Na

Mam kumpla który ćwiczy na siłowni razem ze mną. Ma ze 160 i trochę wzrostu. Około 64 kg wagi autentycznie. Krótkie pękate ręce chyba o ile się nie mylę 40 na ręku. Z treningiem około 41 nie wiem już sam może teraz ma jeszcze więcej. Wyciska przy tej swojej wadze 125-130kg a oznajmiam jeszcze raz waga ok64 kg. Kuźwa mówię sobie niesamowite. Ćwiczy [...]

HMMMMMMMMMMMMM Przede wszystkim liczcie sie z tym, ze jezeli chcecie goscia wyprowadzic sila, on tez odpowie sila. Nie ma sensu zachowywac sie agresywnie lecz udowodnic gosciowi ze nie ma szans :) Proponuje bardziej humanitarne sposoby w stylu dzwignia na nadgarstek z aikido ( kote gaeshi, ik kyo, ni kyo ) zapewniam ze gosc grzecznie wyjdzie bez [...]

Rychu17 - rozlozyles mnie swoja wypowiedzia na lopatki Apeluje do Twojego zdrowego rozsadku - olej to. Skoro nie wiesz ile mg danego preparatu znajduje sie w ampulce - to jaka masz pewnosc, ze to co sobie zamierzac wstrzyknac nie okaze sie zwyklym olejem rzepakowym, sola fizjologiczna, czy Bog wie czym.

to znaczy ze niebędzie już można z powiadomień w histori przeglądać ? siedze na modemie i to mi życie ratowało Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Spice ty nie widzisz nic zlego we wciaganiu koksu w wieku 55 lat :) spoko tylko ze saa w takim organizmie zrobia "niezle" spustoszenie !!!!!! niedosyc ze 55 lat na karku z tgeo ladnych kilkadziesiat treningow i tyle samo ( np . palenia , picia , i innych takich ) i jeszcze KOKS :) !! widze ze znasz sie na rzeczy :) pozdrawiam !!!!!! [...]

Cykl?na co?masa?rzezba?morze tez napisal bys cos o sobie?waga,wzrozt,wiek,wymiary starz treningowy itd.Wiez be tego to raczej nikt ci nie pomoze. voytas

za pare dni bedzie filmik z rzucenia recznikiem (bo jak pisalem walki nie bylo) na mojej www bo robie duuuuzy update. Ja skoncze dam znac KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-08-09 13:00:14

wiec jak norton wczesniej napomnial..powiedzmy po miesiacu takiej diety.. powinien mi sie organizm przyzwyczaic i przestawic na wolniejsza przemiane? ax

cykl na mase i sile, info: ;> wiek 17 wzrost 176 waga 56 od 3 lat trenuje a od roku systematycznie Pozdrawiam

[...] Ronowiczem, ja trenuje judo, sztuke walki w ktorej darzenie do perfekcji jest czyms normalnym. Chce byc najlepszy, wygrywac wszystkie zawody, sprawdzac swoje umiejetnosci. Na zawodach masz wszystko adrenaline, strach, zmeczenie, a co najwazniejsze musisz pokonac swoje slabosci jesli chcesz wygrac. W ten sposob nie musze lac sie na ulicy by [...]

Troche przesadzasz z tą intensywnoscią Trenuj RAZ dziennie i max 4x tyg. to mięśnie zaczną rosnąć. Mięśnie rosną pomiedzy treningami a nie w trakcie, a Ty im nie dajesz szansy. Przetrenowujesz się i tyle. Co do diety to podstawą są 2 - 2,2g białka na kg ciała, ok. 6g węglowodanów i mała ilość tłuszczu. Posiłki rozłożone na 5-6 w ciągu dnia. To [...]

cwicze tylko na ulice kariere na matach juz skonczylem a na ring oprocz treningow nigdy nie wszedlem i nie wejde :) ostatnio troszke pogorszyl mi sie wzrok na jedno oko okulista powiedzial ze to od wstrzasow wiec jesli chodzi o box to daje sobie troszeczke luzu nie bede sie porywal na zadne zawody... Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi [...]

coś nie mam tego cennika [email protected] a zależy mi na czasie więcej dodać niż ująć

JO ludziska gram w siate dosyc dlugo ale dopiero od 6 miechow gram w klubie i mam pewien problemik , dotycz on padu do przodu czy ktos moze udzielic mi paru porad na ten temacik??? (glownie chodzi mi oto jak mieko spasc na parkiet aby sie nie pobijac)

czekam na zamówienia Dariusz Szpineta

Na mnie w plynie nie dzialalo. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Chilijski arbiter piłkarski, który podczas meczu uderzył jednego z piłkarzy w genitalia, nie będzie już nigdy sędziował spotkań piłki nożnej - informuje jeden z piłkarskich portali. Arbiter sam zrezygnował z sędziowania. Groziła mu dożywotnia dyskwalifikacja. Francisco Caamano, 33-letni nauczyciel wychowania fizycznego, podczas pierwszoligowego [...]

Kain a moglbys moze wy******lic te starocie walki Royca z Delucia i Hackneyem,ichihra itd.,a zamiast tego dac na stronce te walki BJJ vs Kick o ktorych tak niegdys na tym forum bylo glosno. Co Ty na to?

Drogi KzP - blednie interpretujesz moje wypowiedzi ! Podalem ci konkretny przyklad ludzi - sportowcow ktorzy chcac osiagac sukces (zloty medal na ZNACZACYCH zawodach) sa zmuszeni wspomagac swoj organizm SAA. Tacy ludzie z reguly nie pala, nie pija i nie stosuja innych takich - dla nich nr 1 jest sport, zwyciestwo i najwyzsze laury. Ponadto jestem [...]

czekasz na zamówienia ale z kąd wiedzieć co i jak i za ile ile ??????? jak co to na mail [email protected] prosze cennik )))))))))