marceliono
co do budowania masy mesniowej bez tluszczowej to jak wyzej powiedziano mozna spekulowac.
jesli chodzi o zastepowanie posilkow to moim zdaniem zalezy wszystko od okolicznosci. moim zdaniem zarabistym pomyslem jest porzadny gainer bezposrednio po treningu, czyli jak ubieramy sie w szatni, potem w ciagu godziny najpozniej i tak zjemy posilek potreningowy (przynajmniej ja bym tak mial jak by bylo mnie stac na gainera
)
co do kompletnie zastąpywania posilkow to wydaje mi sie ze lepiej zejsc gainera niz nie zjesc nic. wiadomo, michy nic nie zastapi ale tego typu odzywka moze czasem dopomoc, niekiedy czlowiek rano zaspi i nie wezmie do prozadnego posilku do pracy, zapomni przygotwac wczesniej albo Bog jeden wie co jeszcze to lepiej wypic tego gainera w takim wypadku moim zdaniem
zdrowia
aaaaa i bym zapomnial bo minolem sie troche z tematem, osobiscie polecam MASS XXL
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-01 00:05:35
jesli chodzi o zastepowanie posilkow to moim zdaniem zalezy wszystko od okolicznosci. moim zdaniem zarabistym pomyslem jest porzadny gainer bezposrednio po treningu, czyli jak ubieramy sie w szatni, potem w ciagu godziny najpozniej i tak zjemy posilek potreningowy (przynajmniej ja bym tak mial jak by bylo mnie stac na gainera
)
co do kompletnie zastąpywania posilkow to wydaje mi sie ze lepiej zejsc gainera niz nie zjesc nic. wiadomo, michy nic nie zastapi ale tego typu odzywka moze czasem dopomoc, niekiedy czlowiek rano zaspi i nie wezmie do prozadnego posilku do pracy, zapomni przygotwac wczesniej albo Bog jeden wie co jeszcze to lepiej wypic tego gainera w takim wypadku moim zdaniem
zdrowia
aaaaa i bym zapomnial bo minolem sie troche z tematem, osobiscie polecam MASS XXL
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-01 00:05:35
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Skerx
