Mi

Wlasnie chodzi mi o przybranie masy :P . O podalem swojego wieku Wiek : 17 lat

Może stosować opinie długofalowo nic nie stoi na przeszkodzie możesz również pomyśleć o dołączeniu tyrozyny kotek skad wzielo mi sie kotek tam? :)) teraz tak czytam%-) uzupelniajac moj post, ja bym pomyslal o miksie ktory poprawi zdolnosc ukladu nerwowego np rozeniec, aswha, gotu kola, bacopa

o taką odpowiedź mi chodziło, wielkie dzięki :* =))

sory cos mi sie już w oczach pier... wiec sól jest zła :( muszę odstawic Tylko siła !!!!!!!!!!

zauwazylem ze masa idzie stopniowo, a sila mi poszla nagle z dnia na dzien

rothen mysle ze z vlepek sobie zrob http://www.sfd.pl/temat130211/ nie wiem czy to dobry pomysl no ale tylko taki mi przyszedł do glowy bo szukac mysle ze nie warto bo kazdy ma inny gust

Z tego co pamiętam siła strzału to mięśnie proste i skośne brzucha i do tego czworogłowe Czyli wchodza w gre przysiady wykroki spięcia mógłbys tez dołóżyc jakies ćwiczenia dynamiczne wyskoki a także łydki itp Jednak wydaje mi sie ze nie bez znaczenia tez jest technika uderzenia

Już zaczęłam wprowadzać zasadę"częściej i mniej", i słodką drożdżówkę zamieniam na jabłko. Także tu też działam. Chodzi mi o pomoc jak zacząć na siłowni, czy mam zrobić plan "poniedziałek : brzuch+cardio" "wtorek: plecy, barki + cardio itd..." czy plan ma wyglądać, że na każdy dzień mam zaplanowane kilka ćwiczeń na każdą partię mięśni

BYKU BEZ URAZU ALE JAK COS SIE PISZE TO POARTE FAKTAMI,PRZESZUKAJ SOBIE ARCHIWOM I ZOBACZ CZY JAM MIAŁEM INNY PODPIS, A BYŁO TO CAŁKIEM NIEDAWNO-MASZ UŁAWTIWENIE TO ZOBACZYSZ ŻE NIC SIE NIE 'ZMIANIEŁEM' ZRESZTA WARTOSC MERYTOWYCZNA ROWNIEZ MOZESZ OCENIAĆ :-pp (ZA WYJATKIEM SZATNI I HUMORU-Z PRZYCZYN OCZYWISTYCH) WYPOWIADAM SIE KIEDY MAM TAKA [...]

dobra dobra, jak bede mial abonament to dostaniecie sogi :D a mi kto da soga?? bo nie mam zadnego :P

A tak na serio to chodzilo mi o ten obrazek :P (pomylilem nazwe :P) Mam nadzieje ze sie spodoba pozdro

kurczaka przezyje, bo juz zbrzydl mi tak, ze nie moge patrzec, ale martwi mnie za***ista podwyzka cen wolowiny

oddaj , ja wykorzystam... a na poważnnie albo cell 2 razy albo raz cell raz mono, carbo po treningu, białko jako uzupełnienie diety. jesli jej nie masz dobrej oddaj mi wszystko bo w tym przypadku na pewno nie wykorzystasz...

Jak mi zabraknie cp to dokupie no problem.Tylko ile mozna brac tygodni cp?

teraz nie mam zadnych pryszcy na plecach ani jednego. chodzi mi tylko o buzie.

Jejku ludzie, widzieliście ? sTretching- rozciąganie mięśni Kup Teraz! 5,00 zł trenig mięśni grzbietu Kup Teraz! 5,00 zł trening mięśni klatki piersiowej Kup Teraz! 5,00 zł trening mięśni brzucha Kup Teraz! 5,00 zł trening mięśni naramiennych Kup Teraz! 5,00 zł trening mięśni nóg, mięśni pośladkowych... Kup Teraz! 5,00 zł [...]

jak widze 50 postów na dzien w ktorych autor nie wykazuje zadnej inicjatywy, tylko liczy na innych, to rzygac mi sie juz chce... poszukaj sam to naprawde nie boli

na allegro masz 200 aukcji z ławkami z czego ok 100-120 jest ze sprzętem używanym więc interesuje cie zapewne te pozostałe 80 aukcji z nowym sprzętem, jeszcze wystarczy wpisać cene do której chcesz kupic ławke i zostaje ci ok 30 ławek do przejzenia. Powiedz mi czy to takie ku... trudne bo już mnie do ku... nędzy krew zalewa, rozumiem cie koniu w [...]

cena nie gra roli lecz chcem dodac ze chodzi mi o cykl BEZKREATYNOWY, dziekuje za poprzednie odpwoeidzi,prosze dalej o pomoc,pozdro.

To mimo tego może kolega napisałby jaką wagę ma i wzrost. Ja np biorę nano vapora, 2/3 czasem 1/2 miarki bo jedna cała miarka jest za mocna jak dla mnie Narazie najekonomiczniej mi wychodzi nano;] ;-p