Na

Bigger = Robert ???????????????????????? Jedziecie na 2 fronty? A tak poważnie to co Ty tu jeszcze robisz Lalka? Ja rozumiem że małej się nie spieszy itp. ale u Ciebie to już lekkie przegięcie SONBATY

OK, zapisuje sie na kickboxing. BTW: czy ktos wie cos o kieleckim odziale (nieoficjalny)? Jest w samantha club (or sth).

Z własnego doświadczenia: zużyłem 2 opakowania czyli 240 kapsułek. Efekty? Minimalne przyrosty masy i siły spowodowane chyba dużym spożyciem gainera i odżywki białkowej. Udestor jest skuteczny w dużych dawkach tj. 8 i więcej kapsułek na dobę, co z kolei powoduje zatrzymanie produkcji własnego testeronu. Więcej na ten temat poczytaj na stronie: [...]

No to by wskazywało na to że Robert dorabia sobie w Olimpie i nic o tym nie wiem ! Małej (jeżeli tak można powiedzieć o dziecku które według USG waży ponad 4500 g!!!)się bardzo nie śpieszy, a lekarze twierdzą że w naszym przypadku wywoływanie porodu nie jest wskazane i mamy czekać do poniedziałku. Jak się nic nie zmieni to w poniedziałek się nami [...]

Można ale spróbuj zrobić taką mieszankę ze wspomnianą przeze mnie na samym początku odżywką o smaku truskawkowym. Ciekawe jaki smak z tego wyjdzie ? #include <god.h>

Oczywiście że jest coraz więcej protein majacych dobry smak, firmy idą z postępem, ale np. taki Meso-tech ma 58% białka 27% ww i 4% tłuszczu, więc ten smak jest już na czym zrobić. W Ultimate Prostar jest 10% ww, więc to też już coś. Ciężko jest znaleść proteinę mającą minimalną ilość węgli i tłuszczu o [...]

Xavier44 a ja uwazam, ze nie powinienes zabierac glosu na forum, chyba ze masz cos madrzejszego do powiedzenia. "Nie ma ze boli"

Siema. Mam 168 cm, waże 79 kg. Używałem suplementów nbogatych w chrom, troche l-karnityny ważyłem 90, w 2 miechy spusciłem prawie 12 kg. :):):):):) Czytałem że na czczo dobrze spala sie tłuszcz. Po jakim czasie widać efekty.Gdybym tak codzieńnie biegał po 1 godz, 1.5 godz. rano po wstaniu, w jakim czasie byhm spalił nadmiar?? Poradźcie.pozdraiwma [...]

bongo1: nie mow, ze nei mam pojecia o walce, mozesz mi wierzyc, ze osoba ktor przezyla kilka walk z mistrzem europy (bylym, ale mistrzem, ). poza tym startowalem w MP w wlace clickers (niestety full contact jest od 18), zajalem 5 miejsce, wiec nie mow mi prosze, ze nei zan si ena walkach, z reszta zielony pas to pas umozliwiajacy walki na kazdych [...]

Trenig klatki opieraj na : 1. dokladnym technicznym wyciskaniu - lopatki i posladki przylekaja caly czas do lawki, a sztange prowadzisz powyzej linii sutkow. Zawsze dotykasz sztanga do klatki i zawsze napinasz klatke w gornej czesci ruchu. 2. w Twoim przypadku bardzo duze znaczenie maja cwiczenia izolowane/uzupelniajace gdyz pomoga Ci skupic sie [...]

Wow, hej LOREN - a na GG nie ma Cię Kiedyś coprawda dotarło do mnie Twoje info, że masz jakieś problemy techniczne, ale moje odpowiedzi widać nie docierały (pewnie dlatego, że korzystam z 'tlenu'). Trochę się wystraszyłem brakiem reakcji, tym bardziej że wcześniej mówiłaś o chęci wejścia na 3 dziennie No to się cieszę, że podziałało - ale i tak [...]

Karateka chyba nie ogląda dobrego kina A tak na serio, czy to chodzi o te trójzęby? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

super zdjecia podobaja mi sie tak samo ladnie typie wyglodasz wlasnie mi cos wpadlo do glowy napisze ci na gg bo jade do wwa w nocy i nie pogadamy o tym Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

seewy: gdyby same kalorie wystarczyly do wzrostu to na diecie tluszczowej(na ktorej rzezbi sie polowa polskiej czolowki) to byli by nie dosc ze mega odtluszczeni to takze do***ani na maxa...a tak chudna i to szybciej niz na weglach...a dlatego ze tez zalezy z czego sa te kalorie...gdybys dodal do posilku na noc tluszcz to nie dosc ze bys trawil [...]

Reyn : oczywiscie sog na dobry poczatek, powodzenia. PS: Janusz Gajos do PWST zdawal 4 razy... :) * tomat *

czougista: mowa tu o diecie na mase...a masa nie kojarzy sie raczej z IDEALNA rzezba...Hubert Olborski w czasie robienia masy wazy 97 kilo, a na zawodach 80kilo...niestety zeby urosnac dosc sporo trzeba zwiekszyc ilosc kalorii...a konsekwencja tego jest niestety zlapanie tluszczyku...

Dzięki za podzielenie się opiniami. Każdy na bieżąco otrzymywał sog'a bez względu na wagę opinii. #include <god.h>

Możesz sobie bezpiecznie (na początek) podnieść dawki należne o 30% - to jest bezpieczne i w razie potrzeby pozwoli na rozbudowę. guru

skonczyłem dopiero brac tylko 100 met.brałem 2,3,4,3,2 czyli ostrożnie skoczyło mi 4 kg na wadze i ze 115 na 130 na wyciskaniu ale teraz jak juz na sucho jade to mi sie k... nawet palcem nie chce kiwnąc jak ktos chce cos wziąc w małych ilosciach to tylko podczas zastoju przynajmiej ja tak uważam co innego tyczy sie tych co regularnie biora cykle [...]

"...zeby miesnie rosly potrzebuja kalorii.." tu sie nie zgodze, bo zeby miesnie rosly, potrzebuja przede wszystkim budulca. Gdyby potrzebowaly kalorii, to mowie, ze wszyscy bysmy wpieprzali tluszcze i popijali alkoholem. Teraz sie powoli zastanowmy. Czemu polecane jest jedzenie ww zlozonych (bo o prostych to chyba nie musze pisac, ze [...]