Mi

dzięki tak chciałem wiedzieć wiecie różnie bywa i czasem mże sie zdarzyć ja osobiście mam pielęgniarke od tego znajomy mi załatwił byłem poprostu ciekaw czy ktoś miał takiego przypała

zdecydowalem sie na sports one, gdyz opakowanie 1000g kupilem juz za 180zl. teraz powiedzcie mi jak to dawkowac. trening typowo silowy 3x w tygodniu. biorac po 2 porcje dziennie starczy na 50dni, ale nie wiem czy akurat w takim rodzaju treningow nie wyszczegolnic tylko dni treningowych i brac tylko podwojne porcje przed i po treningu?

a bym ciagna nolve jeszcze z tydzien po clomidzie i zaczal ja tylko wtedy gdy naprawde juz jest kiepsko z sutami bo zmiejsza przyrosty sile itp bardzo bo sam to testowalem Mi z tą nolvą nie chodzi o ochrone przed gyno tylko o retencje wody. Z tym wejściem poczekam do momentu aż naprawdę zacznę puchnąc, ale sądzę ze z tym 4 tygodniem wiele się nie [...]

Chlopy ja dopiero z nim ruszac bede i chcem zebyscie doradzili mi odblok

sailor odezwij sie do mnie na gg wysypalo mi gg i maila

:p hehe to jeszcze nie koniec świata ^^ chyba mi masa spadła 5 kg ;d przez to tylko że nie mogłem ćwiczyć 1,5 miecha ;d

Już mam dość na******lania pięściami w ściane. Organizm mi ****a robi na złość? To ja mu ****a też! To chyba dobry czas na metanabol! Skoro w 1 tyg. tyle spadło, to chyba nie trzeba odpracowywać 1 miech? Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-11-29 19:24:50

nie widze tu nic innego jak tylko próbowanie , ja np kiedyś niewyobrażałem jak można zrobic pompkę , ale po jakims czasie mi się udało porostu wszystko da się osiągnoć tylko trzeba czasami się wysilić

wczesniej robilem a6w wiec nie bylo snesu zaczynac od nalatwiejszego Ale mi chodzi o to ile zrobic serii tego 4 poziomu w 1 dniu? Zmieniony przez - Zezima8000 w dniu 2009-12-29 14:16:41

O wow, kurs pływania na dvd :D Ciekawe czy jest przydatny i ciekawe czy dzięki niemu nauczyłabym się pływać ;P chociaz myślę, że mi już nic nie pomoże.

Wiek 22 . Waga 120. Wzrost 190. Staż 8lat. Cykle około 10 . Wyciskanię leżąc 205. Przysiąd 265. Cel- siłą. Biorę genotropin 5.3 po 2j na noc , od poniedziałku do piątku. Prop 100mg e2d. Wino 60mg ed . Jeżeli możesz to doradz mi w miarę bezpieczna dawkę insuliny żeby nie miał śmiesznych przygód:)

i tego i tego brakuje mi do mojego btw :P kupie mutanta . bialko zreszto tez , przed treningiem w dzien bede brac mutanta

nie mam diety ,kolega mi doradził

Wydaję mi się, że mogłaś za bardzo wyeksploatować swój organizm, może trzeba trochę odpoczać.

Treningi na siłowni rozpoczołem trochę ponad rok temu, po wieloletniej przerwie. Wydawało mi się że mam dość dużą wiedzę o treningach. Przypadkowo znalazłem to forum i okazało się że nic nie wiem. W dawnych latach Świczyłem głownie 1. klata, biceps 2. barki triceps 3. Jak starczyło czasu to nogi plecy, brzuch. Przez ten rok ćwiczyłem Fbw, [...]

zmierz se ciśnienie bo dużo osób na to cierpi ja tez troche mam teraz wysokie cos tam mierzy mi lekarz ale i tak ćwicze i nie wiem po serii czy robiłem serie czy nie

no lekko fajnie siedze na lekcji i patrze na gościare a zara patrze kim ja jestem ? no i mi sie przypomina że żyje nawet fajnie

Sapp sie bije teraz co dwa, trzy tygodnie. Az ciezko sie w tym polapac, bo statystyki ma rozne na roznych stronach. Ot - chociazby porownac wiki i sherdog. A ta promocja to porazka - bo - tak mi sie wydawalo - zaproszenie Sappa mialo byc uklonem w strone szerszej widowni. Ze niby ciagle traktujemy sprawy na powaznie, i z e Mariusz to prawdziwy [...]

Narazie chodzi mi zeby przybrac mase pozniej bede cwiczyl na sile lepiej jechac takim zestawem pon triceps klata sro plecy biceps pia bary nogi czy moze FBW ?? Pozniej Ci napisze jakie cwiczenia wykonuje tylko znajde fochowe nazwy

A mi sie wydaje fajna :P