Na

[...] nikt nie robi z tego powodu tragedii. Judo jest sportem, gdzie decyduja ułamki sekund, nawet niewielkie zagapienie może przekreslić 4 lata ciężkich treningów - patrz Paweł Nastula w Sydney. No ale jesli posiadacz czarnego pasa dostaje ciągły łomot od posiadaczy pasów żółtych, to znaczy że jednak coś jest nie tak Moderator działów Sporty [...]

Ok-jestem-jak dla mnie nieco faktycznie nie tak z podziałem na grupy-np.klatka +grzbiet-ciężko. No i progresja-raczej siłowa niż masowa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

przeczytalem... chyba 39 stron rozwazan morlanych o krav madze... chyba faktycznie to nic ciekawego..chyba pojde na bjj bo mam az 3 kluby w 3 miescie...albo boks - jeszcze pomysle. c yaa

Santi- napisz coś więcej i jeśli możesz daj namiary na ten klub; chętnie popatrzę na tych killerów :) Pozdrawiam

> A na poczatku nosi sie biały, bo niższego stopnia już nie ma. W judo > jest 6 stopni kyu i 10 dan. 6 kyu - biały, 5 - żółty No wlasnie o to mi chodzi jak ten problem jest rozwiazany w judo ... Chyba jak przychodzi sie pierwszy raz na trening to nie dostaje sie za to 6 kyu u mnie tez jest 10 kyu i trzeba jes zdobyc ... piszesz ze wtedy ma [...]

Witam, moze mi ktoś powiedzieć co robić a czego nie i w jaki sposób, na siłowni, zeby ćwiczeniami siłowymi niepsuć sobie szybkości i zwinności i niestać sie sztywnym klocem mieśni? ;) chodzi mi głównie o szybkość podczas walki w stylu box, kick boxing itp... 69-) Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz

No no no.Mawashi-jest pozycja Expercie-widać te Twoje "mądrości" są całkiem, całkiem. Mam kilka uwag(oczywiście nie złośliwych-lecz konstruktywnych),ale to na priv Co do Pani "Motylka"-powiem tak:jeśli jest choć w połowie mądra( UWAGA:to nie aluzja-tylko komplement) jak ładna-to wygrałeś na loterii. Pozdrawiam i do roboty... [...]

Pytanie do osob, ktore juz zamawialy se stron USA. 1. Mieliscie kiedys jakiekolwiek problemy z dostarczeniem przesylek? 2. albo z naszym urzedem celnym? 3. Czy jak prosisz o umieszczenie na przesylce nizszej kwoty, to rzeczywiscie stosuja sie do zalecenia? Takie paczki nie sa kontrolowane? 4. Co z zamawianiem produktow takich jak: SA, ECA? Sa [...]

[...] dan piszą o nich w samych superlatywach. W treningach uczestniczą min. bramkarze, którzy w kilka sekund uczą pokory wielu mistrzów sztuk walk ;)) chyba chodziło o dyskoteki. Na końcu artykułu jest coś takiego " Ci którzy odważą się podjąć nowe wyzwanie już nigdy nie obejrzą się wstecz, gdyż street boxing jest nie tylko drogą do prawdy, ale i [...]

Czwiczenia aerobowe to jak sama nazwa wskazuje takie, gdy energia pochodzi z przemian tlenowych. Intensywność nie jest bardzo wysoka. A ktokolwiek wie coś na temat fizjologii wysiłku, to wie, ze przemainy tlenowe nie zaczynają się ot tak od razu, a dopiero po paru minutach. Jak wysiłek jest intensywny ( a pompki sa właśnie takim wysiłkiem ), to [...]

[...] zajął piąte miejsce wynikiem 370kg(105+117,5+147,5), nastąpiła miesięczna przerwa w treningu, zastąpionym czynnym wypoczynkiem w postaci gier i elementów lekkoatletycznych. Następnie trening rozpoczął znowu i w październiku Baszanowski wziął udział w 6-boju, w czasie którego ustanowił w rwaniu rekord Polski-120kg. Nowy rekodzista przystapił do [...]

Brak opcji freestyle!! JA nie ćwicze nigdzie w klubie (brak po prostu dobrych klubów u mnie) Trenuje sam z kolegami troche z instruktazowek troche z wlasnej inwencji :) w połowie wrzesnia polece na 1 trening i obczaje Shidokan KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even [...]

"IRENEUSZ PALIŃSKI RADZI" Nie wystarczy znać samych ćwiczeń i systemów treningowych, by uzyskać piękną sylwetkę i siłę. Nie jest to takie proste. Trzeba znać własny organizm, jego wydolność, warunki fizyczne. Po0trzebna jest wytrwałóść i ciągłość w uprawianiu ćwiczeń. Podnoszenie cięzarów w młodym wieku nie jest szkodliwe jeśli odbywa się [...]

I jeszcze coś na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40380 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

twarda szkola np. boks... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

jesli chcesz zaczac wiecej dzwigac to powalcz ze swoim tricepsem, cwicz z maksymalna separacja (w atlacie jest o tricu duuzio). Bedziesz w szoku, moj znajomy zatrzylam sie na 120 i wtedy zaczal meczyc trica , po 2-3 tygodniach bylo widac rezultaty, po 2 miesiacach bylo jusz 140kg. Life is O/C

ba, ja nawet jestem z Chelma, ale w Lublinie sobie studiuje i tu spedzam wiekszosc czasu- slyszalem, ze jest tutaj sekcja bjj, tylko nie mam zadnych dokladnych info o lokalizacji tej sekcji. dlatego bylbym wdzieczny za kazdy post na ten temat, dziekuje, pozdrowienia, KONDZISAN

Stary ileż można prosić??? DAJ JESZCZE JAKĄŚ FOTKĘ! Co mamy oceniać 1/2 bicepsa i przedramię? Daj jeszcze coś bo w koszulce zasługujesz na SOGa... Ale w koszulce to nie jeden fajnie wyglądał he he he... A buźkę to faktycznie masz szczuplutką - i to jest ok. PS. Umówiłeś się z Evą? (kilka wypowiedzi wcześniej) bo się fajnie zapowiadało.

Klika sie na opcje po prawej stronie ktora sie chce zaznaczyc , komputer pyta czy na pewno glosujemy np. na MJJ a my potwierdzamy ze ok :) i juz ... ( wtedy widzimy odrazu ile ludzi i na co glosowali ) >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

i kto na pytania wtedy odpowie??? Krates ciężko studiuje...a ty Cool coś się obijasz:) i jeszcze medycyny nie skończyłeś, hi hi:) Doradca w dziale suplementacja