Na

Po treningu stosuje wychladzanie. Tzn muje sie pod ciepla woda i splukuje coraz chlodniejsza. Potem stoje jeszcze troche pod prysznicem i na zmiane leje ciepla i zimna wode, brrrrr daje kopa Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dzięki za podpowiedź. 1)czy uginanie na kolanie może zastąpić modlitewnik?bo ja na modlitewniku mało czuję efekty a na kolanie wręcz przeciwnie 2)raz w tygodniu robię ostro w sumie 16 serii.4ćwiczenia po 4 serie ale powiedzmy po pół roku mógłbym już robić 2 razy w tygodniu.Oczywiście pamiętam o regeneracji. MASA PONAD WSZYSTKO!!

Witam wymiary... hehe... z tego jestem zadowolony:) spodnie ze mnie leca prawie kazde... no moze nie prawie kazde. A jeśli pytasz o dokladne w cm to nie wiem, nie mierzylem sie:) Muły zacyzna byc widac na klacie i brzuchu, ładne przejscie z miesni rak poprzez barki do klatki. CO prawda wymaga to jeszcze pracy, ale mam nadzieje ze po qracji TP [...]

Jaro chyba nie jestes w temacie!!! Ta z zoltymi kapslai to holenderska i kiedys robili ampulki wezsze i pakowane po 3 a teraz szersze i pakowane po 5, ale na pewno deka holenderska nigdy nie wygladala tak!!!! Poza tym ta ma 200mg/1ml a holenderska 100mg/1ml Matys

ano czytalem i czytam od czasu do czasu rozne zachodnie fora,takze i te na ktorych pisza czarne paski bjj

Sorki do konca nie przeczytalem a post juz poszedl(slyszalem ze tym barze jednemu kolesiowi zlamal szczeke i wybil polowe uzebienia... ). Pozdrowiam "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Ile dni po odstawieniu środka reguluje się temp. ciała i mijają poty i wogóle ta efedryna schodzi z organizmu? A tak wogóle to nieźle mnie wy***ała ta TP. Co 3 kobieta ogląda się na mój widok na ulicy. Co 4 spogląda na moją dupeczke, która coraz to bardziej robi się jędrna i sprężysta. Polecam TP już spadło zemnie 4 kg i jeszcze mam 3 tygodnie [...]

najpierw aeroby (np godzinka plywania), pozniej na saune, przed wejsciem oczywiscie zimny prysznic a co do dlugosci siedzenia na saunie siedze tyle ile wytrzymam pozniej znow zimny prysznic i tak az mi sie znudzi:), gdy wychodze wypijam zawsze 1l. soku np. kubus

[...] wszystkim liczy się rowalenie przedmiotu. Technika ta wygląda inaczej zdeczka inaczej niż do walki Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

[...] z moich pytan. Moj stopien mozesz sobie interpretowac jak chcesz, ja nie robie z niego tajemnicy w przeciwienstwie do ciebie. Generalnie wali mnie twoje zdanie o mnie. Na forum idk nie wykazales sie niczym poza prymitywnymi wypowiedziami nie na temat. Przeczytaj sobie co ty w ogole piszesz, bo to sie kupy nie trzyma. Ja wiem, ze sie naucza [...]

VAN na moda i już... "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Na serio to miał od pierwszego dana wzwyż:-p Kurde, nie pamiętam już, ale czarny pas miał na pewno. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

BUHAHAHAHA JESZCZE BEDZIESZ MIAŁ NA KLACIE .TYŁKU ,NOGACH I W INNYCH MIEJSCACH!!!! CO TY NIEWIEDZIAŁEŚ Z EPO TYM WŁOSY ROSNĄ????I TAK DO KOŃCA ŻYCIA CHYBA ZE WYŁYSIEJESZ?????BUHAHAHA!!!

[...] sporo spowolniłoby to forum. Coś za coś... Ale spoko, jeszcze tylko MaTEO wymieni serwer na nowy i będzie można wprowadzać takie opcje... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

do Patyka musiałeś dużo jechać na tym twoim winstolu bo żeczywiście masz rzeźbę jak cholera 33 w łapie 184 wzrostu 67,5 kg wagi wysuszyłeś się po nim jak cholercia dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży

Jest to problem naprawdę sporej części populacji gatunku męskiego. Mnie na szczęcie on nie dotyczy, ale spora większość moich kolegów jest do połowy głowy łysa. Pozostaje Ci golenie na pałe. Doradca w dziale suplementacja

Po 1 nie powiedzialem ze chodzi o mnie. Po 2 ja osobiscie mam i na klacie i na nogach, i na dupie i na jeszcze innych miejscach i sa one wynikiem dzialania mojego wlasnego testosteronu i dobrze mi z tym a jak mi zle to gole. No dobra leszcze sie juz wypowiedzieli, pozartowali wiec czekam na odpowiedz kogos bardziej doswiadczonego. lukas3339 [...]

wyglada sympatycznie ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA MNIE [...]

[...] przykład polskich klubów P.S.2. Jakbyście się nie obrażali, to wynikłaby z tego nawet ciekawa dyskusja Pozdrawiam obu karateków Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Popieram Cię - Olo. Techniki, które wykonuje się na pokazach (czy w podobnych sytuacjach) przy rozbiciach nie są technikami do zastosowania w walce. W walce trzeba cały czas pilnować własnej pozycji i szczelnie trzymać garde. W rozbiciach garda (o ile jest ) trzymana jest dla pozoru (na odwal się). Pozycja jest często przystosowana do kopnięcia, [...]