Na

Siemka dzisiaj waga pokazała 85,1 kg teraz robię cardio 30min na rowerku stacjonarnym i dzisiaj miał być off od siłowego ale robię trening a w poniedziałek zrobię off

To są zupełnie różne ćwiczenia choć obydwa wykonuje się hantlami. Obydwa są na klatkę ale angażują inne obaszary mięśni. Nie trzeba robić ich razem na każdym treningu. Dumbell press to po prostu wyciskanie hantli, ćwiczenie podobne do WL (wyciskanie leżąc), tylko zamiast sztangi są hantle. https://youtu.be/P1Qv-oXczxs W rozpiętkach jest inny tor [...]

Kontaktu z rzeczywistością to nie masz ty Pokaz mi lekarza w Polsce który to jeszcze przepisuje?nawet nie wiem czy jest to w aptekach bo bardzo długo nie było bo nie było zapotrzebowania na lek Jeśli chodzi o działanie to znam kilka osób co dostali to za free i jedli i robili badania i powtórzę u 95% działanie na granicy placebo Takie zmiany jak [...]

I lepszy rad czy lgd na redukcji ? I jakiej firmy? Dzięki LGD chociazby z Ions Pharma masz pewniaka.

Ja 10 miesięcy cisnąłem 200 mastera e co 2 dni i 50 - 75 mg provi No i włosy wypadły czy zostały? %-) Goli się na łyso :) juz dzisiaj widzialem najnowszy odcinek jednego z moich internetowych guru ulubiencow, na moj kodzik rabatowy -10% firmy XYZ najnowszy peptyd, dzieki ktoremu nie wylysiejesz %-) cyrku ciag dalszy heh UOKIK powinien się wziąć [...]

Który tren ace teraz pewny i godny uwagi proszę opinie dostosuje się do polecanego labu dzięki pozdro Z trenów mi bardzo podpasowal z Nexiuma i nastepny kontakt z trnem to tez pewnie bedzie ta nex. Choc korzystalem rowniez z innych i bylem rowniez zadowolony np z Vertexa oraz Ionsa. Ostatni kontakt z tymi trenami bo wczesniej jeszcze byly tez [...]

Zostanie przyswojone, ale pójdzie na inne cele niż budulcowe. 2 sprawa - jak ktoś wali 120 g białka w jednym posiłku to niech się zastanowi nad całokształtem diety bo ma ją źle skonstruowaną.

dzieki pany za dorady poki co, mam jeszcze pytanko, co sadzicie zeby dolozyc ture jakos zapowiedzmy 2 miesiace? czy raczej na razie nie ma co? Pozdro Zmieniony przez - metinowy777 w dniu 2023-01-14 23:38:22

Prawda ale może akurat się trafić coś niespodziewanego. Tak sobie rozplanuj na ile ci pasuje tych kontaktów ale nie odrzucają całkiem

[...] konto, bo czegoś tutaj nie rozumiem. Mówicie, że testosteron oralny działa na zasadzie placebo. Jeden coś gdzies kiedys usłyszał, i tak powtarza dalej bez cienia pomyślunku. Na prostym przykładzie wystarczy zrobić eksperyment myślowy: skoro istnieje testosteron w plastrach ( chyba że nie wierzycie również i w istnienie/skuteczność takowych ) to [...]

Może masz rację Grind, ale powiem wam, że jednak na dużo interakcji społecznych to trzeba mieć jednak czasu, a pisanie doktoratu i robienie badań przez to trochę stoi. Na razie napisałem jakieś 3000 słów, czyli jakieś chyba 15% (kolega napisał na 20 tysięcy słów).

A może życie ci podsuwa szansę na zbudowanie jakiś kontaktów zawodowych

Przez pół roku to wiele mogło się zmienić. Zrób nowe. Musisz sie liczyc z tym, że badania i profilaktyka to największy koszt na cyklu na którym nie wolno oszczędzać. Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-01-14 23:09:03

Siema mam dwa pytania 1. Czy jeżeli potrzebuje dosc szybko zejść z wagi przy tym już próbowałem czy dam radę z regeneracja itp mogę robić codziennie po 30min cardio w postaci rowerka stacjonarnego? 2. Czy jak dołożę więcej aktywności, a redukując powinienem zejść z kaloriami niżej to mogę pozostać na tej samej kaloryczności tylko dołożyć więcej [...]

Dziwna sprawa, wcześniej trochę narzekałem, że mało spotykam znajomych itp. tak teraz jest tego za dużo chyba. Z jednym znajomym widuje się co weekend. Z jedną grupa co miesiąc, z inną grupą co tydzień, inny ziomek z zakładu zaprasza na wypad w góry ze znajomymi, kolejny ziomek na wypad do kina na Avatara. Znowu inny gada odnośnie współpracy i [...]

Czym rózni się dumbell press od rozpiętki na ławce? Czy to takie same ćwiczenia? oba są na klatkę ale czy trzeba je wykonywać razem?

Soda Labolatories/Panax Pharma/European Pharma - opinie na temat tych trzech firm, któryś znacie? A ja takiemu to nawet nie odpowiadałbym bo odnośnie sody czy panaxa to co najmniej 300 stron wstecz są opinie co strona. Leń jeden i nawet kilku stron wstecz nie chce się przejrzeć. masz czas to pytaj - ja zadałem pytanie wrocilem teraz na gotowa [...]

Hej, jeszcze troche fatu Ci zostało na bokach i dole brzucha ale juz napewno jest bajka(jak tj piszesz zgubiłeś 24 - gratulacje, super robota m), a co o określenie procentu tkanki tłuszczowej serio chłopie jest Ci potrzebne do szczęścia :D? Jeszcze raz kawał roboty odwaliłeś, jeszcze trochę pracy przed Tobą ale mysle ze 2-4 miesiące solidnej [...]

Goldi dla Ciebie tez film nagram jutro taki próbny do oceny czy na ranking się nadaje :-) Marian próbe robiłem po pompkach ale nie od razu jakieś 2h później. Czyli co otwieramy ranking sfd z 75kg 1. Marian Kamski - 46x 2. Tadeusz Homańczuk - 35x Dawać młodzieży wage mozna podac będzie fajnie ale nie trzeba liczy się film z wykonania wyciskania [...]

Soda Labolatories/Panax Pharma/European Pharma - opinie na temat tych trzech firm, któryś znacie? A ja takiemu to nawet nie odpowiadałbym bo odnośnie sody czy panaxa to co najmniej 300 stron wstecz są opinie co strona. Leń jeden i nawet kilku stron wstecz nie chce się przejrzeć.