Na

Juz kiedys widzialem te filmiki spoko wyglada ale czy sprawdzilo by sie w realnym starciu ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Witam, Pomocy, gdy chce wejść na nasz ulubiony habik MMA wyskakuje mi komunikat: Your IP is banned! Disconnected From Hub Co mam zrobić by wejść na nasz habik ? Dajcie znać, Pozdrawiam

Jesli ktos zna jakas strone na ktorej bylo by napisane jakie witaminy i skl. mineralne przyjmowac przy codziennym w miare ciezkim wysilku. Mozliwe ze biore za duzo, ale narazie tego nie wiem wiec zamiast sie smiac pomozcie mi troche. Jak rozmawiam z osobami ktore maja o tym pojecie to tak jedna twierdzi np. centrum do d..py lepiej zarzywac [...]

a juz myslalem esco ze zrobimy jakis maly wypad z Darkiem, i we trzech zrobimy mala czasowke na RYSY coz, moze innym razem Pozdrawiam

cierpliwosci trzeba gdzies sie wybrac do kogos ze skanerem :]] ale moze juz na dniach cos sie zapoda Narf

Chyba zaszlismy troche z tematu Ja trenuje kyoushin 10 miechow trenuje dla samoobrony ale z czasem stalo sie to moja pasja takie hobby jedni szachy , inni ping pong , a ja kyokushin "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

chlopaki to nie BAN, dowiedzialem sie ze to jakis blad na Hubie. Pozdrawiam

Ja sie na tym nie znam ale akurat dorwałem walke z tegoż turnieju i mi coś zawodnicy nie pasowali na Twoich fotkach :) Porządek jest tylko jednym z przejawów chaosu.

to fakt....wracajac do tematu ja trenuje dla ruchu ...)...jest to dla mnie zb***ista mozliwosc wyzycia sie, poruszania,zmeczenia ........ nauka sztuki walki ....do dla mnie super bonus ......... na razie udawalo mi sie uniknac konfrontacji na ulicy......wiec jedynie sparingi daja mi jakis kontakt z walka.....) ZgreD

JESTEM W TRAKCIE UKLADANIA KOLEJNEGO CYKLU TRENINGOWEGO. CHCIALBYM PODCZAS FAZY ROBIEBIA MASY ZASTOSOWAC AEROBY A DOKLADNIE BIEGANIE. CHODZI MI PRZEDE WSZYSTKIM PODCZAS TEGO CYKLU O UZYSKANIE DOSYC CZYSTEJ MASY MIESNIOWEJ I OGOLNIE POPRAWIENIE WYTRZYMALOSCI I DLATEGO DOSZLY TE AEROBY. I MAM PYTANIE ODNOSNIE TEGO BIEGANIA. TZN. CHODZI MI O TO ILE [...]

Blaz-polecałbym osobiście poczekać-to nie jest dobry czas na robienie siły. No chyba,że masz jakieś nadzwyczajne możliwości,ale nie polecam.Jeśli chcesz oczywiście mogę pomóc. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Powiem tylko tyle,że jeśłi zal;eży Ci na przyrostach-to powienieś ograniczyć plany odnośnie aerobów-to nie idzie w parze,a czystą masę możesz robić lekko stosujęc aeroby i przede wszystkim odpowiednią dietę. Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] Jestem zupełnie nowy. Jeszcze nie zaczołem treningu mam 16 lat ok. 65 kg 177 cm wzrostu. Czy mółby ktoś rozpisać mi trening (wraz z wytłumaczeniem co i jak trzeba robić). Narzie niemam sprzętu ale zaniedługo bede miał do dyspozycji siłownie. Chciałbym przybrać na masie sile i wielkości Przypominam że dopiero zaczynam i nieznam żadnych pojęć [...]

Czy opłaca sie to kupywac maz podobno lapsza przyswajalnosc zwykła kreatyna ma tylko rozdrobnienie 20 mesh ,a mikro 200 jest podobno lepiej przyswajalna co o tym myslicie czy bedzie dobra na poczatek i czy cos mi oczywiscie po niej przybedzie mam juz 6 miesiecy treningu za soba na sucho Dąż do doskonałości Mistral

MICHAIL A MOGLBYS KONKRETNIEJ COS MI POWIEDZIEC NA TEMAT TYCH AEROBOW DELIKATNYCH I DIETY. TZN W SUMIE O DIETACH TEZ SPORO WIEM. ALE ZAUWAZYLEM JUZ ZE JESTES KOLESIM KTORY WIELE WIE NA TE TEMATY I MA SPORE DOSWIADCZENIE W TYM SPORCIE. DZIEKI Z GORY

koziolek racja co do tych 2 judo ... Widzicie jaka rozbieznosc jeden poskladal dwoch judowkow a inny sie lal z kaleka ktory mial reke w gipsie W sumie nie wiem co lepsze czy 2 judokow czy koles z reka w gipsie. A najlepsze jest to: ostatnio wyskoczyl do mnie koles na solo nie taki mocny nawet nie napakowany, w sumie nawet ciota hehehe dobre [...]

obejrzyj sobie archiwum, ale lepiej atlas ćwiczen na str. głównej. Szukaj czegos co się nazywa "trening ogólnorozwojowy". dopiero potem pytaj Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Nie ! nie rozumiem co to znaczy " 50 % sily " ? Po drugie nie wazny jest dystans ktorty wykonujesz, ale jak sadze przebiegniecie 2 km nie zajmuje Ci co najmniej 30 minut wiec w ten sposob tluszczu nie spalisz. nie stosuj zasady ze jesli pali to znaczy ze tkanka tluszczowa sie pomniejsza ! Sprobuj pobiec 800 m maksymalnym tepem i wszystko [...]

oczkens K>U>R>W>A czemu nieczytasz posta od poczotku???????????/ wszystko bylo juz opisane dokladnie , przejzyj sobie porady medyczne, tam Guru duzo napisal na temat roaccutane radek

powiedzial mi to admin polskiego huba, bo pytalem sie go jak moge wplynac na to zeby mi zjeli z tamtego. Pozdrawiam