Mi

Ale czemu zaraz nasrane? Nikt cie chyba nie zmusza, zebys kupil. Ja mam Xtreme Stacka za 144 i sie nie chwale Poza tym zauwazylem, ze tu wszyscy licza, ze sprzedajacy nie ma co jesc i zjedzie z cena jakies 90%, to jest dopiero zal. Mi proponowali 50 zl za Xtreme, no ubaw mialem pol dnia i jeszcze krecili nosem, ze nie chce sprzedac.

eh kurde jaki idiota ze mnie ze zle wyliczylem. ok, dzis skocze do sklepu i zobacze :) sog ale jak dokupie 90 i bedzie 180 to powinno starczyc? liczac ze np DT 8, DNT 4, czyli w 2 dni 12tabsow, 180/12=15 i to *2 czyli na 30dni mi styknie Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-08-25 11:31:56

to ja mam tez pytanie odnosnie tego dziennika;> a mianowicie chodzi mi o jego haslo jakie jest? zeby rozpakowac plik to chyba bylo www.kulturystyka.pl a zeby zdjac blokade w office abym mogl wypelniac robryki?

mam pytanie troche nie z tej beczki. Czy jeśli wezme kreatyne i przestane po jakimś czasie ćwiczyć to to co udało mi się osiągnąć nie spłynie ze mnie?? Z góry dzięki

raczej booster :p to No xplode, lub nano wezme, ankiete wez mi podrzuc to wypelnie, swierzak na forum ;]

tz zastanawiam się czy nie bedzie spadku siły, bo gdzies czytałem o takowych. Wiadomo że jak ktos robi redukcje to przy spadku masy i siła polecia, ale mi zależy o spadku tłuszczyku z 2-5 kg przy dodatnim bilanie kalorycznym.

Ok rozumiem a jakie byś polecał witaminy i minerały chodzi i mi tutaj i żen -szeń cynk i jakieś witaminy co polecasz?

O wlasnie o tego typu komentarze mi chodzi :)wielkie dzieki... Moze ktos jeszcze by chcial cos napisac?:)z gory dziekuje

od czasu jak zaczalem cwiczyc: mostek, golenie, bark, lokiec(ale to bylo na judo), kciuki, kostke(na pilce recznej), biodro(z czystej glupoty, ale wrocilo do pelnej sprawnosci), nos. To chyba na tyle. Cwicze 10 lat, startuje w wielu turniejach i jak na kogos kto uprawia sport, nazwijmy to wyczynowo, wydaje mi sie ze to nie wiele, tylko barkiem [...]

Ano tak - wybite palce. Na szczęście mi się to nie przydarzyło, ale widziałem minę chłopaka, jak sparując z dziewczyną dostał soczystego kopniaka w dłoń . Od razu płacz, zwijanie się z bólu itp %-). A jak się później okazało, został wybity tylko 1 palec u dłoni. Widziałem go czasami w szkole. Po tej kontuzji miał oczywiście gips i był wyłączony z [...]

To tak naprawde temat rzeka: w kk jak w każdym innym sporcie można złapać kontuzję czy to będzie piłka czy kosz czy sporty walki z moich pamiątek z czasów trenowania KK- obicia otarcia i since na calym ciele;); powybijane palce u rak i nog; naciagniecia i naderwania przyczepów mięśni; złamana ręka; stany zapalne kregosłupa... z mma uszkodzony [...]

a ja zamówiłem i czekam jak mi przyjdzie w następnym tygodniu, smak malina podobno kozak

niestety samson odpada dopiero od 10 otwierają , mi odpowiada od 8 otwarcie

ale gainer cos zawsze da jesli go bd jadl nie ? i jak to sie dawkuje jak mozesz to odrazu mi napisz:P

Wrzuce swoje 3 grosze, że ostatnio udało mi się złapać ATD z allegro i pare tabsów zbijało estro ze 150 do 7 xD

Siemka ja cwiczylem przez 7 miesiecy zupelnie na sucho, bez zadnych koksow i bez diety( jadlem to co bylo w lodowce :D) osobiscie nie zauwazylem efektow ale moi znajomi stwierdzili ze urosla mi klatka. Wiec napewno cos ci urosnie:D

co do budowania masy mesniowej bez tluszczowej to jak wyzej powiedziano mozna spekulowac. jesli chodzi o zastepowanie posilkow to moim zdaniem zalezy wszystko od okolicznosci. moim zdaniem zarabistym pomyslem jest porzadny gainer bezposrednio po treningu, czyli jak ubieramy sie w szatni, potem w ciagu godziny najpozniej i tak zjemy posilek [...]

oh yeah, właśnie o to dokładnie mi chodziło. dzięki Ci ananas SOG dla Ciebie.

Małe pytanko odnośnie tego co z czym nie mozna łaczyć itd..Z tego co wiem i na opakowaniu BCAA jest napisane aby nie łaczyć z produktami zawierających białko.Wiec gajner, białko, piersi z kury itd...odpadają.Dlaczego wiec jak np.na Mutant Mass dodana jest dawka BCAA 52000mg w porcji?czyzby to tylko tak dla picu?z tego co wiem(moze sie myle)gdy [...]

Ciezko mi tez powiedziec o mojej tolerancji, tajgerow nie pijam bo nie lubie.A kawy to ze 2 w tygodniu. Dzieki!