Ksiedzu genesis u nos nie jest taki drogi jo kupuja na poziomie alchemii czy atomica, natomiast ten autora działa ale niema tam deklarowanej zawartości kilku u nas biło i nawet sie ropnie nie robiły, ale ja mam uraz do winka depot.
Niestety to jest hardcor nastawiony głownie na boks plus właśnie ewentualnie nogi. Ale wiadomo że pracować trzeba a jak się rozchoruje przez zawody(z których nic nie ma poza satysfakcją i spełnieniem) i pechowy nos to nici z życia. Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2011-10-05 15:11:04
ale zwykly ser rozpusc o to chodzilo a nie odrazu toopiony:P oliwa to chyba dla kazdego obrzydlistwo, ale zatykasz nos, lykasz i zapijasz i po strachu przed sec wypilem tak 50ml oliwy i zyje;)
Igon bo ty nie jestes w kraju TĘPYCH ZWIERZĄT klawo to ja miałem jak byłem w Polsce szefem ochrony,4 razy na miecha w pracy.pensja 1500zł,ale sie szybko skończyło bo za skuteczny byłem Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-10-15 14:32:01 ****a byłem dzisiaj u lekarza na wstępie usłyszałem -czego chcesz?? ale nie zrazony tym przystępuje do [...]
No jak mi prysnęła to już widziałem, że nie będzie to przyjemne badanie %-) Generalnie sam lekarz powiedział, że wyjątkowo źle je znosiłem, bo praktycznie cały czas miałem odruchy wymiotne a w pewnym momencie zatkał mi się nos i przez nieustające odruchy zacząłem się dusić, gdyby nie pielęgniarka która mnie trzymała to sam sobie bym wyjął tą rurę [...]
Próba numer trzy. Coś nie mogę dzisiaj wpisu zrobić bo tylko błąd i błąd Miska czysta ( to już chyba nudne się robi ;-) ) BTW 130/70/105 Myślałam, że bez pieczywa będzie ciężko, ale gofry owsiane wymiatają ;-D z szynką, serem i pomidorem mniam :-) Z ryżem brązowym też jestem za pan brat :-) Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: [...]
Ps. stan przed lustrem przodem i staraj sie rowno miec barki, niech ktos stanie za toba i ustawi ci łopatki aby obydwie były równo, nie nos plecaka na jednym ramieniu tylko na dwóch, ciezar ciala musisz rozkładac jak stoisz na dwie nogi jednakowo, jednym słowem samokontrola w poprawnej postawie ciała .. polecam rowniesz zwisy na drazku i ten basen [...]
Wróciłam, Stęskniłam się, Witam Wszystkie Panie z powrotem ;) Nie dałam się wyrzucić ze studiów... godziny pod dziakanatami, rektoratami i innymi drzwiami + szybka nauka do poprawek sprawiły że diete trafił szlag... nie żebym jadła za dużo, ale nie do końca tak jak powinno być... do tego troche się piło. Dałam sobie zoperować zatoki... dziś mnie [...]
powodzenia kolego , ty masz chociaż sporo węgli:-) , bo u mnie już lipa a od jutra tylko opakowanie po ryżu będę oglądał..., a co do ciepłych ubrań to faktycznie noś sie ciepło , bo licho nie śpi
Swoją szosą, jak już się uparłaś na takie treningi, to proszę o filmiki z zarzutu, obu przysiadów i wyciskań, bo mój nos mówi mi, że mam się niepokoić @-)
vixen - trzeba być dobrej myśli to na pewno się uda:) no i masz rację, wybiegać planami za daleko w przyszłość to nie można. No jeszcze masz czas, zobaczysz wszystko jak to będzie:) Takie pytanie mam, lepiej Ci się biega łącząc to z treningiem siłowym czy gdy tylko biegasz? 4.11.2011 Dieta - chyba 3200, niezbyt dokładnie liczone:) zdecydowanie [...]
Witam Sorki za długa przerwe w nadawaniu,i pisaniu-często w trakcie przygotowań byłem zajęty i nie miałem czasu na pisanie.Często padałem ze zmęczenia albo zajmowałem się przyziemnymi sprawami jak nie tylko trening i dieta ale praca dom i rodzina,Tak zazwyczaj jest że czym blizej startów spraw i problemów jak na złość przybywa i tak było w moim [...]