Na

jakie cwiczenia polecilibyscie mi na miesnie zebate? wiem, ze kazdy odesle mnie do AĆ, dlatego wczesniej juz w nim szukalem i znalazlem tylko rozpietki na plasko i skosie.jakie jest wasze zdanie?

Helpmistrz cyt."Przydala by sie do tej kreatynki np:produkt majacy duza ilosc glukozy,moze to byc zwykla glukoza lub np:glutaforce,glutarol itp " .. nie wiem co miałeś na mysli ale glutaforce i glutarol to nie jest glukoza tylko L-glutamina .. a to dwie różne rzeczy .. pozatym glutaminkę jest dobrze przyjmować cały czas a nie tylko w [...]

o tak zapomnialem o niezawodnym w zwarciu kolanku "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Spróbuj poprzestać na 1 piwie! Można je sączyć godzinami! Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

Zapewniam Cie ze moj zakres wiedzy na temat judo jest bardzo duzy. A Ci panowie nigdy nie odegrali powaznej roli na swiatowych tatami. Nigdy nie slyszalem o zadnych braciach Camarillo, skoro sa tacy slawni to co takiego osiagneli ???? A ten japonczyk nie mogl byc trenerem kadry Japonii poniewaz oni nie przyjezdzaja w te strony, chyba ze na [...]

PROSZE O OCENE MOJEGO TRENINGU JEST TO CYKL I NA SIŁE TRWAJĄCY 4 TYGODNIE )))))))))

SORKA ZAPOMNIEŁEM GO WKLEIĆ !!!! CYKL I-SIŁA (4 TYGODNIE) TRENING I KLATKA: ROZGRZEWKA 2x20 WYCISKANIE NA ŁAWECZCE 4 S 4-8 P WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4S 4-8 P ROZPIĘTKI 3S 8-12P BICEPS: ROZGRZEWKA 2x20 UNOSZENIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ 3S 4-8 P UGINANIE MŁOTKOWE RAMION ZE [...]

Kosei, ja na bank wpadne (w koncu w Poznaniu bedzie) Popatrze, ale jeszcze mnie nie przekonales do judo, podaj jakies argumenty w czym judo jest lepsze od bjj ? jednynie mnie zniecheciles ze w porownaniu do bjj, judo musze sie dlugo uczyc zeby cos osiagnac...

Powiem tyle: -ja uwazam ze Bjj jest skuteczniejsze, a swoje argumenty podalem - nie mam wielkiej wiedzy o judo, wiec nie jestem wstanie ci podac osiagniec tych panow, - ja podalem swoje argumenty, teraz ty podaj swoje -od wrzesnia mam w planie treningi judo, Tobie radze zapisac sie na Bjj, - dzisiaj nie moge juz sie sprtzeczac, bo mnie nie bedzie [...]

TO ZAGADNIJ DO SONBATEGO ON NA 100% CI COS POLECI A TAK NAWIASEM POPROSTU STOSUJ ZALECENIA KTÓRE SA TAM W JEDNYM Z ART. TAM JEST ZE 35 PUNKTÓW JAK POSTĘPOWAĆ Wojtas

Ravenlord - masz racje co do tych wynikow, ale zawody BJJ w Polsce sa z zalozenia dla poczatkujacych , czyli dla ludzi ktorzy cwicza rok , dwa. Ci lepsi, ktorych mialem na mysli te zawody sedziowali, badz nie mogli w nich brac udzialu. Nie napisales tez kiedy byles w Tychach. Teraz chlopaki na pewno prezentuja tam lepszy poziom niz na poczatku [...]

Che_G - jesli zdecydujesz sie na judo, wpadnij za pare lat do sekcji Bjj i zawalcz z kims cwiczacym Bjj (o rownym, lub mniejszym stazu). Przekonasz sie na wlasnej skurze co jest lepsze.

[...] skończylem brać 5 strzalów B12. Bralem je dwa razy na tydzień w dni w króte nie ćwicze. Czy dobrze???. Czy mogę zwiększyć dawki?? Mam zamiar jesdzcze raz sie kłuć b12. Napiszcie mi jaki cykl jest dobry i czy 5 strzalów wystarczy. O i jeszcze czy omadren mi zaszkodzi na serce?? Bo prawde mówiąc też chce omke brać i sie boje o serce. Nie wiem [...]

siema ! gadalem ostatnio z gosciem na kafarni i polecal ( a arczej zachwalal sobie) aminokwasy mlo 2121 .....tez jzu je kiedys chapalem ( sa spoko ).a mianowicie mowil ze on osobiscie bral je przez 3 miesiace bez przerwy ( 1 sloik czyli 225 tabsow miesiecznie ) noo po tym mowi zeby sobie tak z miecha przerwy zrobic i znowu zapodac tak samo [...]

NIE SA ZŁE ALE DROGIE SAM JE KIEDYS WCINAŁEM PRZEZ PONAD ROK JAK NIC CIEKAWSZEGO NIE BYŁO NA RYNKU PO ZA MLO PRZERWA-PO CO? ALE LEPIEJ KUPIC JAKIŚ INNE NP ULTIMATE 325SZT ZA 115 ZŁ Wojtas

Ok, ja juz mowilem... Postanowilem ze zapisuje sie na BJJ, wiekszosc mnie przekonala, no i dzieki wam wszystkim za wasze uwagi Od wrzesnia ide na trenning dostac konkretny wpi*erdal Mozecie mi napisac jakie sa terenningi na bbj (nie zmasakruja mnie?) chodzi mi o wysilek i sparinngi, jak to wyglada ? (kiedys bylem na trenningu kung-fu WC) Totalny [...]

ZWIERZU TAK CZY INACZEJ BARDZO SIE CIESZ ZE MAMY TO SAMO ZDANIE NA TEMAT 2121 Wojtas

BULMASTIF mozesz cos wiecej powiedziec o tych amino z ultimate ?! bo te z mlo sa po ok. 111 zyla za 225 tab. a te jak mowisz po 115 za 325 :) wiec czy nie sa troche "gorsze" czyli trzeba ich wiecej ziesc zeby wyszlo na to samo( to na jedno wyjdzie)a np . jest taka hiostoria ze 2300 z MLo na mnie w ogole nie dzialaly i na tego goscia [...]

hmm nie wiem jak w poznaniu jest. U mnie jest roznie. Raz cwiczymy technike caly trening, raz sparujemy, czesto zaczynajac od kolan, ale od wrzesnia to sie zmieni, bo wprowadzimy elementy vale tudo. Cos takiego jak pompki,brzyszki tez jest, ale bez przesady:) Powienienes dac sobie rade na treningu

UUUUUUUUUUUUUUU Powiem tak na BJJ za bardzo sie nie znam. Ale spojrzmy na UFC tam wiekszosc walk konczy sie w parterze. I z czego korzystaja zawodnicy ???? Duszenie - Hadaka Jime ( duszenie przedramieniem ) Dzwignia - Ude Hishigi Juji gatame ( balacha ) Jak mi teraz ktos powie ze to sa techniki BJJ a nie Judo to ja dziekuje. Che_G zalezy co [...]