Na

tego niestety nie znam, jeżeli chodzi o HP jak działał na Ciebie dobrze to możesz drugi raz spokojnie go wrzucić

na 90% biore jeżeli dobre wymiary.

osobiście uważam, że słabiej, a już na pewno łatwiej się odblokować.

a jak ma 21 lat i 25 na pompie?

tak tylko tu chodzi w pytaniu o bezpieczenstwo a nie o obrotach na czarnym

bezpiecznie ja stracil i bezpiecznie bedzie spadal jest tu jakis wojtek na sali? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-06-10 21:56:41

Tez nie dam rady.. pisz na gadu jest w profilu, albo mail [email protected]

gucio a może byś napisał jakie robisz ćwiczenia na biceps i dopiero zadał pytanie?!

przysiady , martwy ciag , wyciskanie na barki

spójrz na przebieg

nie, ale na regeneracje owszem

Dieta na mase,w trakcie układania,jakos nie mam do tego głowy.

no to jak juz bedziesz mial ta diete niech ci ona wejdzie w nawyk zamiast kreatyny kup se gainera/bialko naucz sie podstaw na silowni, przymasuj z 15kg i za 7miesiecy zadaj to samo pytanie

Image dexyfen & d.i.e.t połowa ze staka, wyżej w dziale masz temat z opisem, albo sprawdź na allegro dexyfen, Nówka kosztowała 199 plus wysyłka, zostało mi połowa z obu opakowań i oddam z 50 plus kw bo mi 3 ba kasę :D Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-14 21:47:48

Jasne ze tak, skup się na jedzeniu i trenowaniu

Nawet wskazane abyś wykorzystał obecny potencjal w mlodym wieku. Jedz, ćwicz- na wszystko inne przyjdzie pora.

to kup Cell Pumpa dodaj tauryne, carbo, omega3 i apteczne zma i rób cykl treningowy na siłę

j.w. kup carbo 1kg za ok.20peelenuf. Bierz 50g po treningu co wystarczy Ci na 20 porcji, więc koszt jednej to 1peelen tylko.

Na kiedy potrzebujesz ?

Gainer to żarcie w prochu... to tak jak byś się pytał co zabrać do koszyka, bo masz już ryż i kurczaka (ale bardzo kiepskiej jakości) Masz cykl na CP a o diecie pewnie nie słyszałeś... Kup Omega 3, Multiwitaminy i Vitaminę C i starczy... Ułóż dietę!