Na

No dobra panowie- chwila szczerosci. jestem jaka jestem oto moje aktualne zdjecie. Oceńcie hehehhe i jak mpja forma na 3 lata praktyki fitness Pozdrawiam Spice "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

WITAM WSZYSTKICH Pojawiła się nie nagle(bo po 9 miesiącach zapowiedzi ) w moim życiu, ale od pierwszego dnia przemeblowała je od podstaw, oczywiście na lepsze Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] (min. 4 miesiące pod warunkiem że nikt nie poprosi o uzupełnienie papierów, a proszą zawsze jeśli nie ma się odpowiedniego wejścia, co bardzo przedłuża czas oczekiwania). Na szczęście jeden z dyrektorów jednej z powyższych instytucji zdradził nam, że od stycznia 2003 procedura rejestracyjna dietetycznych środków spożywczych zostanie znacznie [...]

ja mam przepis na zupe z soczewicy: podsmazamy 2 cebule i zabek czosnku na malej ilosci oliwy z oliwek,az sie zarumieni(najlepiej od razu w garnku)potem dolewamy litr wody ,lisc laurowy i 250 g zielonej soczewicy,wczesniej przeplukanej.gotujemy 30 minut,potem dodajemy puszke pomidorow bez skorki,sol pieprz,oregano i gotujemy jeszcze 15 minut.mozna [...]

Kurcze post załozony dwie minuty temu a ludzie się na niego rzucili jak wygłodniały pies na miske z jedzeniem, nic dziwnego, dziewczynka jest rozkoszna "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Czekam z niecierpliwością na kolejną część albumu z Dominiczką "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Boże... ten gość z fotki to chyba z oświęcimia... -oczywiście to był żart, nieźle wygląda jak na 6 miechów. Ja w jego wieku też tyle wyciskałem, ale ważyłem troche więcej... a co do coopera: powiedz temu młodemy żeby uważał na stawy, bo za kilka lat będzie miał to co teraz ja mam... A co do zakysa to powiem tak: mój kumpel ma w łapie 50cm i [...]

Olo na temat kata w Kyokushin juz tyle napisano artkułów ,że ho ho.Masz je w magazynie Budo Karate i na stronach ogólnopolskich jak i klubowych do tego w broszurach klubowych lub okolicznościowych w związku z zawodami KK. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Slodka cureczka, ile teraz ma i ile cisnie na klate ?? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Że nie ten dział - to fakt, ale trochę przesadzacie z tą świętoszkowatością. Gdy ktoś jest wyczynowcem to oczywiście powinen żyć jak mnich, ale jak ktoś po prostu sobie pakuje dla przyjemności...? Na pewno zielsko mniej się gryzie z kulturystyką niż alkohol - ilu z was zdecydowało się na całkowitą abstynencję?

Ma (za 5 dni)15 miesięcy Jeszcze nie ciska-uważamy na stawy Ale walczy z moimi sztangielkami i kula je po całym pokoju(około 13kg) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

[...] kopnięć i jest w czym przebierać. Tak wyprowadzane kopnięcie jest jedynie mutacją mawaszki Pozdrawiam naszych forumowych Taekwondowców Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Na jakimś Grand Prix, które było 2 tygodnie po Mr.O Coleman był już 10 kg cięższy niż na Mr.O. Ciekawe ile ważył na tym? ...

W skrocie trening sklada sie z rozgrzewki, cwiczenia technik i roda. :) Nie rozumiem za bardzo co masz na mysli piszac czy trzeba duzo biegac i skakac. Poczatkojacy czy nie kazdy wykonoje polecenia instruktora, czyli w 99 % przypadkow rozgrzewka zaczyna sie biegiem dookola sali. W trakcie biegania dochodza jeszcze cwiczenia typu (na wf tak to sie [...]

Nie widzę tutaj nic wyrównanego-już na oko widać,że Gunter był wiele poprawniej przygotowany, separacja, definicja, rysunek-tego brakło Roniemu-wsty i tyle-"goni w piętkę".... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

jestes za duzy zart, bjj - brazylijskie ju jitsu (jest chyba kilka rodzajow pisowni) wpisz w wyszukiwarce netowej bjj i zobaczysz na czym to polega pozdrawiam!

Kruszek ty na zapasy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] inaczej do tego podchodzi, każdy ma inne poglądy na pewne sprawy i nie we wszystkim się zgadza... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

bo pewnie będe niedługo w Poznaniu na Club Rotation można byłoby jakąś bibe nakrecić... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] na zawody za cudze niz za swoje. 5.jesli skladka w klubie wynosi 20 zl. to z czego kupic sprzet?podniesc skladke? 6.sport zawodowy polega na tym ze ciagnie sie kase zkad sie tylko da. 7.trzeba wykorzystywac wszystkie mozliwe uklady i ukladziki zeby pomoc klubowej kasie,wtedy automatycznie pomagasz swojej kasie. Jestem Najlepszym Z Najlepszych