Na

Dzięki za odpowiedzi, Skorup, faktycznie nieźle wychodzi ta glutamina, a co powiesz o AR-PEPG Glutamine Peptide 1000g (vanilla flavored) - 159 PLN - czy to jest w 100% glutamina? Sonbaty, też dzięki Twoją wypowiedź też bym chciał usłyszeć, bo dużo szukałem glutaminy dobrej i okazuje się, że wyżej wymieniona wychodzi najlepiej zdecydowanie. I [...]

Kurcze, zly okres, chyba wszyscy bycza sie na wakacjach Wciaz czekam na info... Pozdro Ted

[...] odejście od tradycyjnych programów objętościowego treningu, a co za tym idzie, może budzić kontrowersje. Lecz nowe podejście poparte jest solidnymi dowodami naukowymi. Na jego korzyść przemawiają też doświadczenia wielu kulturystów najwyższej klasy, których trening uwzględnia koncepcję STO, nawet jeśli sami nie używają tej nazwy. NA CZYM [...]

czytalem gdzie s o cytrynie ze hormony w niejzawarte maja dobroczynny wplyw na organizm i kqzda ilosc cytryny jest wskazana duzo wapnia witamin i oczyszzca organizm z kwasu mozczowego kolagen

Segal w aikido honorowy??? zaskoczyles mnie Ronowicz nie wiedzialem mozesz cos wiecej w jakich okolicznosciach go dostal ???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Hydrofor a co to jest ??? CGT-10 czy to to uzadzonko na zdjeciu

wiem ze to powinno byc w innym dziale ale to jest do praktykow SW Cwicze kyokushine nigdy nie dostalem low kick'a na kolano nie boli mnie ono ale jakas chrzastka cy cos przy zginaniu mi przeskakuje (w lewym kolanie jest to po lewej stronie gdzies w polowie kolana w prawym po prawej) czasami "strzelaja" mi kosci w kolanie ale jak mowilem nie [...]

Zycz ci udanej zabawy i odpoczynku na wakacjach. Magdalena Lipinska

Na treningi zapisałem się z kumplami i świetnie mi się z nimi ćwiczy. Mam świetnego trenera (Piotr Kowalczyk- super fachowiec i na dodatek sympatyczny, z zasadami) a sztuka walki- no cóż raczej jej nie zmnienię- MuayThai. (zawsze będzie to mój podstawowy styl, ale nie wykluczam, że jeszcze na coś pochodzę dla urozmaicenia treningów). Jedynie klub [...]

wiesniackie TKD kosztowalo mnie 45zl za 16 treningow - ale to w njalepszym okresie, niedawno obcieto jeden trening tygodniowo. tak... na wiesniackim TKD mamy worki tarcze packi makiware drazki mate... moze przy okazji napiszesz jaki sprzet jest gwarantowany na bjj?

ale jakie beda efekty jesli dotychczas bralem mocny koks tj ome ,metke ,propionicum i prolongatum. czy nie lepiej pomieszac i zrobic kuracje na 3 ,4 miesiace? przeciez primo, deka czy wino sa lagodne?

Juz wyjasniam. Bodajze przeskoczyl o dwa dany do gory honorowo. NA reszte sam zapracowal. Tak - sambo najlepiej u panoow mowiacych w swoim klubie ze "wschodnim" akecentem. W zadnym wypadku nie ich do tyhc ludzi co ich master byl w BI Brotherze. Hmmm... Co do kicka. WYmienilem pierwsza lige stylw.Kick sie do niej niestety nie zalicza. [...]

[...] "Zasadą kulturystyki jest, że nie ma żadnej zasady". Z hasła tego wynika, że żaden początkujący czy zaawansowany kulturysta nie powinien być niewolnikiem jednego programu. Nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od tych, którzy ćwiczą krócej i tylko 3 razy w tygodniu. Każdy początkujący nawet po 6 miesiącach [...]

wielkie thx narazie dupa z tego bo mam gips na nodze :( lipa ja gram w noge :) Kajtek

Tak? A to ciekawe. Pamiętam jak kiedys przeglądałem sobie sylwetki zawodników na sherdogu i wielu dobrych zawodników trenuje kicka. Żeby nie być gołosłownym podam pare nazwisk: Igor Vovchanchyn, Mirko Filipovic, Maurice Smith... To nie są słabeusze

Masz soga maciek . Pojawia się jednak mały problem. A mianowicie nie będzie mnie w Trójmieście od 7 lipca do bodajże 7 sierpnia. Mogę wtedy na treningi wpaść po powrocie?

a dlaczego nie eżeli chce niech trenuje tylko nie obcjążaj kręgosłupa i ćwicz ćwicz na początku...a zresztą są treningi dla początkujących ty jesteś jeszcze do tego mlody i nie możesz wykonywać ćwiczeń, naciskajcych na kręgosłup "od góry" ani zbytnio nadwyręzających kręgosłup np.martwy ciąg bo nie urośniesz i jeszcze sie pokrzywisz. [...]

50mg każda.. poza tym nie wiem czemu, ale mi sprzedali wczoraj za 5zł z groszami - być może przez pomyłke, bo na opakowaniu faktycznie jest 17,5zł

[...] Osoba: Sergio Oliva Data urodzenia: 07.07.1941 Miejsce urodzenia: Hawana, Kuba Obecne miejsce zamieszkania: Chicago Wzrost: 177 cm Waga: w okresie zawodów 109-111 kg Największe obciążenie w ćwiczeniu na tricepsy: pompki na poręczach z dodatkowym obciążeniem 100 kg Czym zajmujesz się dzisiaj? Wychowuję dwójkę moich dzieci. Julia ma 13 lat, [...]

Rez. Ty chyba chcesz niemożliwego. Wydaje mi się, że mięśnie brzucha, żeby rosnąć też potrzebują treningu siłowego i wprowadzenia się w stan anabolizmu. A wtedy trzeba się liczyć z pewnym przyrostem tkanki tłuszczowej. Jak już brzuch nabierze masy to potem możesz wypalać tłuszcz, aż zostanie ci "kratka". Chyba, że już masz mięśnie na [...]