NOS

Dobrze jest ***nąć ze łba tylko trzeba umieć,mój ziomek ma blizne na czole bo jak wy***ał kolesiowi to nadział sie na zęby które mu wybił ale sam miał szycie.A inny tak dostał z bani że miał połamany nos i 8 szwów ale on to dostał z wyskoku. SFD FIGHT CLUB

Dzięki "bańce" miałem złamany nos.Stało się to 7 lat temu,a efekty widać i dziś...Dobrze wykonana-efekt murowany.Nie polecam nikomu.Można ćwiczyć na worku...Bardzo efektywny cios.Nie lekceważcie go. "Człowieka poznaje się podczas walki" -mam wielu znajomych!

Według strony, którą Nasciturius podałeś, trener Dekkera czerpał rozwiązania metodyki treningu z różnych stylów m.in. boksu, karate(oprócz thai-boksu oczywiście), kicka... Otwarty umysł. Ramon troszeczkę przesadził ze swoim rankingiem krajów najlepszych w MT, bo Japończycy nieraz spuścili baty Tajom...ale to na marginesie. Artykuł o nim jest [...]

No to jedziem z koksem: W stójce z przodu- "zmiękczyć" przeciwniak uderzeniem np prostym w nos po czym zbić uchwyt z góry (nei wiem jak wytłumaczyc to jest takei uderzenie łokciami w w ręce przeciwnika z góry) po uderzeniu w ręce nie cofać sie do tyły a złączyć ręce (mam nadzieje że sie domyslacie jak) i przyfandzolić mu jeszcze raz w [...]

Le Banner vs Hunt 2001 i 2x w 2002 - czyli wszystko!!! oraz: Sefo vs Yvel '02 Cro Cop vs Bonjasky '02 Bonjasky vs Majstorovic '02 Hoost - Leko '02 Cro Cop - Hunt '02 Sefo - Pele Reid '03 Ignashov - Majer '03 Sefo vs Hoost '00 Hug vs Bernardo '96 (KO obrotowka w kolano o ile pamietam...) Ignashov vs Pettas '01 (kolano i nos po walce...) I wiele [...]

Kreatyne najlepiej bierze się w nos ja ostatnio usypałem sobie kreske prze pół chałupy to była kreatyna MULTIPOWERA O,5KG opakowanie na raz wciagnełem.

Chodze do klubu - gram w kosza. Zauważyłem, że przydała by mi się większa wytrzymałość, bo sprinta na boisku mam chyba najlepszego, ale wiadomo spriny to sprint - jest krótki. Przebiegłem się na dłuższy dystans przed chwilą. Chyba z 2 km, początek to nie chce za dużo. Jednak przypomniałem sobie o mojej kolce :/, znacie może jakiś sposób, żeby [...]

Niestety nie ma takiego leku ktory dał by ci 4,5 cm :) Mojej siostrzenicy lekarz przepisał jakiś lek i sprowadzali go specjalnie z Francji sprawdziłem to i to był jakiś tam aminokwas wpływający na wzrost ale nie arginina ornityna coś innego nie pamietam juz. Łyka to ten dzieciak ale efektow nie widać :) Jak byś poszedł do endokrynologa to on w [...]

Thx za rady, będę biegał! A co do wynikow, w 6 kl. skoku w dal mialem 2 miejsce w szkole, na sprinta troche gorzej, ale też dobrze, z biegiem na dlugi dystans fatalnie przez kolke, dlatego zacząłem biegać :) I jeszcze jedno, w czasie biegow starać się jak najwięcej oddychać przez nos?

Raz miałem taki przypadek, że wracałem w nocy trolejbusem z dworca pkp w Lublinie. Na końcu stało w nim trzech kolesi, a ja akurat pisałem smsa. Jeden podszedł do mnie i mówi " dawaj telefon albo nie masz co wysiadać z tego trajtka". Był ode mnie troche wyższy (mam 175cm). Bez namysłu wyjechałem mu z bani prosto w nos - koleś padł na [...]

Zrozum że podstawa to składniki odżywcze i jak chcesz do pakowania podejść profesjonalnie to będziesz musiał sie nauczyć jeść tak by jeść a nie to co lubisz albo co jest dobre, czasami trzeba zaciśnąć nos, wypić ochydną odżywkę i zapić jakimś normalnym sokiem lub wodą. Niestety na tym to polega, a co do bezsmaków to polecam TREC! Leniwy i [...]

Zapraszam do lekarza, nabawiles sie prawdopodobnie lekkiej przepukliny pachwinowej. Nie przeciazaj sie teraz pod zadnym pozorem bo sie powiekszy, nawet nie nos dziecka na rekach - dopuki nie skonsultujesz sie z lekarzem. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Ilustracja do tekstu: „naturalne odwrotne ugiecia nóg” Bardzo ciezkie cwiczenie - uwaga na nos w trakcie opuszczania tulowia w dól " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney "Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will" — Mahatma Gandhi

hehe tez cos wrzooce przepraszam ze ewentualne zgorszenie Na statku stary bosman zaciaga sie fajka. Podchodzi do niego marynarz: - Panie bosmanie, uzywamy tego samego tytoniu, a jednak aromat z panskiej fajki jest o niebo lepszy od mojego. Niech Pan zdradzi, jak pan to robi? Bosman na to: - Ha, chlopcze, mam na to pewien stary sposób: do [...]

sory gajs to pisze ja ze swojego konta kłart soł is spoko koles ino wiecej ma w bicu niż ja w sumie siedzi na sfd dzien i nos to mu sie nalezy tego moda bo wiekszosc to woli komentowac w stylu ("nie lubię przekleństw quart,jesteś niepoważnym obywatelem polskiej rzeczpospolitej ludolwej,awiec głosuje na nie" ( z 30 kon*****u) awiec [...]

Na treningu zostałem uderzony rękawicą w kość jarzmową blisko nosa. Miałem niewielki krwotok. W miejscu gdzie łączy się kość jarzmowa z nosową wyczuwam, że coś się przemieszcza. Nie mogą powiedzieć czy to kość, czy płyn, czy powietrze, ponieważ to miejsce jest opuchnięte i boli gdy je dotykam. Ból jest silniejszy gdy biorę głęboki wdech nosem. Nie [...]

Mnie kiedyś też skroili. Ukradli komórkę, złamali nos i trochę obili głowę. Jak tylko wróciłem do domu rodzice zadzwonili na policję. Policjanci przyjechali, popytali co i jak, napisali coś w notesiku i poszli sobie. Zrobili jeszcze radiowozem rundkę przez osiedle. Już mi się wydawało, że tyle ich widziałem, ale tydzień później dostałem telefon z [...]

fajna psina,fajny nos "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał

Nie wiem jak sie nazywa ta technika ale widzialem identyczna sytuacje w Budokanie, w artykule o krav madze. Pan Y musi lewa reke przelozyc nad prawym ramieniem pana X, dolna krawędz dloni przycisnac do nosa (w miejsce pomiedzy nosem a gorna warga tak aby usickiwac nos od spodu) a nastepnie pociagnac ta reka na nosie ( a wlasciwie pod nosem) do [...]

Witam, mam maly problem... jestem jakos w 3/5 cyklu creapure puryvate olimpu i niestety lekko zachorowalem - kaszel + temp ok. 37.4. nos nie jest zatkany:P i sie zastanawiam czy ciagnac cykl dalej (np 4 g dziennie dawki 2x2g) czy odpuscic i za miesiac zaczac nowy cykl... co do treningow to by mnie ominal dzisiejszy i jutrzejszy - kolejny w srode i [...]