Na

Co po cyklu (lub w trakcie), na zminimalizowanie skutkow ubocznych, jakies tabletki an odblokowanie? cos na watrobe czy jak? :> Odzywki i kreatyne w trakcie, czy lepiej po akcji? :> when in doubt... choke 'em out!

[...] sie go uczyc od Twojego ucznia - Kenjiro. Jedyny moj zwiazek z Shidokanem to obecnosc na kilku treningach i znajomosc z Shido aka MRAD. Pozdrawiam wszystkich serdecznie :)) Na sercu lezy mi jedynie nie zdany egzamin z mikroekonomii :P Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, [...]

cwicze 1 miech efekty sa swietnie ksztaltuje kazda partie ciala ale czeba ostroznie 1miesiac ten trening 2 miej jakis na mase i tak na zmiane .Trening na mase zmieniac

Ja też nigdy nie liczyłem, ale kiedys sprzedałem znajomym Special Two Now 180 tabl. Chcieli się nim podzielić i podczas liczenia okazało się że brakuje bodajże 17 tabletek. Później okazało się że w dużych special two jest to nagminne. Dystrybutor od którego to brałem tłumaczył się w ten sam sposób - że sypią maszyny i robią to na [...]

albo bede cwiczyl z koszul;ka z worka foliowego bede zakladal ją na podkoszulke na to druga koszulke i sie zapoce jak swinski ryj.co o tym myslicie. kolagen

Czesc chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc trening mam 190 cm i waze tylko 75 kg :( chcialbym troche nabrac na masie jem 5 posilkow dziennie ryz makaron banany itp chodze na silownie 4 razy w tygodniu pn wt czw pt jakbyscie mogli wrzuccie jaki plan treningow z gory THX

Ja mam ten sam problem z tego co widze na tym forum i na roznych stronach o stylach chyba najlepszy styl dla mnie bedzie Shidokan Karate. Masz tu charakterystyke tego stylu;P mi sie podoba;P "Shidokan zawiera techniki karate, thaiboxingu, elemeny judo i jujitsu (dźwignie, rzuty, podcięcia, duszenia) oraz techniki walki w parterze. Jeżeli więc [...]

W.A. popierwsze to sam zacząłeś się wypowiedać w odpowiednio negatywny sposób nt. shidokan nie mając pojącia o czym piszes i porównując go do kowalskikai. Po wtóre nic do Ciebie nie mam a słyszałem sporo dobrego na Twój temat, ale skutecznie próbujesz zepsuć własny wizerunek swoimi wypowiedziami. Po trzecie, mam głęboko w dupie mit Bruce Lee, choć [...]

a w jakim miescie na slowacji to kupowaliscie i kiedy i czy nie chcieli wzywac policji jak zamawialiscie superka i jak na granicy -dzieki z gory za odpowiedz kolagen

Witam! Na poczatek musisz zrobic wywiad w swojej miescinie jakie style mozesz tam cwiczyc, bo nie zawsze checi pokrywaja sie z mozliwosciami ;) Pozniej musisz sobie (nam ;)) odpowiedziec po co chcesz trenowac karate. A na koncu zaproponuje Ci zebys trenowal Shidokan ;)))) Pozdrawiam

Ovopol i trec to dobre białka ale pytanie było o najlepsze. Ja zrozumiałem że chodzi o najlepsze bez względu na to ile kosztuje. Jeśli mielibyśmy porównywac cenę do jakości to już inna sprawa. Za 907g izolatu Prolaba mam 7 kg Ovopolu, więc chyba nie ma wątpliwości co bym wybrał. SONBATY

I wiesz co? Tak mnie nastawiłeś, że pewnie bym przyjechał na to seminarium - jak sprytnie przewidziałeś nie mogę poświęcić na to najbliższego weekendu. Ale zapewniam Cię, że zabiorę dupe w troki i przyjadę na Twoje zajęcia o ile taką wolę wyrazisz. Można do mnie wiele mówić, ale na pewno nie to, że nie jestem elastyczny.

Oto moja propozycja treningu na 4 dni- pon, wt, czw, pt- postawaowe ruchy, oswajajace z ciezarem dobieranym tak, by nie bylo zalamania ruchu- skupiajcie uwage na napinaniu miesni w kazdym powtorzeniu- uczcie sie techniki- jej znajomosc wprowadzi Was na wyzszy poziom, w ktorym zwiekszymy ciezary i znmiejszymi ilosc powtorzen. Aha- plan ten jest dla [...]

W Gdyni nie ma aktualnie zadnej oficjalnej sekcji JKD. Na trenigi proponuje udac sie do Lodzi do szkoly W.Adamusika. Seminarium JKD jest 5 pazdziernika takze w Lodzi. Gosciem i prowadzacym bedzie Larry Harsell - uczen Bruce'a Lee.

Jeśli ktoś by miał plany ławeczki, tzn. jak ją zrobić. To proszę o przesłanie. [email protected] ,albo jakieś inne wskazówki na ten temat. GREY

WOW jestem abonetem :))) po miesiacu dopiero mi mateo zrobil. A juz sie liczylem ze stata kasy Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

Cyber,Sonbaty ......to w takim razie ktos was kłamał-maszyny licza niestety na sztuki(na wage sypie jedna mi tylko znana firma:)) .........i firmy cukiernicze np-wedel nawiasem mówiac jest to wykroczenie ,które w Polsce podlega pod PIH. Z tego co sie dowiedziałem istnieje jakas odchyłka ale napewno miaesci sie w granicach + - 3%.jesli nagminnie [...]

Proponowałabym rozłożenie tego na 2-3 miesiące i powinno być OK! Dobra dieta, aktywność ruchowa (aeroby, siłownia, która zwiększy masę mięśniową i poporawi spoczynkową przemianę materii) i suplementacja TP stanowią klucz do sukcesu. Tylko potem nie należy zaprzestawać ćwiczeń i nie rzucać się od razu na żarcie, bo... (( Powodzenia! Grasik

vithal wlasnie to jest to!!! ze ja tez o tym wczesniej nie pomyslalam. buhaha typowa blondynka ja mam rolki . eh leza na dnie szafy. teraz poki ladna pogoda i cieplo sie w miare zrobila musz eje wyciagnac i anzlezc czas. aha jak mozesz napisz mi ile musze na to czasu poswiecac?!! elite dzikeuje Ci bardzo!!1 przeczytalam sobie tego posta. heh [...]

THX sizeXL a trening bez nog . duzo osob mi doradzalo zeby robic napoczatku jednego dnia sama klatke i i tak samo z barki np poniedzialek klatka wtorek czy czwartek barki co myslicie o takim treningu a pozostale dni reszta partji mieski ??? aha i jeszcze np. wyciskanie sztangi lezac 4 serje 12 10 10 8 i reszte miesnie tak samo po 4 serje 12 [...]