Na

a co sadzicie o skakance. DLA MNIE JEST TO KOLEJNE CWICZENIE AEROBOWE (NIC WIECEJ) Tak po prostu czy to duzo zwieksza wyskok(dosiezny)... CHCESZ MIEC LEPSZY WYSKOK CWICZ WYSKOKI czy moze szybkosc... CHCESS MIEC LEPSZA PREDKOSC- CWICZ SPRINTY co daje skakanie dwiema nogami naraz, a co daje skakanie jak na rowerku( naprzenian). PRZECIWDZIALA [...]

eee te same ukazały sie juz na 1 z serwisów (właśnie czaje) ale to nic jesteśmy jedni z pierwszych heehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

spoko jesli zrobisz klatke , a po niej triceps to oczywiscie na mała grupe bedziesz w stanie efektywnie wykonąc już np 2 cwiczenia po 3-4 serie ,zamiast 3-4 cwiczeń ,ale przy takim połaczeniu to wystarczy i da ten sam efekt bo zadziała tu zasada wstępnego zmeczenia miesni w tym wypadku tricepsa którą metode wybrać ? najlepiej stopniowo wypróbuj [...]

Na jakich zasadach walczyl Yoshida z Fryem, VT czy tak jak z Roycem na same chwyty???

Oj, Zwierzu, można to robić. To w zasadzie metoda zarezerwowana dla wyczynowców w związku z tym że aby jej używać trzeba być niezwykle systematycznym i precyzyjnym. W skrócie polega to na manipulacją ilością węglowodanów, np. jednego dnia jesz określoną ilość węgli i białek, następnie 2 dni zmniejszasz radykalnie [...]

Niektóre osoby "kręcą swoim metabolzmem" wypijając 150g MegaMassa z litrem mleka "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

a ja niemowie ze jestem zatym zeby dawac pogrubienie od liczby sogow poprostu koles ma tyle sogow jakby byl nowy na forum BTW gdzie sie podzial si2uiel? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial) EKHE [...]

Tylko tokarz, lepiej sie nie zabierac za to z pilnikiem jezeli nie chce sie zniaszczyc talerzy czy gryfu, ja niedawno kupilem pas, a raczej mama mi kupila i byl za duzy, pelnil raczej role ozdobna, a nizeli ochronna, zanioslem do kaletnika i przerobil go, przesunal mi klamre troche, prawie wcale tego nie widac, mozna powiedziec, ze wyglada jak [...]

OCZYWIŚCIE SOG ZA włosy gitare itp. żydonator ty się nigdy nie znienisz :) on jest biały przecież a nie CZARNY popierasz przecież białych braci co ????? pozdrawia DRESONATOR :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

[...] Wernickiego- Korsakoffa. Suplementacja diety witaminą B1 pozwala uniknąć niebezpiecznych zmian w mózgu, uposledzających funkcje intelektualne osoby nadużywającej alkoholu. Należy jednak pamiętać, że nadmiar witaminy może prowadzić do niedoborów magnezu, potasu i fosforu. Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin [...]

No Dresonator ale on jest może biały ale jest z W-WY i pasuje mi na ŻYDA:))) JAKOŚ TO BEDZIE

jaw kazdym razie pije MASS GAINA i SMP nad kiblem tak na wszelki wypadek... powaga!!! zato AAPQ naszczęscie niemaja smaku pozdrawiam ps: czy po AAPQ i SMP mozna w ciągu nocy przybrac w lapie 0,5cm? bo wlasnei tyle mi skoczylo od wczoraj kiedy to zrobilem morderczy trening... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei [...]

Co wy o tym wiecie??? Głupie opisywanie zawodów że tyle medali i tak dalej, The One startował w zawodach i wygrał mistrzostwa Polski bo to mój kumpel i on chyba lepiej wiwe a po drugie sam trenuje w Goliacie i prezes nam opowiada jak było. Po co sie udzielasz na tym forum jak g**** wiesz............POZDROWIENIA

Niewiem czy wiecie, ale jutro - czyli w środe - o 20;55 na TVP2 będzie program o sterydach, pakowaniu i takie tam. Tytuł: "KOKSIARZE" Bardzo jestem ciekawy czy usłysze w nim coś nowego ? Moze byc całkiem ciekawie Pozdrawiam

ale jest naszym białym bratem i nie miożemy o ty zapominać :) pozdrawia DRESONATOR WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

niop planuje ale zobaczymy czy mi sie uda!!! ale mam nadzieje bo tu na swieta nie zostaje!!! nikt niechce przyjechac wiec robie rzad i spierdlalam z tad 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

czesc trenuje 3 miesiace bjj (2 razy w tygodniu), czy jest to jeszcze za krotko aby zapisac sie na boks? rowniez 2 x w tyg. chodzi mi o to, aby pozniej w walce nie mieszaly mi sie te dwa style, tzn dystans itp, itd z gory dzieki za odpowiedz Pozdrawiam, g4bb3r

Spuchnąć można na wiele sposobów (ja kiedyś podczas Świąt po całodobowym alkoholizowaniu i jedzeniu w bezruchu przed TV (sałatki, galaretki, ciasta, ryby,słodycze itp.) na drugi dzień obudziłem się z twarzą w pełni (tyle wody i sodu się nazbierało, że wyglądałem jak Szwejk ) W łapie miałem z 1,5 cm więcej Pozdrawiam. "..może jeszcze w [...]

Janko wszyscy ktorzy ci tu radza maja racje!Ja dopiero od trzech tygodni trenuje boks i dopiero teraz wiem ze to nie jest takie latwe jak wyglada.tez kiedys uwazalem ze boks jest prosty,wystarczy dobrze przy***c i po sprawie,teraz kiedy trener ustawia mi reke,pokazuje jak chodzic na nogach,jak przenosci ciezar ciala,robic uniki i trzymac dobrze [...]

hehehehe "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"