Na

A tak poza tym to szczególnie polecam bieganie po górach - dla ludzikoof o mocnych kolankach... Naprawde daje kopa.... Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

No to tak... mam 173 wzrostu, no i ostatnbio mi sie troszke przytylo, znaczy waze jakies 62kg (!). W moim przypadku to juz duzo, niegdys czynnie uprawialam sport znaczy biegalam bardzo duzo, jezdzilam na zawody i zawsze w czolowce bylam... bez szprycowania sie niczym, bo nigdy w zyciu niczego jeszce nie baralam, dlatego prosze o szczere i powazne [...]

FreeStyler wlasnie tak,wkoncu ktos zajarzyl to i skonczyl sie wysmiewac z wykorzystywania tego kopniecia na ulicy... ..:: Free Style Fighting ::..

Chłopaki a 50 tabsów za tam ok 200zł. Taki cykl czy ta 50 tka wpłynęłaby jakoś na siłę w mniejszym lub większym stopniu?

Nieżle wyglądasz każdy mięsień ci wydać. Łapa na zdjęciu wygląda kapitalnie. Nie ma dróg na skruty.

eheh ja juz tak od urodzenia jestem niejadek:P rodzice maja ze mna nielada ogromny problem...eh ale dla mnie to norma wiecej nie 'wepcham' w siebie...:P ale teraz jestem na jak najlepszj drodze 'rozepchania' brzuszka:P) hihi :P)) bibi

To ja jeszce dorzuce cos od siebie. Tak jak powiedzialem-jesli szukasz czegos naprawde skutecznego idz na Bjj,jak chcesz troszke powalczyc,poruszac sie,nabrac tezyzny i pocwiczyc bezsensowne ruchy kata to idz na karate,chcesz sie porozciagac i do tego nauczyc ladnie machac nozkami w powietrzu - idz na tkd,jesli chcesz cos zblizonego do aerobiku [...]

sorry ze sie wtracam ale czy ten Natural sterol Complex jest skuteczny kiedys mialem zamiar kupic ale sie nie skusilem bo nikt nie stosowal a ja w slepo nie chcialem brac czekam na odpowiedz i cennik na meila jakbysmogla [email protected]

Na KM cwiczymy obrony przed roznegro rodzaju bronia (noz, palka, pistolet, karabin, lancuch). Mamy tez sparingi w rekawicach.

Nie bądź taki obrażalski. Na zasadzie kpiny była tylko ostatnia wypowiedź, natomiast cała nasza polemika była jak najbardziej serio i sporo się dzięki niej dowiedziałem. Ale to że baza jest wykorzystywana w wielu dziedzinach to chyba jest jej plus a nie minus. Natomiast z tego co wiem to nie jest gorsza od innych postaci karnityny a po prostu jest [...]

O, jak milo slyszeć, że ktoś jeszcze tak ma. Ja już myślałam, że jetem przewrażliwiona i dlatego każdą osobę siedzącą lub stojącą obok mniemam prawie zawsze za potencjalnego przeciwnika. Nawet bywa tak, że patrzę na taką osobę kątem oka i zastanawiam się, jakie kopnięcie najlepiej by weszło witam wszystkich w klubie ! Fight for love

Volvie :)... nie napalaj sie na ome mowie ci ze potym puchniesz ale to tylko pozory wkrotkim czsie zalapiesz ( po 10 strzalach ) z 6-8 kilo ale jak tylko pzrestaniesz brac momentalnie spadnie ci z 5 powaga jesli nie bedziesz bral np clomidu po tym cyklu a zreszta zrobisz co bedziesz chcial .....ale mowie ja mialem okragla gebe po tm tylko i pelno [...]

Witam. Mam problem, nie mogę robić wyciskania sztangi glowa do gory (boli mnie od tego cwiczenia odcinek szyjny kregoslupa), moze zna ktos inne cwiczenia na rozwiniecie gornej czesci klatki piersiowej (wyciskanie sztangielek tez odpada). POZDRAWIAM. Filon

a czy nie zwiekszy tego nacisku np: inne ustawienie stop na zewnatrz czy do wewnatrz. MOze ktos sie jeszcze wypowie Slucham kazdych propozycji. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

a o zajeciach praktycznych nie slyszales ? na slasku jest taka licencje dosc trudno zrobic nie wiem doklanie ale jest wiele godzin obslugiwania sie bronia oraz cwiczenia tecvhnik samoobrony Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"

włączyć Cieszyn do Polski !!!!!! Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

Rozpietki na skosnej lub rozpietki z linkami dolego wyciagu. Cos ty robil ze boli cie kregoslup przy wyciskaniu???? Enzo

Czy mógłbyś przybliżyć zagadnienie sparingów (co wolno, jak to zwykle wygląda). A i -obrona przed karabinem?- co masz na myśli dzięki pozdrawiam Hasta la Vista

ale nie ten co trzeba !!! Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

Chciałem się zapisać na bjj i szukam teraz jakiegos sensownego miejsca, co byście polecali? *Lomax*