Na

Mój wujek jak był w jeszcze liceum to krótko z tematem pojechał. Ma takie mega roztępy żerzygać sie chce. Ale patrzcie, ***any koksował jak miał 17-20lat a teraz ma 30 i itak waży 100kg ma 42cm włapie i wyciska 130kg. moim (żeby se nikt nie pomyślał-ma 190cm wzrostu) zdaniem za***iscie musie trzyma. jak na omke i metke? wtedy tylko to mieli na [...]

Cześć wszystkim! 1) Orzeszki ziemne mają IG 20. Oznacza to że mogę się nimi zajadać do woli, niezależnie co oprócz tego jem? 2) Jeśli zjem rano posiłek tłuszczowo-białkowy to jaki powinien być odstęp czasowy do następnego posiłku np węglowo-białkowego? Ile powinienem czekać z posiłkiem tłuszczowo-białkowym jeśli wcześniej zjadłem węgle i białka? [...]

podzielam zdanie brutusa ale nie bede sie udzielal bo tylko ja moge na tym zle wyjsc (zbanuja mnie ) LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

1) czy jest sens brac therme nawet wtedy jak nie ide na trening? Oczywiscie, cwiczysz czy nie Therma bedzie dzialac. 2) czy moge brac therme przez tydzien a pozniej np zrobic tydzien przerwy i znowu tydzien brac? (bo teraz wezme pozniej sylwek=alkoholik a pozniej znow wezme a pozniej 100dniowka=alkoholik) Mozesz, ale tydzien wolnego to za duzo [...]

[...] tak, kolesie maja post np. w szatni i tam daja sobie sogi, post nie istnieje ale oni dalej sobie daja sogi i pisze jeden do drugiego ze dal mu soga w kazdym dziale i ten tez ma mu dac (niezle mozgi co?) i tak sie to dzieje wg mnie, bo watpie zeby mial z 50 kont? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Moje fotki bede mial dopiero po Grudniu sesje planuje na swieta ale napewno wrzuce -zapomnialem dodac zeby pisac wzrost !! mam nadzieje ze chetnych na ujawnienie sie bedzie wielu nie trzeba sie spieszyc ja tez foto wrzuce pozniej nara siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] sie 5 razy zanim usunie jakis post lub zalozy bana(wystarczy spojrzec na jego aktywny udzial w dziale najbardzije zasmiecanym glupimi postam,i "doping"). Natomiast moderator przykladowo 16-18 letni pod wplywem impulsu lub osob postronnych zalozy bana lub usunie posta zbyt pochopnie nie myslac o konsekwencjach. Wiem ze zaraz [...]

heheheh...poszedłem po bandzie nie przeczytałem całego topica od poczatku i wkleiłem sie nie na temat:...:))ale to nic moze sie przyda.. wracajac do tematu S.A ...Panowie zwiazki pewne sa związkami i tego zmienic sie nieda bez wzgledu czy jest to z olimpa czy nie ....a posiadajac pewna wiedzę w tym temacie olimp zaniedlugo wpuszcza cała game [...]

Shila Wydaje mi się, że jeśli będziesz bardzo się pilnować i spożywać tylko produkty dozwolone w 1 etapie to możesz zobaczyć jakieś efekty. Piszesz, że jesz mało (nawet bardzo mało) i zakładam, że węglowodany pochodzą głównie z ryżu. Ma dość on stosunkowo dużą zdolność do podnoszenia poziomu insuliny, a co za tym idzie odkładania się [...]

zaborek mądrze mówisz ale żeby wykombinowac 50 osób w ciagu dnia aby dały mu soga.... jesli mu sie to udalo no to jest gosciem.... --==Pozdrawiam==-- ZAPRASZAM DO KARCZMY http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54589 Adi-Hi- Tec - Oficjalny sponsor Karczmy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu [...]

A gdzie ja napisałem, że NAC podnosi poziom testosteronu??? Napisałem, że można go brać z ZMA ale nie chodziło mi o to, że konkretnie wpływa on na jego poziom (jeżeli tek to wywnioskowałeś) lucek

Ja w czwartek wywolam klisze i wtedy umieszczez swoje zdjecie, wiec szykujcie sie na widok potwora;) Widze ze jako pierwszy oddalem glos w ankiecie ktora chyba dotyczy mojej wagi a nie wagi wyciskanego ciezaru? Bo waze az 68 kg:) a wyciskam 90:) Wiec do czwartku! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica...

no nie wiem? a zresztą sami sie go zapytajmy ja kto zrobil bo pewnie co drugi by tak chcial Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Umówiłem się na sparing z kolegą z liceum, który prawie rok trenuje Kravata, ja bjj (łączone z uderzeniami) od 2 m-cy. Ot tak dla zabawy, żeby się spróbować. Czego mogę się po nim spodziewać? Dokładniej (pytania dot. KM): 1) Czy przy uderzeniach druga ręka idzie na szczękę? 2) Jak wyglądają ich kopnięcia (wysokie, niskie, kolana)? 3) Czy trenują [...]

Minimum 6tygodni regeneracji! Polecam suplementację kolagenem (odżywką). Więc jednak następnie rowerek w umiarkowanym tempie, a potem ćwiczenia siłowe (uginanie i prostowanie nóg) zaczynając od minimalnego obciążenia. Kontuzje wracają, więc trzeba wzmacniać mięśnie poruszające kolanem, żeby przenosiły większość obciążeń działających na staw. [...]

No i nadszedł mój czas.Jutro ide na mój pierwszy trening,trochę wcześnie niż zamierzałam ale tak wyszło.W piątek byłam zobaczyć jak wygląda trening.Byłam załamana.Podejrzewam ze nie dam sobie rady ale jednak spróbuję.Przecierz zawsze mogę zrezygnować.Wiwm że początki będą trudne ale spróbuję. yogo-pozdrawia!

ej no dobra a moze ktos odpowie na pytanko na poczatku tej strony?? bo o to tu chyba chodzi.....

thx za szybka odp :) czemu wszyscy (prawie) mysla ze jestem facetem? miesni duzo nie potrzebuje wiec chyba tylko therme bede brala + odpowiednia dietka. a w ogole to na poczatku brac tydzien czasu po 1 kapsie czy od razu 2 bo na wiecej chyba sie nie skusze chatcat

Wpływ ALC na poziom teścia jest tak naprawdę mały i jeżeli chcesz brać go w tym celu to lepiej dodać ZMA i NAC. lucek lucek...oki..niechodzi mi o łapanie Cie za słoowka ..poniewaz wiem ,ze kumasz bazę :)))i wiesz o co chodzi..........ale widocznie ja zle to zinterpretowałem..:) pozdro bigger biger

sog na szczescie:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot