Na

jak stosowalem diete, to wszystko bylo do bani tylko zalezy jeszcze co i kto rozumie pod jej pojeciem dla mnie calkiem normalne jest to, ze jem 20-30g bialka roznego pochodzenia w posilku, unikam ww prostych i zlozonych o okreslonych porach i nie mieszam sie w zadne smazone jedzenie, czasami zrobie cos na oliwie poza tym staram sie utrzymac 4-5 [...]

Żeby zniwelować istniejące już rozstępy nie inwestuj w kremy bo w sumie nie działają. Dobry jest za to FISSAN którego możesz używać smarując narażone na rozstępy miejsca przed treningiem. Mocno nawilżona skóra nie będzie pękać podczas treningu tak, jak sucha. Fissan za 100ml kosztuje ok.20zł . Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie [...]

Jeszcze jedne autko tu zobacze a ktoś bana dostanie. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

nie sluchaj sie rady kogos, kto wyglada juz na samym zdjeciu jak okaleczona brakiem sprawnosci kulka tluszczu i miesnia o jakosci chinskiego nawozu poczytaj stare dyskusje i sam dojdziesz do wniosku kogo i o co zapytac jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

dzieki też Tobie dałem Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

Na forum Sherdoga juz sie ciesza ze Tito(bo niby ma przejsc do Pride) zleje Silve i Mino, cos mi sie wydaje ze jak on tam przejdzie to pozna nowy wymiar slowa bol. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

w sumie to nie nażekałbym na rewanż Ortiz vs Silva !!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Widzę, że Tomek lubi extremalne przygody rowerowe :) To zupełnie tak samo jak ja - nad Bałtyk jeżdżę każdego lata, a ostatnio kiedy nie mogę znaleźć chętnych to nawet samemu zdarza mi się wsiąść na bika i przemknąć przez Polskę (a mieszkam we Wrocławiu):))Pod adresem http://szpieg.gda.pl/?dzial=galeria i postami "Wakacje 2002" można mnie [...]

Stefanex-Trening wyciskaczy jest bardzo specyficzny-i uwierz mi-trenują 2 i 3 x w tyg-właśnie na siłę,ale to dłuuuuga historia ich trening zupełnie różni się od tego co robi się na siłowni trenując "na sylwetkę"-podobnie jak powiedziałbyś,żeby cieżarowiec trenował tylko raz w tygodniu daną grupę-to niestety nie jest prawda... Pozdrawiam [...]

To z takiej gazety o Arnoldzie,ktora wlasnie skanujeJestem wypasiona na maxa-postaram sie zamiescic pare artykulow na forum

za mozna potem dac wszystko do jednego postu i podpiac na gore Dragon Ball Z jiu-jitsu

I wszystko w mniejszych dawkach-a woda-owszem dużo,ale nigdy więcej niż 300ml na jeden łyk-to samo z pokarmami-rozpychasz żoładek i tyle. Jadaj częsciej ale mniejsze działki. no i oczywiście bilans diety-to podstawa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

Nie wiem jak jest w innych sekcjach ale podejrzewam że w tych klubach które są zarejestrowane w Polskim Związku Kick Boxingu jest coś takiego jak zdawanie na stopnie. Podobne do zdawania na pasy w karate tylko oczywiście to kickboxing więc się różni ale na tych samych zasadach że czym niższy stopień tym trudniej aż tak do pierwszego. I jest [...]

Hej MUTRA! Nie nie wykonuje tylko jednego cwiczenia. Generalnie dosyc intensywnie i regularnie zaczelam cwiczyc od 15 stycznia tego roku. Cwiczylam 6 dni 7 dla regeneracji. Zalozmy do pazdzernika bardzo wysmuklilam sylwetke, ale stwierdzilam ze wiecej wysilku musze wlozyc ABT. Jak sie juz zapewne zorientowales od miesiaca zaczelam biegac na czczo [...]

Dawid dzięki i masz soga - widze, że sporo jeździsz - ja też do pracy jeżdże okrągły rok na biku - tylko ja mam znacznie bliżej co do stronki - super fotki i wiele fajowych wyjazdów - ja niestety nad morzem tylko 2 razy byłem i to już 6 i 7 lat temu a teraz coś czasu mniej - ale jako środek lokomocji jest spoko rowerek Pozdro - Tomek - aktualn, [...]

Odnosnie zapytania w temacie. Słyszałem jakis czas temu, ze Cyber pełni najwazniejsza funkcje na forum W najgorszym przypadku na równych zasadach co Mateo, moze nawet nieco wiekszą rolę z racji finansowania Jest tu postacia najbardziej decyzyjną Czy ktoś to moze potwierdzic względnie zdementować spec. suplement

Czyli wnisokuje z tego, ze nie ma co pchać sie i kupować na siłe suplementów??!! Mam jeszcze prośbę czy mógłby mi ktos ułożyć trening i idetę!!!!!!!!!!!!!!!!!! Please!!!! I "rzucić" kilka porad!!!! Z góry dziękuje!!! Pozdrawiam :)

kolejny przyperdalas wez sie odwal M_F proponuje niewchodzic sobei wdroge pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

Czytaj uważnie, nie napisałem że podpatrzył, tylko a może...,ponieważ gro technik jest podobna. Przecież w tym (czytaj combatach) nie da się stwożyć zupełnie niepowtażalnych technik, których nie posiada żaden inny system bojowy. Pozatym, jeśli piszesz, iż Kups spżedaje ludziom kicz, gdyż np. ucisk na oko kończy się bez przerwania nerwu [...]

ehehhehe jestesci smieszni,wszyscy twierdza za capo jest zle ze to taniec, napewno jak ktos na ulicy podskakuje to ktos z jakiegos slata zaczyna albo czegokolwiek,najlepiej kopa , a poza tym jesli ktos trenuje capo to juz nie umie przywalic z piesci?? smieszne, a tak na marginesie jak ktos na ulicy zaczepia to moze baezhonorowo ale skutecznie w [...]