Na

Do Masteryl. Obrotówką na tważ na ulicy??????no to jestes gigan chyba że tamten zasnął/ Rickson

Prostymi tez nie. Obciazenia na nogach to glupi pomysl. Jesli juz musisz to obciazaj na biodrach. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Najlepsza armia na świecie to USA, legia to zaldwie jednostka.W jednej ćwiczą Krav mag a w USA ju jitsu brazylijskie i nie tylko Rickson

W listopadzie przyjezdza Roy Harris i bedzie przez miesiac w Polsce.Poprowadzi kilka seminariow, byc moze zrobi tez cos z nozem i palka. Pokazywal kiedys Karolowi i mi styl ktorego nauczyl sie na Filipinach i zrobilo to na nas kolosalne wrzaenie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A gdzie cwiczysz? Bo wiem ze byly dwie proby rozpoczecia zajec w roznych osrodkach, ale czy cos z tego wyszlo i czy mialo to cos wspolnego z Sambo to nie wiem. Ciekawe ze pomimo bliskosci do zrodla ten styl jakos sie u nas nie rozwinal. A na fotce sa Rickson z Rolllsem kiedy sie przygotowywali do Mistrzostw Panameryki w Sambo (ktore zreszta obaj [...]

A tak w ogole to znalazlem wlasnie na dysku artykulik:) Whenever we hear of mambo, rhumba, sambo, or limbo we usually associate these with a vivacious swirl, a fiery senorita in one's arms, and the rousing sounds of a latin band. No so with the Russians! When the Russian Ivan says "sambo"—better be on your guard!—he [...]

I to by bylo na tyle:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Gumi$ : jak widzisz sa roozne metody treningoo kopniec :> ja cwicze joos pare ladnych lat z obciazeiem i nie nazekam na stawy ale byc moze jestem wyjatkowy ;) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Witam Panowie, 46 i rzygać mi się chce. Pewnie dalej nie pójdzie. Przynajmniej tak podejrzewam. Jestem na masie w tej chwili. Jem i pakuje. Za dwa miesiące takiego naturalnego cyklu będę chciał zrzucić parę kilo. Sądzę, że z tych 46 zejdzie z cm ale 45 to też nieźle. A tak w ogóle to nie wg mnie nie jest możliwe uzystkanie czgokolwiek więcej bez [...]

Na Brazylijskie jiu-jitsu Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] bylo zajac okret iracki i wyjatkowo pogoa byla prawie sztormowa, jednostki amerykancow nie byly w stanie spuscic sie ze smiglowcow na statek (mimo swietnego wyposazenia), Natomiast rosjanie z marszu bez wczesniejszych planoow i obliczen w ciagoo paru chwil zajeli okret ;) o czyms to swiadczy :> . A poza tym popytaj chlopakow ktorzy slozyli [...]

http://republika.pl/wcbjj/ Uderzenia tez sa. Jeden trening w tygodniu jest na nie poswiecony. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] w Specnazie a tych niechętnie pószczają za granicę.Inna sprawa że ludzie niewiele wiedzą na temat samego sambo, że wzasadzie już dawno powstał sport do walk bez regół. Nawet Helio z tego co się oriętuję był swego czasu na ukrainie. A to że jest to styl skuteczny świadczy fakt że całe brazylian ju jitsu, również opiera się na tych samych [...]

Jeżli już musisz trzymać tę nogę tak wysoko (sam jesteś niski a koleś ma 2m)To proponuję najpierw pożądny szpagat A utrzymywanie nogi to już inna para kaloszy, ciężar twojej nogi beżobciążenia to około 1/4 wagi twojego ciała więc nie potrzebujesz żadnych dodatkowych ciężarów i z tym bedziesz miał duzy problem. Będziesz mósiał przyzwyczaić sie do [...]

Ja po clenie czułem się fatalnie tzn. byłem cały roztrzęsiony , spadała mi siła i powiem szczerze że na spalenie tkanki tłuszczowej polecam dobry termogenic który możesz zamówić wysyłkowo , jak lubisz "piguły" to ci się spodoba bo daje też dobrego spida. pozdrówka :-)))) marcopolo

Multipower....na mnie działa, w porównaniu z olimpu super!!! Daniel

zgadzam się z Borutą.Każda walka na ulicy jest inna od poprzedniej nawet jeżli goście byli tacy sami, to mogło miejsce być inne, albo samo rozpoczęcie raz przez zaskoczenie a drugim razem w sprzeczce? wiara w swoje umiejętności to jest ważne. A płynie ona z doświadczenia więc idz i walcz !!!!!!! Rickson

Pewnie że masochiści i to w najlepszym wydaniu. Deszcz czy śnieg a MY i tak na zaplanowany trening dotrzemy :) ! Pozdrawiam Tomek

Czemu na meila nie tylko on ma problem to chyba jest forum dyskusyjne ????? Rickson

A pisane było to jest okrutny trening 4 min i trumna na 2 ,3 dzień. :) Fajnie nie. Tomek