Mi

Jeżeli brałes kreatyne i nie zanotowałes jakis szczególnych przyrostów to znaczy że miałes słabą diete. Żeby mięśnie rosły musi nastąpic podział komórek a zeby tak sie stało komórki muszabyc dobrze odzywione. Kreatyna przyspiesza rozpad ADP do ATP (który jest źródłem energii) i który jest potrzebny do do przeprowadzania substancji odzywzcych przez [...]

haha juz w polowie twojej wypowiedzi przypomniala mi sie druga klasa LO xD A co do Ciebie, autorze tematu: Poczytaj posty podwieszone. Tam jest wszystko napisane jak ulozyc sobie diete a gdy juz to zrobisz - wklej ja na forum. Poprawimy

Spokojnie, niektórzy (w tym ja) rosną "jak na drożdżach" w młodym wieku ale już np. w wieku 15 lat przestają (choć zatrzymałem się na odpowiadającym mi wzroście). Ale mam kuzyna, który zawsze był kurduplem a rosnąć zaczął dopiero po 16 roku życia i już ma powyżej 183cm, więc nie przejmuj się chopaku i rób co masz robić a nie trać czasu [...]

trudno mi cię zrozumieć..napisz o co ci chodzi. nie wiesz jak zakończyć cykl który wstępnie masz ułożony tak?: 1-9prop 3-9tren ????? jeśli tak to trena lepiej dać na początek i później ciągnąć testa solo przez tydzień albo dwa

wazylem 80 kg (teraz 92) wzrost 186, 22 lata, teść co 12 dni, libol co 10(1ml) staż na siłowni łącznie ze 2 lata, po roku przerwa bo na box chodziłem, więc ruchu mi nie brakowało. Teraz dalej siłownia + box, diete trzymam, waga narazie. Zacząłem w Sierpniu skonczylem we Wrześniu. Nie czuje sie źle ani fizycznie ani psychicznie, ale jak mowisz ze [...]

MANIAC GYM mam do ciebie pytanie chce zrobi podobny cykl z superki i wina tylko ze to będzie mój pierwszy cykl rozpisz mi jak możesz go na 5-6 tyg ale wino w tabs waga 80, wzrost 175, cwicze 3 lata Z góry dziekuje P.S. sorki za wtrącenie do postu Pozdrawiam SPIECHU

Czytałem, ale tak dokładnie opisanego nie znalazłem, a upewnić się nie zaszkodzi, a facku chodzi mi o to, że jak bym miał zjeść od 19 do którejśc tam to gdzies co 45 minut bym musiał je łykać

Na początku byłem zdecydowany na białko TRECa 3D Protein 1500 g(79zł), później na serwatkowe(nie pamiętam nazwy:/) o podobnych proporcjach(94zł). A jeśli mi chodzi o beztłuszczową masę, to raczej białko musi być wysoko procentowe, prawda??

Tu macie drugą fotę, tym razem sam Mirko: http://s17.yousendit.com/d.aspx?id=2V6UO8J9GI65D1HOE2HDLQ1OGP Zamienić na .jpg to żaden problem, ale to wciąż nie zmienia sprawy, rozmiar jest ten sam. A zmniejszenie fotki wydało mi się bez sensu, bo chyba byłaby za mała jeśliby ją zmniejszyć do 50kb. Ale jak się komuś uda to dobrze będzie to tu [...]

Atlas kupuj jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetke wierz mi ale nie ma takiej mozliwości abyś poprawił na nim kondycje. Lepiej bedzie jak zancziesz biegać czy też jeździć rowerem

j/w,ale i tak nie bardzo podoba mi sie brak teścia

chodzi mi jokera

Po tym jak zadałem to pytanie doszedłem do wniosku, że nie warto szprycować się sterydami no bo wygląd zewnętrzny kosztem zdrowia może wysoko kosztowac a nie warto no bo tak bardzo na siebie nie narzekam, tyle ze ciwcze boks i myslalem ze to mi cos da, ze trening bedzie efektywniejszy

A no, tak mi sie napisalo :P Ale miałem na mysli działanie, bo że xsero to jest to wiedzialem nawet od dila

zmierz cisnienie, mi przy wysokim sie trzesa np 171 na 100 wczoraj mialem i nie moglem ich utrzymac w miejscu

Mi na początku się trzęsły po treningu z workiem ale Ty już 2 lata trenujesz to nie wiem może już tak masz albo za ostry trening sobie robisz :P

a magnez próbowałeś brać mi też się trzęsły ale jak wezmę magnez to mija

creabomb jest na allegro za 88,90 spoko moge pchnąć za 87 zł, to jest targowisko więć mogę się potargować :D nie widzę przeszkód, lecz sam dałem za 3CM po 35 zł więć chcę przynajmniej żeby mi się zwróciło, pozatym jeśli ktoś zapłaci z góry to koszt wysyłki 3CM spada do chyba 4 zł, mogę wystawić na allegro jak ktoś chce niema sprawy, bez problemu, [...]

czy boli? Na początku boli, ale z każdym następnym zabiegiem już mnie. co ile? To juz zalezy od Ciebie. Od tygodnia do nawet czterech tygodni. (różnie) ile kosztuje? Depilowane miejsce Cena ( zł) depilacja łydek (do kolan) 40 depilacja całych nóg (z udami) 80 depilacja bikini 30-70 depilacja pach 30 depilacja [...]

Na allegro rzeczy nie kupuję, w media markcie będę kupował. Wiesz z myciem nie ma problemu, chodzi tylko o to, żeby mi grudy nie zostawały ;-)