Na

W momecnie gdy ci zaklada i nie zdazyl juz zapiac na sto procent mozesz wykonac tez rzut poswiecenia. Rownierz potym bardzo poleci gdy go przytrzymasz Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Pozatym jest to chwyt typowo "haraczowy". W jeden na jeden uzywanie podwojnego nelsona nie ma sensu, bo ani krzywdy nie zrobisz a jedynie sam sie zmeczysz. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Pozostaje jeszcze opcja szarpanie za wlosy jak i opcja "rekodziela" w jego oczach. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Aha, dochodzi jeszcze metoda zlozenia sie w pol do przodu jesli jestescie podobnego wzrostu, jak i metoda zwiotczenia wlasnego ciala w celu bycia ciezkim workiem dla niego, no i wtedy bach go. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Szczerze to mam gdzies statystyki, a pisze gdy mi sie cos przypomni. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

qrde czasy liceum itp dla mnie minely juz wiec nie mam dostepu do sali z koszem przez zime wiec nie gram za wiele Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

jest jeszcze jeden wariant nelsona zakłada sie prawie tak samo tylko rece oplata sie nie na karku a na czubku głowy (i dociska sie w dół). po kilkunastu sekundach gościu mdleje

aha deke mogłbyś nie mowic do mnie czarnuchu (przynajmniej nie pry reszcie chlopakow ) ps najwyzej na maila Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

nelsona zakładasz tak jak na rys. tylko ze nie naciskasz na kark a na czubek głowy (idealnie od góry, tak jak bys chciał wcisnac gosciowi głowe miedzy ramiona)w ten sposób blokujesz dopływ krwi do mozgu. swietna technika gdy chcesz kogos uspic. nie umiem tego lepij opisac

nie ktorzy mecza swoich uczniow karzac im cwiczyc jakies kolanka na brzuch tymi pilkami.. ale to tak tylko znam ze slyszenia :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Skoro trenujesz Krav mage to napewno wiesz o ich organizacji wiecej niz ja :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Kondrach: to nie bylo do ciebie tylko do Kravaciarza Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Tak czytam te artykuły i zastanawiam sie czy jedyną i najlepszą sztuką walki na świecie jest Bjj. Wielu tu pisze ze trenują tą sztuke walki w US Army, w jej elitarnych oddziałach. A czy FBI, ATF, DEA, CIA, US Department of State, US Coast Guard, Francuskie GIGN, Brazylijskie BOBE, 1 PS z Lublińca, UOP to są amatorzy. Tam przeciez trenują Krav [...]

Kto ci powiedzial ze UOP cwiczy Krav Mage? OD znajomych bedacych tam jak i zarowno tych ktorzy maja z nimi od czasu do czasu wspolne treningi wiem ze tam tego nie cwicza. Pewnie wziales tego nwesa ze strony Krav MAgi, bo tam wlasnie ta bzdure widzialem. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

"może jesz za mało białka? Przy robieniu rzeźby 2,2 g /1 kg wagi ciała nie wystarcza!" Ojjj juz nie przesadzaj, cos tu nie tak... mozna jesc 2g/1kg masy ciala ale trzeba tez odpowiednia ilosc weglowodanow zlozonych no i do tego cwiczenia z duza intensywnoscia, zeby jednak ta mase podtrzymac... Ja zaczynam od jutra trening na rzezbe - na [...]

Gochan piszesz tak jakbys pozjadal wszystkie rozumy na ten temat. Chodzi mi przedewszystkim o to ze HGH to taka cudowna rzecz. Ja doskonale zdjae sobie sprawe jaki jest to z teorii cudowny srodek. Jednak nie zapominaj o nieodwracalnych juz nigdy (tu niez zawacham sei uzyc slowa nigdy) efektach ubocznych : rozrost szczeki , rozsuniecie sie zebow , [...]

W sumie to powtroki nie bedzie. W nastepny piatek bedziesz mial tylko te walki w skrucie. Pozatym byly to tylko cwierc finaly. W ten piatek bedzie polfinal i final. A te walki co byly mozesz spokojnie sciagnac z netu w skruonej werjsi Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Podnosisz sztange z ziemi. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

No widac ze w Polsce nadal panuje zasada ze lewa reka nie wie co czyni prawa. Z cala pewnosci powiem ci ze ludzie z UOP gdnask,szczecin,warszawa i krakow tego nie cwicza. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

no problem ja w pierwszym poscie nie miaelm nic zlego na mysli tylko docytowalem reszte txt :PPP Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"