Mi

Znacznie lepiej jest coś ugotować lub upiec niż przyrządzić na patelni. Absolutnie nie odradzam całkowicie prostych, aczkolwiek wolę składać dietę ze złożonych. Naturalnie, owoce 2-3 dziennie należy wrzucić, ale niech nie będzie przewagi tych prostych, co często bywa przy braku diety. Też łącze tłuszcze z węglowodanami, ale nie prostymi. Co do [...]

Muszę widzieć szybko efekty bo wiem po sobie że inaczej ciężko mi będzie utrzymać systematyczność w treningach.. :p Już mam go w domu i nakręciłam się żeby od jutra zacząć go brać..

Z treningami będzie w porządku ale z dietą to powiem że średnio, będę musiała popracować nad tym na pewno:) ale dałeś mi teraz do myślenia.. :)

wstsącałem i niebyło a zrobiłem tak jak mi powidziałeś i była na dnie skubana dzięki wielkie

hahaha, mniej wiecej ile amp 5000u.i? bo teraz mi moze ktos z turcjji przhywiezc i nie wiem ile amp

Albo czyste bez domieszki tauryny i glutaminy. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html#wartosci Bardzo fajne BCAA na dodatek smak czarna porzeczka bardzo mi pasuje

juz wiem,a czy słuszny był?nie mi to oceniać...peace

z czystym sumieniem mogę Ci polecić Samsunga E1080i, bez bajerów, telefon służący do dzwonienia i sms'ów. Posiadam go już od około 2 miesięcy. Bateria trzyma mi kolo 2 tygodni. Cena nowego to niecałe 100zł na allegro. Przykładowy link : http://allegro.pl/samsung-e1080i-1080-blue-gw24-fv23-nowe-i1541672521.html

chodzi mi dokładniej jakie ćw. wykonywac możemy i po ile powt. aby mić jeszcze więcej siły

Jak kto woli, mi bardziej smakuje wanilia, ale to twój wybór ...

Zależy mi żeby było dobre w smaku dobrze przyswajalne itd;)

zarejestrowalem sie. Podasz mi ta rozpiske? Jestem nowy w kwesti dopingu. trenuje rok i troche

Witam proszę o dokładna ocenę i w razie czego poprawienie co jest źle. Dodam ze dążę do sylwetki V. Czekam na oceny i krytykę jeśli potrzeba chce żeby ten plan był jak najbardziej dobry. PONIEDZIAŁEK KLATKA PIERSIOWA 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12<10<8<8 2.Wyciskanie sztangi na ławce ujemnej (głową do góry): 12<10<8<8 3.Wyciskanie [...]

Moglby ktos sie jeszcze wypowiedziec ? Plan troszke zmienilem PONIEDZIAŁEK KLATKA PIERSIOWA 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12<10<8<8 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (głową do góry): 12<10<8<8 3.Rozpiętki na maszynie siedząc: 12<10<8<8 TRICEPS 1.Prostowanie ramion na wyciągu górnym nachwytem: 12<10<8<8 2.Wyciskanie [...]

Haa niebo a ziemia. Barki zdecydowanie lepsze. Ja zaczynałem bicie od ud bo wydawalo mi się wygodniej. Później przerzucilem się na barki i komfort o niebo lepszy.

Nie ma ćwiczeń na węższą talię, nie wiemy nawet jak wyglada ta Twoja talia. Jedyne co przychodzi mi do głowy to zwyczajnie jak jest tak dużo tkanki tłuszczowej to ją zrzucic więc talia sie zmniejszy lekko. A reszta to sprawa genetyczna co do talii. Tak więc, brzuszki, skosy, planki itp nie pomogą w jej zwężeniu ale żeby tez nie było takie rzeczy [...]

jak za darmo typie ? Chodzi mi o to zebys wystawil za jeden zloty i ludzie sie beda licytowac A nie oddac za 1zl , ze zlota

Ale jeśli już ma być opinia, to spotkalem ludzi ćwiczących różne odmiany Wing Chun/Ving Tsun/Wing Tsun/Weng Chun i nawet brałem udział w seminariach, żeby zorientować się w tym trochę bardziej, i po prostu osobiście mi to nie leży. Wystarczy taka opinia?

Dokładnie American20 . Najbardziej chodzi mi o odbiór osobisty ale wysyłka też wchodzi w grę jak ktoś ma niech pisze na GG 6925917

dieta + gainer,,,,masz diete? zobacz na gainery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727