Na

Pod katalogi.pl jest Atmoterm, bo jest to defaultowa domena pod danym adresem IP. Zaraz to zmienię. Zmiana danych takich jak hasło, e-mail, miasto, zawód, województwo i ICQ zmienia się na wszystkich forach. Podpis i zdjęcie jest osobne dla każdego forum. Mateusz Pazdan Administrator

Wiek: 25 Wzrost: 184 cm Waga: 130 kg Biceps: 55 cm Klatka piersiowa: 143 cm Udo: 75 cm Rekordy życiowe: przysiad 320 kg, wyciskanie: 252,5 kg, martwy ciąg 360 kg Sukcesy: Mistrz Europy (2002) IV miejsce w Indywidualnych Mistrzostwach Świata Strong Man (2000) Dwukrotny brązowy medalista Drużynowych Mistrzostw Świata (1999, 2002) Srebrny Medalista [...]

boruta teraz na powarznie, mam pytania 1)czy cwiczycie(specjalnie i z premedytacja) obrone przed wejsciem na nogi polegajaca albo na kolanku, albo na lokciu w potylice czy kregoslup, jak nie to sprobuj moze to byc bardzo pouczajace zobaczyc syt z drugiej strony -ja z racji "ukladow rodzinnych" mialem okazje sie tak bawic z bdb. [...]

he he SizeXl, sprawdziłem ten trening na sobie - wyniki przeszły wtedy moje oczekiwania,ale faktem jest ,że ćw 36 wolałem w wersji z oparciem kolana na ławeczce, łatwiej mi było pilnować grzbietu Pozdrawiam Kilop

Na SFD, czy w klubie? Czasem sypiam Mateusz Pazdan Administrator

Super gdybys to skombinowal na divX i wrzucil an CD :))) dla mnie :))). Bylbym bardzo wdzieczny. Pozdrawiam sinus

Hmm ja chodzilem najpierw na silownie potem na kicka i wg mnie to byla za***ista sprawa-po treningu jest sie wprawdzie w 100% wyprutym(zwlaszcza sparingi daja w dupe), ale o to w tym chodzi:P. A jak wytrzymasz tak 2-3 tygodnie to potem bedzie juz lux (chociaz radzilbym ci chodzic 3 razy na kicka-2 to troche malo).

Jesli chcesz zdjecie nad nickem to najezdzasz wskaznikiem myszki na FORUM na gorze okna przegladarki i jak sie to menu rozwinie to klikasz na ZMIANA DANYCH. A tam wpisujesz swoj nick i haslo i juz mozesz dodac fotke, tylko ze musi byc 80X80 pikseli i max 5kb. BLo hmmmm

Tak własnie myślałem, ale nie wiem jeszcze jak dać zdjęcie w profilu. Na SFD czy w klubie? A jaka to różnica? SONBATY

Na forum możesz zuploadować na przykład to (80x80) Mateusz Pazdan Administrator

O.k dziękuję. Do profilu mam zamiar wrzucić to na którym jestem z Sonbatym. Gdyby to nie był kłopot to tez bym prosił, ale jeśli to dla Ciebie jakaś większa robota to dam sobie radę, wieczorem. Dziękuję. SONBATY

Wpisz ten adres w pole "zdjęcie" w profilu na kulturystyka.pl http://www.sfd.pl/1/images/20020708015835.JPG Mateusz Pazdan Administrator

Trzeba przyznać, że jesteś żywym dowodem na instnienie "pamięci mięśni"!!! Nieźle się odbiłeś. Pakuj dalej Mateusz Pazdan Administrator Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2002-07-10 10:14:50

podsumowanie: wiara we własne możliwości, entuzjazm w ćwiczeniach, motywacja, podobnie jak w każdej dziedzinie życia - nauka, eksperymentowanie z różnymi metodami treningowymi. Dobra myśle, że już dużo się tutaj na ten temat wypowiedzieliśmy, teraz przejdzmy do nieco innych rzeczy. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy [...]

Gratuluję Michail. Ale na pierwszym zdjęciu fatalnie wygląda skóra w mijscu gdzie kiedyś był triceps. Brr. Dobrze że to wypełniłeś mięsem. SONBATY

Dzieki Zulus, jush myslalem ze nikt nie odpisze, mi jednak lepiej (latwiej) idzie spadanie na masie niz rosniecie, i to jest moim najwiekszym problemem, moze jakas mala rada?

[...] biosyntezę DNA i RNA, pobudza wzrost komórek i jest potrzebna do wytworzenia określonych aminocukrów, kwasu aminomasłowego-gamma (GABA) i jak wspomniano wyżej, białek. Na koniec, udział L-glutaminy jest niezbędny przy biosyntezie glutationu, najważniejszej chyba rozpuszczalnej w wodzie substancji antyoksydacyjnej w obrębie komórki. [...]

[...] poprostu walczcie z samym sobą, pragnijcie trenować wiele lat, nawet całe życie, a dostaniecie o wiele więcej nic tylko mięśnie, dostaniecie silną osobowość. Narazie koniec. Pewnie teraz niektórzy myślą co to za idiota to zrobił, może i jestem idiotą, nawet napewno wokńcu to wziołem, ale mam nadzieje, że ktoś z początkujących to [...]

Cześć Boruta jedyna fighter database jest chyba na geocities. Widziałem tam wyniki walk Ricksona ale było ich tam tylko 10 do 400 jeszcze daleko

Jak wiadomo po wygranej z Tysonem kolejnym pretendentem do pasów Lewisa był Kliczko (Vladimir). Jednak Lewis na konferencji prasowej w poniedziałek powiedział "Vladimir Klitschko - he's not tough enough,He's not ready for me yet. It would be a waste of my time to go and fight him - I would knock him out" Nie wiadomo co z tego wyjdzie bo jak [...]