Na

CZesc!!Nin-Jitsu to styl starozytnych,szpiegów,morderców zwanych ninja.DALEJ PROSZE O POMOC CZASU CORAZ MNIEJ A JA SIE NUDZE ZAMIAST NA TRENINGU BYC DLATEZGO PLZ ZNA KTOS JAKA SEKCJIE NJ W KRAKOWIE??

Bad Boy:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) heh pocieszyles mnie:P dzieki!!Ja powiem tylko tyle że ja dlugo tego niehcę przyjmować tylko pzrez jakis tydzien bo za 2 tygodnie ide na polowinki i chce dobrze wyglądac.Dzisiaj wzięlam pierwszy raz 2 tabsy i glowa mnie boli i suho mi w gardle i ciezko oddyhac,ale jakos zyje.Widocznie musze [...]

... No i doczekalem sie "damskiego" postu w tym dziale ... Na poczatek male sprostowanko. Tego, czy Therma Pro jest uwazana jako doping nie bylbym taki pewien - chodzi o to, ze dopingiem jest na 100% podawanie syntetycznej efedryny, natomiast Therma Pro zawiera ziolowy odpowiednik - zawierajcy pewien % efedryny - Ma Huang. Natomiast co [...]

[...] Co do ulicy to owszem boks jest tu przodujacy ale nie kazdy bokser poradzi sobie na ulicy jak i nie kazdy karateka skazany jest na porazke. Wszystko zalezy od posiadanych umiejetnosci - a tych nigdy nie za wiele. Pozdrawiam!!! "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."

hiehe:)) no ale już więcej niebęde brała po 2 a po 1;p Niemoge sie doczekac wtorkuuuuuuuuu kiedy na wuefie będe biegla na 1000metrow;pppppppppp ale bedzie jazda hehe. "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Uuuuu,ale gafe strzeliłem.Na szczęście Michail czuwa. A co do Granta-imponująca sylwetka. MBlaster

Tak, tak - wiem rozumiem - zrobilo sie smiesznie, wszyscy sie posmiali, tylko, ze prawda jest niestety taka, ze Therma Pro to nie zabawka a naprawde diabelsko mocny srodek. Nieznam calej sprawy (nie wiem do konca po co Ci ten srodek) - wiec moze pomyslisz, ze zrzede, ale: - jezeli chcesz schudnac biorac ten srodek to mowia wprost - zle robisz ! po [...]

Witam Tak sobie długo obserwowałem wasza rozmowe i postanowiłem się włączyć a tak naprawde to mam pare pytań. Piszecie że po wszelkich próbach przebycia programów jak np AirAlert itd wysiadają kolana ... prawde mówiąc sam próbowałem 1,5 roku temu Super dunk'a skonczylem po 4 tyg z braku czasu i tak 2 razy teraz mam wreszcie duzo wolnego czsu i [...]

1 - miejsce Pudzian , 2 - Dymek 3 - Nowotniak (mila niespodzianka) 4 - Kuras(porazka) ... DYmek mial wielke szanse na zwyciestwo niestey zabraklo chyba wiary ... sam nie wiem co o tym sadzic ... ehh znoff tan Pudzian ...

Fakt - podstawa to odruchowa reakcja. Jeśli zaczniesz patrzyć, zastanawiać się i wymyślać, sam będziesz na ziemi. Zanshin

Cześć SaharVS! Ja też jestem ze Stalowej, też chciałbym się zapisać na sekcję boksu, ale h***a, w tej Stalowej nic nie ma oprócz kyokushinkay i kickboxingu. Kiedyś była sekcja boksu w MOSiR ale chyba ze 20 lat temu, chodził tam mój ojciec, był nawet niezły, ćwiczył tam też Lucjan Trela(nie muszę wam go chyba przedstawiać), ah to były czasy a [...]

Witam wszystkich pakerow. Mam maly dylemat. Chcialbym tej zimy robic mase miesniowa ale zalezy mi tez na sile w wyciskaniu na klatke i barki. Co byscie polecali zeby dobrze poszlo mi w obwodach i sile? Czy trening na klatke i bary np. 4 x 8 powtorzen i 5 seria 3 albo 4 powtorzenia czy moze lepiej zastosowac jakas progresje np. 12,10,8,6,4 [...]

BTW Dzięki za motywacje. Od października ide na siłke i przyda mi sie pare słów krytyki. A co do przedramienia to tak wyszło, bo koleżanka nie ma chyba więcej niż 34 ? Muzyka techno własnej produkcji, zapraszam na: http://mp3.wp.pl/p/strefa/artysta/2911,skrot.html

Czy moze robic np. tak Pierwsze cwiczenie wyciskanie na plaskiej lawce silowo powiedzmy 5x5 czy progresja a reszte cwiczen masowo tzn. skosna i cos jeszcze. Barki tez wyciskanie z przodu silowo i reszta cwiczen masowo co o tym sadzicie? I jeszcze czy masa lepiej idzie jak sie robi po 8,9 powtorzen czy progresja 12,10,8,6. Duchh

Tylko nie bierz RedBull'a i Thermy ! Zdecyduj sie prosze na sama Therme Pro albo na Redbull'a z mocna kawa. Tak jak napisal acid - Therma Pro oprocz efedryny zawiera kofeine (i jeszcze pare innych dodatkow) i to w sporej ilosci - RedBull tez zawiera kofeine wiec blagam nie lacz ze soba tych dwoch srodkow !

... i zmien muzyke na swojej stronce ...

Na siłe klatki polecam 8,6,4,2 duzym ciężarem. Mnie tak siła i masa super idzie. A na barki proponuje 10, 8, 8, 6. I barki rób na osobnym treningu, bo po klatce nie bedziesz już w stanie robić dużym ciężarem.

Luc2 jeszcze jedna obraza i banik bedzie !!!! a co do fotek to wiecie co to jest na 3 pierwszych jest to latania stojaca przy ulicy tylko ) fotka robiona z samochodu w czasie jazdy !! a ta ostania to jest błysk podczas buirzy z okna Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

rozumie, ze juz troche cwiczysz no wlasnie trzeba sie tak ja brutus zauwazyl zapytac czy chodzi Ci na sile i masie czy masie i sile bo jesli na masie i sile to stosuj progresje, o ile ostatnimi tygodniami tak nie cwiczyles, na klate 10, 8, 6, 6 oraz barki 12, 10, 8, 6 podbnie progresje mozesz stosowac w najbardziej kluczowych cwiczeniach na dana [...]

"Łapanie za uszy"... Zlap np. tego amstaffa za uszy -> http://inetuser999.republika.pl/atak.avi ...na pewno pusci P.S. Filmik "wyciety" specjalnie dla Was. Pozdro Ted