Na

http://www.musclememory.com/contest_table.html poczytaj...ja tez z poczatku bylem zdezorientowany swoje info podaje za zrodlem oficjalnej strony IFBB, wspierajac sie takze na tej stronie (z linku ktory wkleilem) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Oj miałem miałem. Nie pomagało wcinanie czego popadnie. Apetyt to ja mogłem mieć, ale to nic nie daje. Pomogło dopiero jak mnie kumpel zaciągnął na siłkę. Plissken pozdrawia ! Inny niż wy bo mam prawdziwego ducha...

Pytanie od Matiego i wszystkich znawców Directa... , wchodze do danego haba i patrze koleś ma wolny slot no to się do niego załączam i wtedy po jakiś 2 sekundach pojawia się komunikat closing i ściąganie zostaje przerwane, tak jest też nawet kiedy prosze kolesia, aby mi slot otworzył i on otwiera mi slot, zaczynam ściągać i po 2 sekundach, dzieje [...]

Nie wiesz ile ważysz? "brak czynnika nadającego przyspieszenie" o normalnie leże To wystaw kolesia 50 kg(same mięsnie) kilo do walki z kolesiem 170 kilo(tak pól na pól mięsini i tłuszczu). Przeciez nikt nie mówił ze Tysons ma zrobic 100 % tłuszczu(przeciez będzie chodził na siłke 1 raz na miesiąc+koksy) kiełbasa=masa=kasa=kiełbasa

Mam zamiar kupić Super Mass Professional hi-teca, i do tego jakieś białko sojowe np.sojavit 70 olimpu.Słyszałem ,że białko sojowe nie jest zbyt dobre. Ale chodzi mi o to żeby brać białko sojowe na noc , to z tego względu że, ma długi czas wchłaniania, a w nocy o to chyba chodzi. Czy dobrze robie z tym sojavitem czy lepiej sobie odpuścić?

[...] (inaczej: tlenkosiarczek S-allylocysteiny) oraz enzym zwany liazą alliny. Przekształca on nielotną alliinę w lotną allicynę. Tym składnikom czosnek zawdzięca swój zapach. Naukowcy z The Laborathory for Nutrition Chemistry z uniwersytetu w Kobe w Japonii poświęcili trzy eksperymenty badaniom tych substancji. W pierwszym z nich stosowano u [...]

Moim skromnym zdaniem na tej fotce wygladasz lepiej niż na pierwszej! Tylko ogladając foty z bliska można określić w czym są braki! Pozdrawiam

PODAWAJCIE SWOJE MAILE TO MOGE WAM WYSYŁAC. JAK BEDZIE DUZO CHETNYCH TO WSTAWIE NA STRONKE I DAM LINK.

ps. nie martw się mi także bardzo trudno przybrać na wadze! Na dodatek gdy przestaję trenować i dobrze się odżywiać moja waga szybko spada łącznie z siłą. Pozdrawiam

[...] który planowo rozwija się i dojżewa jako zawodnik. Wróżę mu długie lata panowania w tej kategorii, może wreszcie oczekiwaną poprawę zanotuje bojowy Stefan Klepacz. Najwięcej optymizmu dostarczyla jednak rywalizacja w natępnej kategorii. "Pudło" wagi do 90 kgwyglądało rewelacyjnie! O tym, że MIROSŁAW DASZKIEWICZ jest obecnie"Numerem [...]

Zacznij z 3 czesci skrzyni. Stan na jednym jej koncu, oprzyj dlonie ok 30 cm przed drugim koncem, wyprostuj nogi w kolanach i powoli zacznij robic przwrot w przod, ale musi to byc naprawde baaaardzo powoli. Nogi caly czas proste. Kiedy poczujesz, ze skrzynie "konczy" sie i przelatujesz, zrob zamach nogami (lukiem w przod), biodra [...]

Cwiczenie z partnerem: Siedzicie naprzeciwko siebie, nogi jednego z Was sa pomiedzy nogami drugiego. Kiedy Ty probujesz rozszerzyc nogi, on Ci to utrudnia i tak na zmiane. Pozdrowienia, Prince$$

No i sie miarka przebrala... zawiazalem sobie tak jak jest na tym rysunku i tak sobie rece porozwalalem !!! Wiec poszedlem do najblizszego sklepu sportowego i kupilem przyrzadowki (bez palcy) do worka (firma shin-do) fakt że ze skayi, ale dalem 45zl a nie 84zl (takie ma firma shogun). No dobra thx wszystkim za odpowiedzi Pozdrawiam ViRuS

jakbym mu z byta w ta garde wjechal to niedosc ze niema nogi to jeszcze rece by mu pourywalo sorry za to ale jak ja na to patrze to nie moge sie powstrzymac niedlugo bjj bedzie tak swietne ( w oczach cwiczacych je ) ze ludzie slepi pez rak i nog beda klepac uznanych mistrzow wszystkich innych sztuk i sportow walki a moze jeszcze ktos opowie o [...]

Ciekawe po co Ci to? Może chcesz umieć zaszpanować przed dziewczynami, że "nie dość, że umięśniony to jeszcze cios potrafi zadać..." A może chcesz sobie wmówić potem, że będziesz potrafił się obronić? Skoro nie chcesz się wgłębiać to karate nie jest chyba najlepszym rozwiązaniem (nazwy pozycji, nazwy ciosów, filozofia) - to w tej [...]

głupio mu było go uderzyć tak? w bjj? :D na zasadach bjj to chłopak ma nawet szanse. dobrze, że coś ćwiczy i nie siedzi na dupie.

borne to straszna wiocha na treningi ze szwedem w ogole nie chodze, bo mnie nie interesuja za to te z karolem za poprostu za***iste pare dni temu jak pochlalismy, boruta przetrzymal mi przy 10 babkach duszenie nie zrobil na nich nalepszego wrazenia ;> nie bede pisal wiecej, bo pewnie zrobie to po powrocie dyskoteka wczoraj zakonczyla sie [...]

słyszałam o niewidomych trenujących karate i judo. judo zostało nawet wprowadzone na paraolimpiade. można otym przeczytać na stroniehttp://www.judoinfo.com ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ! Zmieniony przez - pompka w dniu 2002-06-30 18:01:56 Zmieniony przez - pompka w dniu 2002-06-30 18:03:22

uwazam ze wakil Vale tudo wcalle nie sa do konca tak realne i nie mozna ich porownac do wakli na ulicy ( jest to moje zdanie ) walka na ulicy dzieje sie duzo szybciej i bardziej agresywnie - nie ma czasu na chwile odpoczynku w parterze , nie ma zadnych ( jak to ktos tu juz powiedzial) pomocy naukowych . ktore czest uzywane sa na ulicy i mimo [...]

Co polecacie na przyrost masy, myslalem o jakim smega mass'ie lub odpowiedniku tylko nie wiem, ktorej firmy wybrac, dotychczasowe moje doswiadczenia z produktami olmpu nie sa zbyt pozytywne, wiec zastanawiam sie nad jakas zmiana, bralem dotad jedynie kreatyne i mass gain z Olimpu, teraz nie wiem, czy kupowac Top Massa i zaufac jeszcze raz [...]