Na

Wpisz tu. Na co dieta , wzost,waga,zapotrzebowanie (WYPEŁNIJ ANKIETĘ_

Witam wszystkich użytkowników. Czas aby podejść poważniej do tematu diety. Moim celem jest oczywiście zwiększenie masy ciała aż do zadowalających mnie efektów dlatego każda sugestia się liczy. Obliczyłem z tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html iż potrzeba mi [...]

Cykl na kreatynie powinien trwać 8-12 tyg Chyba że z fazą nasycenia wtedy wystarczy 6tyg. Przerwę się robi od kreatyny tak mniej więcej z 4-6 tyg

Każde bcaa zaleca się ok 1g na 10 kg masy.

tutaj masz chocby na pacjentach po chorobach nowotworowych, ktorym podawano poza jelitowo glute w celu podbicia bilansu azotowego, a zaobserwowano dodatkowo mniej infekcji http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10582122

a dla kogoś kto nie cierpi na tego typu choroby, ale jednak przeziębienia dość często się go czepiają?

na żadne, to nie jest tak że jak pada czy wieje to brakuje Ci witamin czy minerałów.

Może być mniej vit D że względu na to że taka pogoda raczej nie łączy się ze słońcem

Nic nie musisz robić. Jak jesteś na co najmniej zerowym bilansie i dbasz o regenerację to nie dopadnie Cię katabolizm.

na katabolizm najlepszy jest odpowiedni trening siłowy i właściwa dieta :-)

ogolnie zerknij na temat https://www.sfd.pl/Hollow_body-t1193232-s2.html oroaz porownaj swoje wykonanie z filmami https://www.youtube.com/watch?v=USo9EvwL30Y ogolnie najwazniejsze w cwiczeniu jest to, ze cale cialo musisz sciagac za pomoca miensi brzucha, jak i przy stabilizacji miesni core, to jest kluczem, aby prawidlowo wykonywac ruch. samo [...]

Na początku jak nie masz siły tak to może wyglądać z biegiem czasu staraj się bardziej napinać brzuch żeby unosić ciało do pozycji zbliżonej do V. Oczywiście stopniowo coraz bardziej trzymać z biegiem czasu żeby odrywać bardziej plecy od ziemi

Badań nie robiłem ale słyszałem na siłowni. Chciałem zapytać bardziej doświadczonych może ktoś z forum takiego z global pharma biję i może się wypowiedzieć jak działa.

Jak kupieles wbijaj i po kilku inj idziesz sprawdzasz krew i masz czarno na białym Jak nie to celuj w coś innego skoro użytkownicy narzekają

U każdego będzie inny zależy to od wielu czynników na tej samej dawce mogą być bardzo duże rozbieżności pomiędzy osobami

na co pomaga? www.sfd.pl/szukaj-bcaa

fajna sprawa głównie na redukcji

widze że zaczyna sie tzw. hype na pawła, przed jego walką w polsce

Kefo_ja: Niejednokrotnie koszty transportu pokrywamy w 100% już od 1000 PLN. Szczegóły ustalamy indywidualnie z każdym klientem, dlatego że na cenę ma bardzo duży wpływ dystans, rodzaj zamówionego sprzętu.

odezwij sie na gg 16063963