Na

no i na koniec bilardzik --== MaNiAc GyM ==--

lukas3339 w Miedzy bylismy od 12.08 do 20.08 wynajelismy taki fajny pokoj na ul.Gryfa pomorskiego wiec do promenady mielismy rzut beretem --== MaNiAc GyM ==--

Kyokushin trenuje od 9 lat, jesli nie studiuje to cwicze 2, 3 razy dziennie, Niestety z rozpoczeciem roku troche rzadziej ale staram sie codziennie byc na zajeciach + dodatkowe treningi (bieganie, wieloboj, silownia)

[...] Kyoku Po jedenaste:... Jest jak widzisz wiele powodów dla których trenuje Kyokushin.Nie jest to nalepszy styl pod względem skutecznoci, ale jako rdzeń, połączony z dobrym parterem(bjj) i boxem jest zabójczy "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

40-45 kg na serie, maxa nie robilem, teraz po 9 miechach w progresji dochodzilem do 100kgx1 (szlo bez problemu ale 105 juz nie :( Shogun

Ulubionych kombinacji, zmylek mam wiele, Jednak kazdy sparing czy walka turniejowa wyglada inaczej... Ostatnio bardzo sprawdza mi sie Oi tsuki lewa reka(bardzo szybkie, ala Darek Michalczewski jako zmylka z prawie rownoczesnie wyprowadzonym ushiro geri prawa noga. Kombinacja jest bardzo trudna do zablokowania jednak warunkiem jest odpowiednie [...]

CZE Olo: >No bo widzisz. Mój stosunek do Capoeiry jest taki jak do kopnięć >obrotowych z wyskoku. Pięknie wyglądają, uwielbiam je ćwiczyć, ale do >walki realnej nie za bardzo się nadają. A czy sadzisz ze jak ktos trenuje Capo to musi od razy stawac na rekach zeby uderzyc przeciwnika? Nie jestem ekspertem od Capo ale nie watpie ze jest w [...]

"postaram sie zrobic aktualne zdjecia bez koszulki" - solo czy też z panną ? Opis loga: "Szczurze mówiąc", właśnie te slipki pasują jak ulał i są świetne na imprezki w zaciszu domowym, tylko we dwoje...

zgodze sie z holderem co do doboru srodkow, a z gochanem co do ich schematu brania i najlepiej jakby kolega polaczyl to z treningiem ukierunkowanym na rozwoj sily Pozdrawiam, g4bb3r

mozesz startowac kiedy tylko chcesz faktem jest ze nie musisz miec nawet jednego tygodnia trningow na swoim koncie... wiekszosc zawodow organizowanych jest ze kazdy kto czuje sie na silach moze sprobowac.. .

[...] mam taką nadzieję, jednakm liczę się z tym, że to byłby cud nad cudami Kraqs: Ty, a czy Capo niw trenuje się przy muzyce w jej rytm? Czy Capo nie ma na koncertach? Czy Capo nie sprawdza się na dyskotekach? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

No to narazie terning "na suchara", a później,wioooooooo!!! z tym "koksem" POzdrawiam

[...] Kolesie popatrzyli i powiedzieli bym nie przeginał i dołożył sobie trochę bo mam siłę !.Więc wyciskałem 50kg na ławie płaskiej, głową w górę i głową w dół + rozpiętki. Na następny dzień czułem się jakbym pił ze dwa tygodnie, a miałem takie zakwasy że nie mogłem sobie dupala podetrzeć ! Po trzech miechach już przekraczałem 60kg a [...]

Shidokan wywodzi się z kyokushin i na tym koniec. Prezentuje kompletnie inny system walki, strategię, techniki i ducha. Jest bardziej brutalny, systematycznie deformuje klienta Shidokan naucza walki w bare knucke - knockdown jak w kyokushin + kolanko na głowę, łokcie na korpus, rzuty, szarpania, dźwnignie etc. Thai - nie bedę tłumaczył - napisze [...]

He he he zjarała się na czarniutko, a płetwy dostała w prezencie od siostry bliźniaczki hi hi hi Pozdrawiam

Wiesz co, junfan? Chlopaki maja racje, nie ma sensu uczyc sie by jong z opisow, zwlaszcza w necie, gdzie nie masz do dyspozycji nawet marnych zdjec. Ale odpowiem na Twoje pytanie, poniewaz nie chce, zebys pomyslal ze jestes ignorowany. Otoz kat skrecenia wykrocznej stopy jest dowolny. Nie sadze jednak, zeby wygodnie Ci bylo ja skrecic pod katem 90 [...]

dajmos glownie ilosc bilka z odzywki zalezy od twojej diety i ile bialka za malo zjesz dzennie i musisz dobrac z odzywki jezeli masz idealna diete (a chyba nikt takowej niema) to bialka wogule niemusi kupowac. A jezeli tak ci zalezy brac rowno 3 razy dzeinnie bailko to dokup jeszcze jaks serwtake i bierz 2 porcje hitec90 i porcje serwatki dzennie [...]

Na pewno lepiej kupic te które mają 45% saponin, natomiast myślę że te które mają 40% nie są całkowicie bezużyteczne, sa po prostu gorsze. Jeśli tribulus ultimate możesz kupić niewiele drożej od Nutrenda to kup ultimate, ale jeśli np. masz kasę tylko na nutrenda to tez coś tam da. Wszystko zależy jaka cena za ile [...]

Na 100% nie wiem, ale myślę że pełna może ważyć ok. 15g SONBATY

Nie Gochan ;) ruski mietek jest pakowany po 10tab/listek... a o ruski wlasnie chodzilo ;) tak wiec 90tab/dz dla Konia i odpowiednio 120tab/dz dla Rekordzisty ;) zreszta i w takie ilosci ja sam nie uwierzylbym, gdybym nie byl ich na 100% pewny. Obłęd... Sniadania - bułka z metką hehehehe... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam [...]