Na

[...] wersje minimalistyczna czyli 100 g platkow owsianych, 4 bialka jaj i jedno cale i to na teflon a potem to juz tylko polewam jogurtem ok 100g, np.o smaku kiwi jest super. Natomiast jesli komus sie znudzily zwykle piersi z kurczaka to ja robie cos takiego: piersi miele w maszynce, drobno kroje jedna cebule i kilka pieczarek. Na teflonie [...]

10 strzalow prolo mozna rozpisac 100 200 200 200 200 100 tak bedzie dobrze na koniec koniecznie clomid no i nolve pod reka musisz miec

Mozecie nie wierzyc ,ale ostatnio podnioslem 5-cio kilowy hantel na bica 10 razy!!! ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

Możesz dać jakieś namiary na ten "ProleanII" na www. Z góry dzięki Pozdrawiam Dracula

Filmiki z UFC mozna znalezc na www.sherdog.com i na stronie Kaina. A Boruty juz tu dawno nie ma widac ze nowy jestes Niech moc bedzie z toba

hmmm. no włanczam dziś poczte a tu powiadomienie, napoczątku nie skojażyłem oco chodzi wtedy jak pisałem ostatnią tu wypowiedź ćwiczyłem już 2 miechy, no a to było 2 miechy temu czyli ćwicze już 4. i też jestem zadowolony, nawet bardzo. ale ostatnio bardziej mi się spodobało zdobywanie siły, mase też przy okazji ale siła też dobra. to bez żadnego [...]

[...] cicho i skutecznie i to jest głownym celem szkolenia Ogolnie dla jednostek specjalnych wazne sa dwa dzialy: - likwidowanie przeciwnika z zaskoczenia (np zasadzka czy zdejmowanie wartownika Poprzez noz i duszenia. Duszenia z racji skutecznosci i cichosci,walka twarza w twarz. Tutaj wazna jest dobra technika walki i szybkosc reakcji. Najemnik

Podaję wam zasady treningu strongmana opisane w artykule o Mistrzu Świata Mariuszu Pudzianowskim. Artykuł ukazał się w najnowszym grudniowym Sporcie dla wszystkich. 1. Trening wymaga rozwinięcia wielu cech motorycznych :siły, wytrzymałości ogólnej, wytrzymałości siłowej,dynamiki i gibkości. 2. Trening strongmana wymaga wytrzymałości [...]

Olo:Mateo juz wie. Zrobi jak bedzie mial czas... Jakryc:A ktory punkt chcesz bojkotowac? NIe zauwazylem by sie tyczyl spraw ktore moglyby jakos na forumowiczow wplynac. Ale jak chcesz cos powiedziec to wal smialo. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Wiesiek to przemily facet, ma kupe sily ale technike zadna.... Przykro mi to mowic bogo bardzo lubie ale tak jakos dziwnie i koslawo jak on to malo kto wyciska. Teraz kiedy wrocil po wpadce ten Wegier, Meszarosz czy jakostam to Wiesiek ma marne szanse na Mistrzostwo Swiata. Ale malo znam tak fajnych ludzi jak on i ze silny jest jak byk to tez [...]

chłopaki spoko , po prostu już sie troche odzwyczaiłem od takich mocniejszych zakwasów ,w końcu organizm sie przyzwyczaja Michail: dlatego we wszystkich cwiczeniach poza tymi procentowymi robiłem z takim zapasem ,zeby dopiero wejsc na obroty - mimo to czuje te teningi stąd moje zaskoczenie Brutus: wspomnienie ,wspomnieniem ale obciązenia na te [...]

DMX Zulak zaleca od 20-40 nawet gram glutaminy - dobrze jest jednak dzielić ją na dawki po najwyżej 10g, ja po trningu biorę 15-20g. Ilość przyjmowanej glutaminy zależy również od masy ciała - inna jest potrzebna dla mnie - ważę w tej chwili jakieś 107kg a inna dla kogoś ważącego 70kg. Co do tego systemu to stosuję go od około 3 lat i badania mam [...]

Cichy gdybyś mógł nad nicka "Chciałbym widzieć miny tych którzy nie wierzyli w Chrystusa na sądzie ostatecznym i swoją kiedy będe szedł do piekła"

O dracula tu się wypowiedział człowiek który Ci dostarczy wszelkich informacji na temat Proleana II - chyba na maila a tak na marginesie Bim miałeś rację to świetny środek - na dniach zamawiam u Ciebie ten w kremie. lucek

Zgadzam sie z powyzsza wypowiedzia, jednak problem jest bardzo rozbudowany. Na poczatku sprawa najbardziej oczywista o czym kolega juz napisal. Sytem dla wojska a system dla cywila to jest zupelnie co innego. Inne warunki, inne predyspozycje psychiczno fizyczne i inne warunki obszaru walki. Waznym elementem jest rownierz to iz dla cywila wlasnie [...]

ja robiłem stałym cięzarem, ale jak tylko sie dało co tydzień troche zwiekszałem obciążenia ,na mnie rewelacyjnie podziałał mimo ,ze teoretycznie to plan który poleca sie po ukończeniu 3 miesiecznego programu dla poczatkujących ja po przerwie cwiczyłem juz 9 miesiecy ,kiedy go zastosowałem było to po 5 tyg cyklu wstepnym na wytrzymalosc jesli [...]

Lucku !!! BIM nigdy nie klamie !!! bim jest zawsze dla klientow !!! i zawsze sam wszystko przetestuje lub na innych , zanim cos konkretnie poleci..!!! nikt nigdy sie nie zawiodl na zakupach u bima !!! a co do PROLEAN II to ja tylko czekam az sie przeje wszystkim therma pro i beda chcieli naprawde dzialajacego i sprawdzonego preparatu.... takiego [...]

sorry ze nie na temat ale ronowicz wejdz teraz na irc-a !!!! mozecie tego posta usunac ! sorry

Dzisiaj wróciłem z międzynarodowych mistrzostw Polski w Gdańsku. Ludzie!!!!!!!!!Zdobyłem swoje pierwsze medale w życiu.Brąz na 25m. pod wodą z czasem 10.62sec. i złoto ze sztafety na 100m.(55sec)HURRA!!!!!! dzięki!!!i pozdrowionka

Yyyyy, a co to Protein 90? :o Ni ma tego w sklepiku, jest ino Hi Tec Protein i Protein 80! Jak to jest? Bo juz mie przekonali zebym se bialko kupil. :] Kumpel mi gadal (koles ma pare dobrych latek silki za soba), ze z moim metabolizmem i predyspozycjami mam pakowac w bialko i cwizyc na rzezbe. :o Wow, mesko sie poczulem po tych jego slowach. ;D [...]