Na

Malo zdrowe, ale sama nazwa na to wskazuje Pizza niesportowa Składniki: Ciasto: 2 dkg drożdży, 0,5 szklanki ciepłej wody, 3 szklanki mąki, sól, 2 - 3 łyżki oleju; Nadzienie: duża cebula, 25 dkg pieczarek, 0,5 kg kiełbasy, kilkanaście plasterków salami, pęczek pietruszki, starty żółty ser, ketchup, sól, pieprz, papryka do smaku, olej. Z mąki, [...]

[...] kurczaka, doprowadzić do wrzenia. Sos przyprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Podawać udekorowane natką z ryżem lub bagietką. ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl Zapraszamy do działu-http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby -==PINGwin pOWERed==-

[...] młode lub pure) i sałatką (najlepiej z zielonej sałaty lub kapusty pekińskiej, szczypiorku i rzodkiewek podlanych sosem vinegret). ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl Zapraszamy do działu-http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby -==PINGwin pOWERed==-

[...] ząbki czosnku, sól i pieprz do smaku, 1/2 pęczka posiekanej zielonej pietruszki, sok z cytryny lub 2 łyżki octu (6 proc.), z 1 łyżką wody, plasterki cytryny (dowolnie). Na rozgrzanej w garnku oliwie smażyć cebulę, aż nabierze złotego koloru. Wlać gorącą wodę, gotować na małym ogniu przez 5 minut. Dodać przygotowane jarzyny i czosnek, [...]

Wzielam dzis pierwsza kapsulke Thermy i na moje szczesice czuje ze dziala, pomino mojej niechlubnej przeszlosci Co brac do tego Grasik, moze ty masz jakas ciekawa diete? przypomnijcie mi jakie witaminy trzeba brac? wapn czy magnez? czy najlepiej wszystkie? Pozdrawiam :)

jezus maria co kks za glupoty wygaduje ludzie sam trenuje kyokushin ale takich bzdur bym niewymyslil ale niezgodze sie jakoby box byl lepszy niz kyokushin na k1 gosc z boxu niewiedzial nawet co to kopniecie dawal lowkicki takie ze dziecko by sie smialo, wiec box jesli chodzi o to przegrywa w 100% w walce z nogami obojetnie czy bedzie waklczyc z [...]

sprawa juz zalatwiona szedlem sobie kiedys do babci (bo to na osiedlu babci) z kumplem z tego samego bloku a gosc z dwoma kolesiami siedzial na lawce pod mojaja klatka i grali w karty jak mnie zobaczyl to wsatal i podszedl sam i ***na.lem go z lokcia od boku w kosc policzkowa i splynal a ego kumple tak jakby wogole nie widzieli widzialem tylko z [...]

Odpowiedziałeś na moją zagadkę z papą smerfem! Rude boy i finderx odpowiedzieli też na inną moją juz nieaktualną zagadkę i dostali okoló 5-10 sogaczy w nagrodę, u mnie sogów za darmo nie dostajesz "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

jezeli pale raz na dwa tygodnie to chyba za bardzo to nie szkodzi d.j666

Ja mam kumpla który wszystko mi załatwi, komputer też u niego kupowałem i nie żałuje robionych z nim interesów Tylko jeszcze musze zaoszczędziś troszeczke sałaty na ten dopalacz bo obecnie nie mam żadnej karty graficznej i niestety daje się to odczuć... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii [...]

Michail niewiem czy patrzyles na post do ktorego umiescilem link wydaje mi sie ze moj starz niejest za duzy a dla poczatkujacych bardziej dobrym sposobem jest cwiczenie kazdej parti 3x w tyg to dlaczego zle bedzie jezeli bede angazowac(raz bardziej raz slabiej) bic i tric. moze sie myle ale jak bys mogl to wyjasnij mi to? jakbyscie mogli jeszcze [...]

clouds, a co innego mogę mieć na mysli? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] prostowanie nóg na przyrządzie 3x12 Łydki:- wspięcia na palce ze sztanga 3x15 Poniedzialek:klatka+triceps Wtorek:biceps Sroda przerwa Czwartek:to co w poniedzialek Piatek:TO co we wtorek Sobota: nogi Niedziela: Odpoczynek Na bary nie ćwicze bo boje się o kręgosłup (mam powody? :)) przerwy robie po 2 min. I jak dobry czy zły trening ???

Chodzi ci o zebranie w całość listy czy organizacji? Niestety nie jest to takie proste, ponieważ jednośći nie ma nawet na świecie. Uczniowie Ueshiby wybrali różne drogi. I dlatego uważam, za dobre że w Polsce również nie istnieje jedna organizacja. Dajmy nato, że byłby to Aikikai to staże w Polsce odbywały by się tylko z mistrzami Aikikai. A tak [...]

Wszyscy kochamy Prolab HEHEHE! Triniola - HCA to produkt, który też wspomaga odchudzanie. Wyłapuje on nadwyżkę węgli w pożywieniu. Ale przy TP nie ma sensu go brać, bo ECA i tak jest wystarczająco silne. Dietkę przesyłam na maila. Witaminki - nalepiej dobry zestaw + dodatkowo wapń (polecam CALPEROS - do nabycia w aptece). Między TP i witaminkami [...]

Majma - będe robił co mi sie podoba a ty mozesz mi naskoczyc na "warstat". Wiesz co mnie najbardziej smieszyło jak kozakowales i chciales sie bronic kolegami a potem sie obsrales a koledzy cie olali. Mozesz przypomniec ktory topic? "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Uwazaj bo ja sie ostatnio szkole na ninje ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

no to może chociaż ktoś coś ciekwego o tej sztuc. Wczoraj przed rozpoczęciem kolejnego dnia mistrzoastw świata w podnoszeniu ciężarów w warszawie był jakiś pokaz ale widziałem tylko skrót na dworze i w duszy

Najszybciej mnie bo jestem autorem postu... he he... Ale swoją drogą to kawał byka z niego. Chłopaku pokaz sie na golasa na forum!!! Te panienki z foteki czekają! Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Mam skoljoze , pozatym ma 17 lat i 175 cm boje sie że jak zaczne ćwiczyć na barki to już nie pójde w góre.A jeżeli moje obawy są bezpodstawne to może mógłbyś mi podać pare ćwiczeń na te grupy mięśniowe??? Z góry THX.