Na

1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 129 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

inny rozkład sił, kwestia też jak się robi dane ćwiczenie, są różne rodzaje siadów przy wchodzeniu na box, głównie pośladkowy wielki, średni, czworogłowy uda, w mniejszym stopniu przywodziciele, dwugłowy, prosty brzucha

pracuje ale jak, wchodząc na boxa jakich obciążeń się używa, przy przysiadach są o wiele większe.

Dzień dobry, zamówienie oczekuje na odbiór przez kuriera. Miłego dnia! A.P

Witam Powinnienes wypełnić profil. Nic o tobie nie wiemy i ciżeko jest napisac co jest dobre a co złe dla ciebie. Wydaje mi sie,ze nie opłaca sie w twoim wypadku kupowac hmb bo pewnie dopiero zacynasz skoro nic o nim nie wiesz. Na poczatek gainer albo samo bialko dla uzupelnienia diety jesli wogole jakoas masz.

Uriel no wlasnie koncze cykl z deki,wina i propa i chodzi mi o zlapanie dobrej rzezby na samym clenie(no moze+thermal pro)

Już Ci napisałem - Clen na cyklu lub po. Masz u góry. A co tak kiepsko po tym cyklu było - Prop/Deca/Winstrol?

Na cholerę zakładasz 2 takie same tematy? W pierwszym chłopaki dali Ci do zrozumienia, że trochę przesadziłeś z ceną, to zakładasz drugi i myślisz, że nikt nie zauważy

Napisałem wiadomość, na @.

Nie musisz. Na noc lepiej z woda, ale pij jak lubisz

jw. na noc lepiej z wodą a w dzień możesz z mlekem Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-08 07:03:21

Na noc również mozesz z mlekiem. Zdr.

Glukoza i wit C jest puki co najskuteczniejszym srodkiem do regeneracji tkanek lacznych. Tran i chrzastka rekina to mordestwo dla portfela i nic wiecej. No i tran nie ma wplywu na nasze stawy, bo maz stawowa i ich kondycja (ilosc wytwarzanej mazi z kaletek mazidełkowych) zalezy właśnie od glukozaminy i wit C.

To pokaz mi podobne opracowania odnosnie chrzastki rekina (tylko nie od producentow) i tranu, ktore wykaza ze maja pozytywny wplyw na stawy. Glukozamina mi pomagala przy kontuzji barku i lokcia, dlatego ja wymienilem. Natomiast Tobie miala pomoc w ... ? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-01-11 15:37:08

Bialko-1,8-2,2 gr na kg masy ciala WW-4-6gr Tluszcze-ok 1-1,5 gr

Trening ten jest ułożony tak, aby każda partia była ćwiczona w odpowiednim dla niej stopniu z uwzględnieniem stażu i możliwości sprzętowych. Jest dobry. A swoją drogą to jest więcej niż 1 ćwiczenie na triceps :) Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-10 21:50:56

a czy mógłbym dołożyć jeszcze to ćwiczenie? WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ Ponieważ mam problem z dolną częścią klatki i mam takie małe cycki

zaczynam dyszke 2 na tygodzien

dwie na tygodzien powiadasz.. 5 tygodzieni cykl, suuuper zjedz 12 cloma po 14 dniach od ost iniekcji w pierwszy dzien daj 100mg

no tak ale musze to jeszcze załatwic a słyszałem ze nie jest łatwo bo to jest na recepte lipa trohe