalnej bombce da się ;-)

Czas może mi pomóc z brzuchem, ale reszta się nie zmieni. Masy wiele już nie dobuduje, a nabicie zawsze będzie słabe bez saa. Dlatego muszę realnie patrzeć na swoje szanse, i ambicjami nie wychodzić poza Sopot.

Przemek mega robota. kończysz redu, bf masz lepszy niż 99% zawodników na scenie a zrobiles to minimalnym nakładem jeżeli chodzi o środki. Jak widac da się :D

Wez idz w hvj bo szkoda slow juz na ciebie...

dla siebie jesteśmy zawsze najbardziej krytyczni , patrzysz na siebie zapewne cały czas przez pryzmat formy jaką miałeś będąc w pełni sił ale czasem dobrze posłuchać ludzi stojących z boku.. nie ma co Ci pisać że jest oh i ah pod zawody bo nie o to chodzi ale widać że jest znaczna poprawa i tego się trzymaj , będzie jeszcze lepiej.. wygląda to [...]

A ja napiszę, że klatka na tym zdjęciu wyszła mega pełna i duża i szczerze to nie pamiętam żebyś w formie kiedyś miał tak nabity cyc

Wiesz co, nie wiem czy to przez to, że reszta mała, ale faktycznie ostatnio zauważyłem, że ta klatka jakby urosła :-D Wincol - tu jak ze wszystkim - u każdego jest inaczej. Do roku czasu są szanse, później już tylko operacja. Czyli tak na prawdę dopiero połowa czasu u mnie minęła. A progres już jest duży, bo to co właśnie Marian widział we [...]

A ja cie nie rozumiem w ogole. Biorac pod uwage twoje wczesniejsze wypowiedzi kazdy pewnie myslal ze jest o wiele gorzej niz jest a biorac pod uwage cala twoje historie jest naprawde dobrze i nie ma sensu sie porównywać do zawodników bo zaden zawodnik nie leci tyle co ty, nie ma takich problemow jak ty i nie przeszedł tyle co ty Mineło raptem [...]

A ja cie nie rozumiem w ogole. Biorac pod uwage twoje wczesniejsze wypowiedzi kazdy pewnie myslal ze jest o wiele gorzej niz jest a biorac pod uwage cala twoje historie jest naprawde dobrze i nie ma sensu sie porównywać do zawodników bo zaden zawodnik nie leci tyle co ty, nie ma takich problemow jak ty i nie przeszedł tyle co ty Mineło raptem [...]

Po nowym roku zacznę na nowo o tym myśleć. Póki co już mam dość dzwonienia, jeżdżenia, załatwiania...

Po nowym roku zacznę na nowo o tym myśleć. Póki co już mam dość dzwonienia, jeżdżenia, załatwiania... dokładnie ;-) a w okresie sylwestra, myslę że cię odwiedzę i w końcu uda się machnąc razem jakaś pompkę ;-)

Przemek jak będziesz z kimś gadał o tym zabiegu "ratującym życie" to wypytaj o to jak to kroją i szyją - chyba że już wiesz. Bo może się okazać, że być może lepiej poszukać tańszej plastyki żeby nie mieć szramy na pół brzucha ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-20 22:06:04

Już masa ? Szybko :) ale w sumie patrząc na BF to logiczne

Raczej spektakularnych ciężarów nie będzie, bo jednak u mnie masa i redukcja może się różnic tylko ilością kcal. Do tego ciągów nie mogę, siady będą na końcu, wiosła tylko z oparciem. No ale każdy progres ucieszy :-)