Na

Shen Long,to prawda że ninja przegrałby ze współczesnymi fighterami... Ninjutsu to nie sztuka walki!!!!! walka była tylko JEDNYM Z ELEMENTÓW szkolenia,po za tym ninja atakowali z zaskoczenia zawsze unikali otwartej walki więc myśle że ninja przegrałby z kimś kto szkoli sie tylko i wyłącznie do walki. Ninja szkolili sie po to żeby zabić z ukrycia [...]

Sambo bojowe to kompletny zestaw rzutów , dźwigni , duszeń , także kopnięć , uderzeń itp. Jak mówiłem , oprócz tego na treningach w SSP ćwiczy się kick a w nowym roku ma być ponoć także boks tajski. PZDR. adamw

Ja się pisze na takie coś.Saku a ty?? WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO

squbi- dobrze zrobiles ze polaczyles ten plan ale jednoczesnie zmniejszyl bym ilosc cwiczen na dana grupe (1-2 w\cwiczenia podstawowe zlozone, 1 izolowane) "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" Goethe

Jesli serek to tylko bialy i chudy(zrodlo najlepiej przyswajalnego wapnia).Wcinam go codziennie i staram sie mieszac z roznymi innymi potrawami. Na sniadanie proponuje:Do 300ml mleka postawionego na gazie dodac 100g platkow owsianych badz musli, 100g sera i lyzeczke miodu wymieszac,podgrzac i szamac. Do godziny po treningu puszka tunczyka+100g [...]

Tutaj jest programik, który ustala specyficzny dla was plan siłowy: http://www.joeskopec.com/five.html Podawałem już adres tej stronki, ale ciągle są pytania o programy na siłe a ten plan jest podobny do tego opisywanego powyżej (choć jest trochę bardziej siłowy- mniej masowy). Zwróćcie uwagę, że możecie ustalić sobie lżejszy/cięzszy trening [...]

Dziewczęta !Powiedzcie mi czy sojowe białko zmieszane z mlekiem przy braku kasy jest rozwiązaniem?Mam izolat.Jade 2 razy dz.,w dni treningu po siłce z sokiem i na noc ,w dni wolne na 2 śniadanie i na noc.Wiem że to soja,ale kasa..Wiecej jak litr mleka nie dam rady.Do tego dietka ale nie powiem by rezultaty były porażające.Siła powolutku,masa [...]

W STYCZNIU ZAMIERZAM KUPIĆ KARNECIK NA SILKE TO SIĘ PRZYŁOŻĘ bądź twardzielem nie looserem

bombel od ilu kg na klatke zaczynales???? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jak dla mnie kobe jestes na maxa przecietny widze ze robicie tutaj kolko wzajemnej adoracji nie slodzcie mu tak bo sobie wmowi ze jset wielki a tak nie jest tylko meta zrobi z ciebie czlowieka

Ronowicz , Karate - macie rację i nikt nie ma zamiaru nikogo zabijać , a tak w sumie jaka jest różnica w zabiciu człowieka nunchaku , pistoletem czy gołymi rękami ,oczywiście jeżeli nie bierzemy pod uwagę konsekwencji prawnych . Rozmawiamy na temat "co by było gdyby" i mam nadzieję , że nikt nie zamierza walczyć na ulicy !!!! Jest [...]

_młody_Mimo wszystko daj foty tez tutaj !! na koniec postaram sie zalatwic kto z tych fotek najlepiej wypadl i dlaczego !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Ty sam musisz wybrać , pójdź na parę treningów BJJ i Sambo , popatrz na trenerów , zobacz jacy ludzie tam ćwiczą , jaka panuje atmosfera itp. W SSP na pewno nie będziesz miał problemów z obserwowaniem treningu jako gość. Zapewne podobnie będzie w szkołach BJJ. Krav Magę sobie ( z tych trzech ) od razu odpuść , szkoda czasu : ani Cię to nie [...]

I jeszcze jedno pytanie:Gdzie i za ile w Wawie treningi BJJ,dla poczatkujacych najlepiej 2 w tygodniu i jeden w weekend (ucze sie jeszcze:))Też zalezy mi na cenie:) "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

Włochacz ,weź tusipect na pewno nie zaszkodzi na następne spotkanie czy coś . Ja się czuje bardziej pewny po Eferydynie a co się z tym wiąże lepsza bajera itp itd. Ale walnięcie 2 piwek jest chyba lepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o stosunki międzyludzkie eheh . Ja sobie wziąłem np przed Egzaminem na PJ 2 Thermy i poszło za***iście tylko że się [...]

[...] po którym może dążyć do klinczu i uderzeń kolanem i łokciem. W parterze raczej jedynym jego ratunkiem będzie poszukiwanie drogi do Twoich oczu więc musisz na to uważać. Na pewno będzie nastawiony na to że od razu będziszz mu wchodził w nogi więc jeśli rzeczywiscie będziesz to chciał zrobić to próbuj odwrócić jego uwagę i zacząć o jakiejś [...]

[...] kopnięć czubkami palców łamał deski , następnie podniósł nogę do poziomu i pozwolił pomocnikowi złamać kilka kolejnych desek na palcach jego nogi . Nawet jeśli jako człowiek sceptyczny założyłem , że deski były spreparowane przechodziły mnie dreszcze . Zakładając , że ninja trenowali podobnie sami sobie odpowiedzcie [...]

nie wiem czy dobrze trafilem ale moze ktos mi udzieli jakiejs porady, doinformuje or cos. Mianowicie kopalem yoko kage jodan i cos mi sie naderwalo nie wiem jak to okreslic, w kazdym razie czuje bol po wew stronie uda i to nie gdy kopie ta noga ale gdy stoje na niej w czasie kopniecia. Bylem dobrze rozgrzany ale jednak cos strzelilo, naderwalem [...]

Albo zastosój mój stary sposób ,skutkuje nawet na ślicznych panienkach. Mam 2 bilety do kina jeden dla mnie drugi dla mojej siostry tylko że moja siostra nie może iść czy nie chciałabyś ze mną iść(jak nie masz siostry to brat qzyn ,qzynka). Tylko kup bilet jak ci da odpowiedź na 100% smoq . Albo godzinkę przed randką hihi

Witam! Prawdopodobnie juz wiele razy temat byl walkowany, ale tak czy inaczej zapytam... Dzis rano przyleciala do mnie therma (dzieki Cyber:)), prawdopodobnie zaczne ja brac od nowego roku (z grypa sie teraz zmagam), ale do rzeczy. Mam 182 cm wzrostu i waze przy tym ok 88kg. Od 1,5 msc chodze 3x w tygodniu na silownie, czasami czesciej - wowczas [...]