Mi

Napisz mi na [email protected] ile chcesz za całość. Wchodzi w gre samo obciążenie?

Witam! Wydaje mi się, że na marymoncie jeszcze tak. Obiecuję jutro koło 10 to sprawdzę i napiszę czy na 100% pozdrawiam Niestety już nie mamy! Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-10-25 18:17:34

a jak bede mial to mono albo krealkyn to jak brac? po treningu? czy jak mi sie skonczy nitro to wtedy mono jechac? a moze mono dosypac do nitro?:P

to samo mi wtedy podawali i cos nie wyszlo tylko 150 zl wydalem na skladniki

nie mozecie poprostu odpowiedziec na pytania zamiast utrudniac? takie *******enie mi nie pomoze i nie sprawi ze twoja ewolucja przyspieszy... a i jeszcze jedno...czy mam zwiększac co serie ciężary i zmniejszac powqtorzenia? bo robie tak na większe partie a na mniejsze mam stały cięzar i 4 serie po 10 powt. zostac tak czy na siłe ma byc inaczej?

siema to co napisales to nie bardzo mi przypomina diete ;) obczaj dzial odzywianie i poszukaj jakiejs porzadnej diety musisz jest duzo miesa, ryzu, makaronu takich podstawowych rzeczy. co do odzywek to polecal bym odzywke typu "bulk" np hard mass lub cos podobnego zalezy jeszcze ile masz funduszy moze jeszcze jakies mono lub staka i [...]

Mi osobiscie walka sie nie podobala....

Mi osobiście walka się podobała. Gratuluję!

znaczy nie no hehe :) moze nie do konca dobrze to ująłem :) do 400-500 zl ok. i chodzi mi juz o kompletny cykl z witaminami i wszystkim innym. a co do bialka to racja. uzupelniam zamiast posilku gainerem.

TomQ a jeszcze cos bys dorzucil? zeby juz bylo kompletne? gainera mam juz i nie wiem czy jest jeszcze cos sens brac. bo juz chodzi mi o konkretny cykl

jakie dane mam jeszcze podać ? zależy mi na sprawdzeniu jakim typem jestem jestem czy mezo czy endo

Wybacz, ale moja wiedza nie pozwala mi ustalic, czy to pytanie jest glupie, czy nie. Nie znam sie na klutrustyce i dlatego pytam na forum, bo myslalem, ze znajdzie sie osoba, ktora zrozumie i odpowie. Nie wiem co takiego glupiego jest w pytaniu - fajnie jakbys mogl wytlumaczyc. btw to widze, ze musisz byc osoba smutna z jakiegos powodu, takze ci [...]

znacie może jakieś fajne żeby mi podać ? Obcenie robie mase na siłowni fajnie chyba gdyby miało jakie aminokwasy znacie coś ?

bylem u dentystki wczoraj i ona domnie co ja taki wychudzony xD ogolnie wygladam jak anorektyk zapadnieta facjata... a bodyfat 12 wiec wysoko chce do 9-10 zejsc i potem masowac..... mam kumpli co maja po 9- 10 bf i normalnie z twarzy wygladaja... hehe nie bede tescia bil zeby twarz miec opuchnieta na redukcji xD chodzi mi bardziej oto czy cos [...]

chodzi mi bardziej oto czy cos idzie zrobic zeby nie wygladac jak niedozywiony xD Zacznij może od ankiety, podaj trochę danych o sobie

niewiem czy tam jest ale mi sie wydaje ze widzialem , w tym dziale na samej gorze temat cos o laweczkach i wyciagach...

jakos znalezc nie moge ;/ qrde wescie jak cos znajdziecie to mi linki żucucie dzienqi

Dzieki ale nie o to mi chodziło ale dobra a o błędy sie nie czepiajcie bo mam 16 lat z tego 14 przesiedziałem za granicą wiec nie czepiajcie sie o takie błedy bo mam troszke trudnosci wiemc nara !!!!!!

wpc?? TAk :D zalezy mi na redukcji Zmieniony przez - Bobas_891 w dniu 2008-02-11 21:17:45

tak dieta jest trening aerobowy naczczo rano i trening na silowni Wiec co mi radzicie polaczyc?? wiek 19 lat staz ok 2 lat w tym 1 rok przemyslanych cwiczen Zmieniony przez - Bobas_891 w dniu 2008-02-11 21:21:34