Na

10 tabletek na raz czy w ciagu dnia? "zycie jest za krotkie by byc malym"

Mozna, nawet trzeba - chodzilo mi o idee - ze wyciskanie na barki. A dlatego mniej sily, bo ciezar idzie wyzej, musisz bardziej balansowac cialem - ale to tez kwestia przyzwyczajenia - ja teraz wlasnie wrocilem do wyciskania stojac i to chwyt waski, nieco szerzej niz barki - i czad - o wiele wiecej kg :) Sporo tych serii - ale nic - zobacz jaki [...]

Czy sankakuijime(czy jak tam to sie zowie)to trojkatne duszenie nogami? Bo sie nie znam na japonskich nazwach... nurek

a podciaganie na drazku za glowa???? - to i ciagi na laweczce nie obciazaja chyba kregoslupa.......

pisalem juz o tym 100 razy.glutamine nalezy przyjmowac w duzych dawkach i dostatecznie dlugo,zaczynajac od mniejszych dawek,np. 4x2g/dz/tydz.,4x4g,x6g,x8g,x10g,x10g,x10g.zapomnijcie o tekstach olimpu!bo co oni"biedni"maja poradzic na to,ze produkuja takie slabe kapsulki!

Zaczeliście o Legii Cudzoziemskiej a schodzicie na inne tematy. Legia uczy przede wszystkim wytrwałości i wyrabia siłę charakteru. Szkolenie wojskowe to tylko część życia legionisty większość czasu to służby warty sprzątanie normalka jak w każdej armii. W to że legioniści są legendą nie wątpię bo kto wytrzyma pierwsze 4 miesiące naprawdę musi być [...]

RG, Wydaje mi sie, ze Chan chetnie by z Toba zawalczyl i wiesz co? - Twoje obrazenia po tym starciu bylyby o wiele powazniejsze niz rzekomo zlamana reka w jakiejs zmontowanej propagandowej scence. Ciekawe jakim bylbys madrala gdybysmy wszyscy spotkali sie "na zywo"... MRad SHIDOKAN KARATE kompletna sztuka walki www.shidokan.pl

swego czasu wrzucilem na FTP filmik z walki am,erykanskiego gliniarza z dwoma. Nie wiem czy jeszcze tam jest, ale morzecie sobie poszukac. Odsylam tez do starszych postow, oraz archiwum czarnego Pasa i Budokanu. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Seitedo to młoda sztuka walki oparta na stylu kyokushin. Poprostu facetowi nie chciało się trenować kyokushin i założył se swój styl "Seitedo" trenuje i polecam kyokushin

Yuki Nakai w JVTO cwiczyl Kosen judo i Shootfighting. Bjj zajal sie dopiero pozniej. Ale inni zawodnicy Bjj pokonywali duzo ciezszych przeciwnikow. Gracie nie cwiczyli Sambo w sensie technicznym. Na fotografii Rolls i Rickson po prostu przygotowuja sie do Mistrzostw Panameryki w Sambo. Osobiscie ciekawi mnie dlaczego u nas nigdy nie przyjelo sie [...]

Chan. Gorinkanowcy niestety czasami wypisuja na CzP. Jak zwykle stek wyzwisk i obelg. Ale to typowe dla tej bandy. To co sobie ci internetowi wojownicy czytaja akurat mnie nie grzeje. Jak Ci sie Budokan nie podoba to czytaj Samuraja czy Karate Kung fu, albo nawet Przyjaciolke. Wolny wybor. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM [...]

[...] zniechecaja do treningu bo my tu walczymy latami a inni jak grzyby po deszczu wyrastaj po 48-50 w lapie i ciskaja po 200 na lawie. Ale to tylko odpowiednia suplementacja. Natomiast wracajac do tematu rozleniwienia...To daj spokoj. Cos Ci powiem...nie walcz z tym, moze to byc przetrenowanie czy poprostu gorsza kondycja psychiczna. Przeczekaj [...]

nie wiem czy to ma jakies znaczenie... a pochwale sie... wlasnie sie dostalem na "informatyke i ekonometrie" na ae w krakowie :-) moze to mnie jakos zmobilizuje. a moze nie ;-)

Przepraszam Cie ale gowno Cie zmobilizuje. Ja studiowalem finanse i bankowosc i wsrod tych jajoglowcow bylem jak jakis cholerny obcy. Stary...nie licz na to ze Cie to zmobilizuje. Ale swoja droga gratuluje:))) Powodzenia na studiach i na treningach. Pozdrawiam ----------------- [email protected]

więcej potu na treningu mniej krwi w walce skinhead skinhead oi oi oi

Tak mówiłem o Holenderskiej bo przecież zamieciłes też foto Holenderskiej..czyż nie..? A co do greckiej to ja miałem naklejki jeszcze takie kwadratowe...dokładnie jedną na każdym opakowaniu.

[...] na ktore juz wiele razy udzielaliscie odpowiedzi lub dawaliscie rady.Moj problem polega na tym , ze konczac plaska klatke ciezarem 67kg , nie potrafie wycisnac wiecej niz 75kg.Co byscie mi poradzili , aby ten wynik "urusl".Na klate robie wyciskanie na plaskie ,wyciskanie sztangielek na skosie i rozpietki lub wyciskanie w waskim uchwycie.

Troche trudno mi w to uwierzyc ale proponuje tak. Poranny posilek 100g platkow owsianych lub kukurydzianych z mlekiem + 2 banany(np. ok 8) godz. 10 makaron (250g) + piers z kurczaka godz 12:30 ryz (torebeczka)+ np serek wiejski godz 15:00 makaronik z warzywkami i owocami np. pomidorki, banany itp...nie trzeba wcale tego mieszac bo wychodzi [...]

moja miala zachodzace na siebie etykiete, ale b. dziwna byla data waznosci, chyba nie byla wysteplowana (ani na pudelku, ani na ampulce) patrios

Jezeli w jednym cykly zlapiesz lape z 32cm na 42cm to mozesz przy okazji zejsc. Albo ci serce peknie albo peknie skora. 42cm w lapie zlapiesz za jakies 2-3 lata regularnych, systematycznych treningow. Gdzie ci sie spieszy ? Krasnall