NOS

jajaca Ci na tym oku wreszcie wyrosna to sie doigrasz,kto to slyszal okiem robic....w nos to jeszcze ujdzie ale w oko

jajaca Ci na tym oku wreszcie wyrosna to sie doigrasz,kto to slyszal okiem robic....w nos to jeszcze ujdzie ale w oko o jaaaa padlam

jajaca Ci na tym oku wreszcie wyrosna to sie doigrasz,kto to slyszal okiem robic....w nos to jeszcze ujdzie ale w oko I jak tu tego spamu nie nadrabiać.... :))

jajaca Ci na tym oku wreszcie wyrosna to sie doigrasz,kto to slyszal okiem robic....w nos to jeszcze ujdzie ale w oko I jak tu tego spamu nie nadrabiać.... :)) Carramba, odgrzewasz kotleta %-)

I pamiętaj, że MaGor nie jest sylwetkowcem! Sylwetkowiec je mniej tłuszczu a więcej węglowodanów niż biegacze i kulkowcy. Ja też sylwetkowcem nie jestem :) Ja też uważam, ze węgle to węgle. Tłuszczowej już nie dotknę Cwaniaczek |-) Ty już widziałeś swoją kratę, ja jeszcze nie wydaje mi się że zaprzeczasz sam sobie %-) niby nie sylwetkowiec ale [...]

I to mi się podoba, lepiej jak jest więcej. LoL W moim przypadku można śmiało napisać - więcej nie znaczy lepiej :-D Trening na dziś -orbitrek -30min rano -orbitrek - 48 min wieczorem Suma 1000kcal. Mój system orbitowania -10minut kręcenia - tętno 140 -1 min odpoczynek -10min kręcenia - tętno 150 -1min odpoczynek -10min kręcenia - tętno 150 [...]

Ja na siłowni dorabiam z doskoku więc nie odpowiadam za tych co szaleją a tylko za kogoś z kim robię konkretnie trening. To nie muszę się martwić za bardzo. Ale towarzystwo jest tragiczne. ja się jedynie drę jak nie sprzątają po sobie. No na to jestem uczulony. No ja pracuję na etacie to muszę być czujna. Szczególnie że mój kolega zmiennik leje [...]

ja dziękuję za takie coś... szczególnie, że byłam świadkiem w takim zdarzeniu, w którym pewien pan niemogący ustać na nogach wywrócił się, złamał nos i rozbił głowę.. jednocześnie wymiotując na siebie...

tylko ze to k***a moj maz!! a nie jakis cholerny przeciwnik Ale jedzie po bandzie - bo wtedy on kontroluje sytuację.. Naucz się śmiać mu w nos jak się nadyma.. Wtedy jego szlag będzie trafiał.. Ale tu to musisz zimną krew zachować i nie dać się ponieść nerwom... Działa zawsze w 100%

tylko ze to k***a moj maz!! a nie jakis cholerny przeciwnik Ale jedzie po bandzie - bo wtedy on kontroluje sytuację.. Naucz się śmiać mu w nos jak się nadyma.. Wtedy jego szlag będzie trafiał.. Ale tu to musisz zimną krew zachować i nie dać się ponieść nerwom... Działa zawsze w 100% wlasnie wczoraj nie wytrzymalam i sie zaczelam smiac jak sie [...]

Mnie by tam nie bolało jakby mi ktoś gotowe przywiózł i pod nos podstawił

No tak ale chciałbym wiedzieć co bardziej do siebie pasuje :) Pięść (znajdziesz na każdej sekcji SW) i nos (również znajdziesz).

k***a, spreju do nosa zapomniałem z domu. Cały dzien wk***iony przechodzę bez możliwości oddychania przez nos %-) nie lubię tego

ja pierdoe iness %-) Noś sukienki! %-)

"Nie ma wymówek, nie ma płakania. Płaczą dzieci. Nieważne, czy bolą cię plecy, czy krwawi ci nos - musisz zrobić swoje, jeśli chcesz być w formie". - CT Fletcher

Hetavel - niby sie cieszę, ze z tarczycą ok ale z drugiej strony musze szukać dalej A co właściwie jest nie tak? Sucha skóra, senność w dzień w nocy bezsenność, nerwowość, wypadanie włosów, czasem kołatanie serca, spadki napięcia - lodowate stopy i nos kiedy sie położe i takie tam różne dziwne rzeczy.

Wczorajsza miska czysta i skromna (obcielam to co przejadlam dzien wczesniej) TRENING TYDZIEN 4 DZIEŃ 2 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) R-20CC 25/27,5/5x30 z 30 kg juz bardzo ciezko R-20CC 25/25/27 ostatnia seria ciezko ale cos doloze na kolejnym treningu R-20CC 20/25/8x27,5 progres 17/19,5/22,5 -za nisko zaczelam 2. wypady dalekie [...]

przez nos najlepiej się wchłania przecie

pochylić głowę do przodu, położyć zimny kompres na kark i nos, a sam nos zatkać czymś do momentu skrzepnięcia :-P

Małgorzato bardzo dziękuje za odpowiedz :-) };-) Poniedziałek i wtorek bez treningu, znowu mnóstwo spraw do załatwienia. Zaczełam wcześniej chodzic spać, moze dlatego budze się w nocy głodna. Raz nawet musialam cos zjesc, bo nie mogłam zasnąć %-) Wczoraj jakoś kiepsko się czułam, a dziś dopadło mnie choróbsko... znowu @@-) Gardło boli, kaszel [...]