Na

1. Oczywiscie. 2. Wydaje mi sie ze zalozenie bylo takie aby moderowaniem zajmowaly sie, oraz otrzymywaly pogrubienia osoby z DUZA wiedza. A sens pogrubiania mial polegac min na tym aby nowi userzy wiedzieli czyje porady maja wartosc, a czyje niekoniecznie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

Plan totalnie skopany-tyle treningów na t5e same grupy-to prosta droga do przetrenowania-no i nie widze treningu pleców. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zgadzam sie.Pomysl jest dobry. Ale zeby to imalo sens i nie bylo obrazliwe trzeba to zrobic na zasadzie "lepszy rydz niz nic". To znaczy wymienic wszystkie plusy danej sztuki walki, a nowy user samzdecydoje gdy zobaczy ile plusow ma dana sztuka walki. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

1.Rickson Gracie (bezkonkurenycjny) 2.Kazushi Sakuraba 3.Vandarlei SIlva 4.Minotoro 5. Igor Wowchanhcyn Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Nie klam czlowieku. Prowadzilem z Toba normalna dyskusje, o ile w ogole jest takowa z Toba mozliwa kiedy zaczales na mnie najezdzac i wypisywan banialuki. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

i to tez mowi Royce: Royce:Taak tak długo jak nie będziesz sie wywyższać bo wtedy możesz stać się ofiarą {śmiech}.Czasem wywyższasz sie nawet nic nie mówiąc.Po prostu chodząc i patrząc na ludzi.Widzisz ja jestem skromną osobą moi uczniowie również.Więc jeśli ktoś sie wywyższa może go spotkać niespodzianka. Pozdrawiam Freestyler

Mi na uda i pośladki zdecydowanie dobrze robią przysiady ze sztangą i martwy ciąg na prostych nogach. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Sky Tv pokazuje stare Ufc i od obecnego UFC ktory bedzie zapowiadaja ze beda tez nowe UFC leciec na zywo,lub z dniowym opoznieniem. Bo ufc wchodzi na Angielski RYnek. K1 lecialy powtorki, potem byla na zywo Francja. mam nadzieje ze pokarza kolejne zawody. Nie pamietam ktorego sa . A tak wogole to rynej Europejski jest troszke za maly jeszcze na [...]

Prosze bardzo: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=5&topic_id=3725 Pojawienie sie Freestylera na forum. Wyciagnal stary temat sprzed POL ROKU i napisal swoje. Kulturalnie mu odpowiedzialem, raz, drugi, po czym zaczynaja sie najazdy Freestylera na mnie. Prosze bardzo. Kazdy moze sprawdzic kto tu jak sie zachowywal. Paweł Ziółkowski [...]

Daj link do tej strony glonwego komitetu Olimpisjkiego, bo szukalem go dlugo.A o tym ze ma byc na Olimpiadzie to otwarcie mowily juz 100 duzych witryn o mma. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

chyba bardziej przychylam się do propozycji Ronowicza. Wynika to z faktu iż nie wiem kto miałby się zająć szukaniem tych minusów jak i plusów a co za tym idzie czy całe przedsięwzięcie byłoby przeprowadzone w sposób rzetelny i obiektywny i znowu w przyszłości nie rodziło konfliktów.Swoją drogą zawsze uwazałem że choćby przez zwiekszenie kondycji [...]

Z tym mlekiem to radzę uważać, bo zawarta w nim kazeina powoduje odkładanie tłuszczu podskórnego (przy produkcji sera kazeina jest odciągana, gdyż służy do tuczu cieląt ). Były o tym wątki na Odżywianiu.

Stajemy w rozkroku nieco mniejszym od szerokości barków. Nogi minimalnie ugięte w kolanach-zupełnie proste nogi łatwo ulegają kontuzjom-szczególnie kolana. Uginamy się w pasie, przy jednoczesnym wygięciu do wewnątrz dolnego odcinka grzbietu. Staramy się, by sztanga prowadzona była przez cały czas blisko ciała. Im dalej do przodu wychylona sztanga, [...]

www.olympic.org cale zamieszanie z pankration na olimpiadzie wyjasnione jest dosc dobrze w tym miejscu http://www.pitch.com/issues/2002-04-18/feature.html/1/index.html oficjalna strona olimpiady 2004 w Atenach lista konkurencji http://www.athens.olympic.org/page/default.asp?la=2&id=139 tutaj info dodatkowe na temat pankration w youth [...]

OK. MMAweakly.com maxfighting.com abudabi (tam masz w dziale nes,w dziale pride,w dizale o tv) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Tak wiem, jednak lubie mleko i te 200 g pare razy w tyg. traktuje jako "nagroda" za dobrze trzymana diete. Na rzezbie oczywiscie zawsze sobie daruje i odzywke mieszam z woda. A great flame follows a little spark

A już myślałem, że forum jest skazane na nudę. Na szczęście się myliłem.

Chciałem zapytać cz na klate lepiej ćwiczyć sztangą czy na hackmasznie. Na niej biore mniejsze ciężary...

Siedemnastolatki, ja ******le. A tak liczylem na medal olimpijski Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Samo wiszenie na drążku zwiększa chociaż trochę siłę przedramion?