Na

Mozesz trzymac tam sztange, tylko jak cos robilas pierwszy raz to bedziesz to czula po prostu bo byl w tym miejscu jakis ucisk, nowy bodziec, to normalne. Wiekszosc osob jak zaczyna robić przysiad odczuwa taki dyskomfort w miejscu gdzie leżała sztanga, z reguły po 2-3 tygodniach regularnych treningów to mija. Oczywiście podnoszenie sztangi z [...]

Androchem uważajcie omijać na kilometr pro incypio lipa

Skończyło się na: 2 miejscu w mistrzostwach Polski w klasyku PBFF 1 miejscu w mistrzostwach Polski Classic Physique (mając 7kg niedowagi, a na start namówił mnie trener na weryfikacji) 2 miejsce w overallu Przed zawodami takie wyniki brałbym w ciemno, a jedna niedosyt pozostał. Wiele osób uważało, że ten gościu co pokonał mnie w klasyku i overallu [...]

Pora zdać relację. Tak prezentowała się forma na wieczór przed startem. W zasadzie do ostatniej chwili walczyłem o limit, więc nie było miejsca na ładowanie. Limit klasyka zrobiłem na styk, w zasadzie dzięki temu, że "wyciągnąłem" się na mierzeniu i wyszło 1cm więcej niż mam normalnie. /SFD/2023/4/18/df60d57b217f4afe802ba0dacafe9c24.jpg [...]

Na początku obwiniałem estro, ale ostatnio sprowadziłem do widełek i problem nie ustąpił. Choć retencja i tak odczuwalna widac po samej wadze.

przedwczoraj chwyciłam pierwszy raz w życiu za sztangę. Wykonywałam najbardziej standardowe ćwiczenia wielostawowe: hip hrusty, martwy ciąg, przysiady, wyciskania w leżeniu, wyciskania nad głowę i wiosłowanie Bardzo mi się podobało, nie użyłam jakiegoś dużego obciążenia, bo nie chciałam się uszkodzić, czułam, że to nie jest max moich możliwości, [...]

Nie jest prawdą, że wystarczy „chodzić” na siłownię. Można chodzić do sklepu, ale nie wiedzieć, jakie produkty muszę kupić i zawsze cierpieć z powodu określonych braków, a gromadzić w nadmiarze inne dobra. Tak samo można chodzić na siłownię, wybierać losowe maszyny, ćwiczyć za każdym razem inne grupy mięśniowe i nie uzyskiwać znaczących rezultatów [...]

Trzymam kciuki . Przemo nie lepiej Ci zrezygnować z bramki ? W obecnej sytuacji trochę ryzyko . Ja na bramkach stałem dawno , jesZxze w normalnych czasach %-) teraz z ćpunami to szkoda zdrowia

Jakbym miał mało problemów, to jeszcze w sobotę na bramce była gruba akcja, z kumplem na wejściu lekko za mocno potraktowaliśmy 2 typów i wylądowali w szpitalu. Oczywiście złożyli od razu zawiadomienie o pobicie, ale nic mi nie grozi bo wszystko widać na kamerach że się tylko broniliśmy. No ale mimo wszystko dodatkowy stres znowu... No i jutro [...]

Cześć, szybkie pytanie, czy mk 677 jest uznawane jako doping? szukałem na liście WADA mk-677 i ibutamoren ale nie znalazłem ich na liście. Coś przeoczyłem, są tam pod inną nazwą? Z góry dzięki za odpowiedz.

Bez wątpienia trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Bez względu na to jaki jest nasz cel, budowa masy mięśniowej, czy też redukcja tkanki tłuszczowej, warto go wykonywać. Tak jak napisałeś, w celu utrzymania jak największej ilości mięśni, ograniczenia straty siły, czy podkręcenia metabolizmu i pozytywnego wpływu na gospodarkę [...]

Jak juz znudzi mi sie zabawa w sylwetke i bede jeszcze na chodzie, zdrowa, bez zadnej kontuzji czy problemow ze zdrowiem to chcialabym pojsc w stronę sily. Zreszta z ta sylwetka to tez nie ma co sie bawic iles tam lat w moim przypadku, bo juz jestem po prostu za stara na to :-)

Panowie morfo miesiąc temu w normie a drętwieją w nocy ręce dokładnie dłonie. Przed snem wrzucane aakg. Czy delikatnie podwyższone rbc może dawać takie powody? Znaczy wiem ze może, ale czy u was na wynikach blisko górnej granicy bądź lekko ponad normę były takie objawy ? Mam tak przy zwiększonej retencji płynów. Np stosując MK677, szczególnie na [...]

To ciekawe :) ja na masterze to bym mogl w lozku z kobiet 24 na dobe jechać;33

A tak, to wiem, to tylko w tym planie czuje ze juz wysrubowalam te wyniki, bo generalnie to zapas mam, ale nie w takim zestawie cwiczen, nie przy takiej objetosci, nie na tyle powtorzen, jakbym to miala inaczej zaplanowane pod sile to mysle ze spokojnie bym poprawila te wyniki, no ale nie da sie wszystkiego.

Panowie morfo miesiąc temu w normie a drętwieją w nocy ręce dokładnie dłonie. Przed snem wrzucane aakg. Czy delikatnie podwyższone rbc może dawać takie powody? Znaczy wiem ze może, ale czy u was na wynikach blisko górnej granicy bądź lekko ponad normę były takie objawy ?

Cześć, wertując internet można znaleźć dziesiątki poradników, rankingów i tematów odnośnie spalaczy lipotropowych, jednak większość dotyczy spalaczy niedostępnych już na rynku. Chciałbym prosić o radę jaki spalacz lipotropowy tłuszczu na redukcji. O mnie Dieta białkowa. Ograniczam węgle. Wzrost 185 Waga 106kg (ze 111 kg zjazd) Wiek 40 lat [...]

[...] przez to teraz leciałem cykl sam test a boldenon to racja estro zbija i przy dłuższym stosowaniu na nim sie czulem za spokojny az zza i apetyt byl mega dlatego nie wiem co wybrać mam dystans do tych środków.. Najlepiej sie czuje na masterze mega motywacja libido pewność siebie i zero stresu ale master sie nie nadaje do budowania prawda.?

Nie dodałem jeszcze ,że wyszedł mi podwyższony progesteron 2x ponad norme na jednym badaniu później robiłem jeszcze raz to chyba w normie tylko ide widełki były ,nie wiem czy to dobrze zinterpretowałem

Ziki2000 a co sądzisz czy 500mg testa 300mg deci i 300 bolda.? W sensie 1ml deci i bolda na tydzien zrobi robote tez i w tle 500mg testa:)