Na

bruce czekamy na twój profil

Ja od 1 maja biorę Xenadrine. Efekty sa, ale nie az takie jakich sie spodziewalem. Oczywiscie trzeba porownywac efekty koncowe. Dlatego chce sie upewnic co do dawkowania clenu, jak na koniec maja nie bede mial efektow, to zarzuce clena. Tak w ogole to z 84kg mam zamiar zejsc do 70-72kg, narazie waze 82,8 (czyli 83kg) na czczo, po tygodniu aerobow, [...]

czesc,juz za kilka dni rozpoczynam plan suplementacyjny,ktorym pragne sie wam pochwalic oto on: -witaminy now -10lb serwatki -500g peptydu glutaminy -300g kreatyny ast(zostalo mi tyle) -80 kapsulek zma cytodyne tech.(starczy na 20 dni,jak bedzie warto to dokupie) powyzej ankieta co do zestawu,jezeli macie jakies sugestie odnoscie dawkowania i [...]

A teraz szybka samoocena. Czy jestem moim zdaniem subiektywnym i innych powiedzmy obiektywnym dobry w sztukach walki Już się cieszę na Waszą samokrytykę. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

No właśnie Misiosz nie zrozumiales za bardzo Gozma ale dobra spoko pogodze was bo widze ze se krew buzuje jednemu i drugiemu :) musze przyznac ze w tym artukule tez zrozumialem ze chodzi o wszystkie produkty sojowe a na co one Misiosz autorowi to juz nie do mnie a ni do Gozma pytanie

maku ma racje,istnieje tylko jedna forma oralna nadrolonu i testosteronu,na dodatek srednio skuteczna,bardziej juz pasuje tu dodatek jakis pochodnych tescia np nasz stary kochany mietek. p.s.sa podane suplementy i odzywki w ktorych znaleziono te substancje?od dzis nie kupuje u cybera tylko te z dopalaczem

[...] jaka firma to od razu "do smieci"! Wiec wszyscy chetnie uslyszeliby cos konkretnego np: testowalem x produkt na y osobach i nie dalo sie zauwazyc zadnych efektow. Na podstawie takiego eksperymentu mozna stwierdzic ( a i tak nie do konca poniewaz dzialania niektorych preparatow ROZNYCH FIRM maja niewielki wplyw na przyrost masy [...]

a sproboj klatke osobno a biceps z nogami. moze osobny dzien pozwoli ci sie bardziej skupic na klatce? TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Witam! Chciałem Wam porównać siłe moich mięśni przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń. Pod uwage brałem: a) unoszenie przedramion ze sztangą stojąc (biceps) b) opuszczanie sztangi za głowe leżąc c) wiosłowanie sztangą (najszerszy grzbietu) d) wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka) Tak więc dźwigam odpowiednio: a) 42,5 kg b) 36 kg c) [...]

He he 666, nie mów że nie lubisz towaru ze wschodniej Europy? A tak na powaznie to nie kłóćmy się, chociaż przyznasz, że na etykiecie można napisać wszystko także w USA i każdym innym kraju świata. SONBATY

gadalem z kolega rugbista bo ma klopoty jak ja z barjkiem chrzastkimamy tak wyszlifowane ze wypadaja nam czasem barki ze pije sie kolagen okolo 3-4 a nawet w niektorych przypadkach 7 miesiecy wtedy beda efekty ale wtedy podczas kuracji trzeba ograniczyc obciazenia na silowni a wprowadzic raczej trening obwodowy opierajacy sie na zasadzie [...]

Jeszcze zapomniale o czyms . Nie patrz na wage tylko na wyglad. Tkanaka miesniowa jest duzo ciezsza od tkanki tluszczowej. 666

[...] podziekować. Ps Ten trening wydaje sie też ze jest i bedzie mało kontuzyjny dla stawów gdyż nie sa one obciazane w pojedynczych powtorzeniach potwornymi ciezarami. PS2 Najwiekszy sprawdzian jutro gdy robie plecy bic a wtedy kontuzja najbardziej mi dokuczała. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - [...]

Dzieki za program ,ale mam jeszcze pare pytan zwiazanych z tym programem 1Czy moglbys jakos inaczej wytlumaczyc wstepowanie na podwyższenie bo nie wiem o co w tym chodzi 2 odbicia ze śródstopia-czy moglbys to jakos opisac? 3 nie rozumiem rowniez na czym polegaja cwiczenia na lydki czy chodzi o wznoszenia na lydkach

Zgadza sie mozna. Tylko ze w USA jest wieksza konkurencja na rynku niz u nas.Producentom zalezy aby wrocic ponownie po pordukt wybranej firmy. I nie ma az takiego lapowkarstwa jakie wszyscy wiemy jest na kazym kroku w Polsce. 666

hmmm...u nas w gtf nie ma sieprow...tzn chyba sa ale nie takie normalne bo po kazdym trzeba cofnac reke....hmmm....z tego co widzialem na zawodach to rak jest bardzo duzo....sa i tacy ktorzy walcza tylko rekami lub glownie.... wiem bo w moim klubie jest kilku takich zawodnikow :) ...One shall stand...One shall fall...

mam pytanie cwicze od pol roku w domu postemy mam widoczne lecz martwi mnie jeden problem - jak cwiczyc na pewne partie miesni (nazywa sie to chyba wciecie(klatka piersowa))-n robie pompki na krzeslach od przodu i od tylu - ale jak cwiczyc na to wcięcie* ??

dodam zdjecie na wszelki wypadek -- oczywiscie to nie jestem ja :))

Chodzi ci chyba o tzw. podcięcie klatki.Jest to dolna część klatki i generalnie można wykonywać na nią wszystkie ćwiczenia ,które są na klatkę , ale przy założeniu ,że bęą one wykonywane głową w dół.Czyli kąt ustawienia ławeczki to jakieś 110 - 120 stopni.Moim zdaniem najlepsze będzie wyciskanie sztangi , w drugiej kolejności rozpiętki.

czy to znaczy ze jak kupie sobie hmb i bede bral to przez miesiąc to po miesiącu niezauwaze zadnych efektów? tzn to trzba by wydac ze 3 baniki (na 3 miechy).No to o hmb zmieniam zdanie , po**** komu taki suplement! Pozdrawiam!