Mi

Panowie kwestia jest taka, ze chcialbym cwiczyc plecy ale przeszkadza mi ich rozrost na szerokosc, dlatego od dluzszego czasu "olewam" ta partie miesniowa żartujesz, czemu mialoby Ci to przeszkadzać? czy jest mozliwosc cwiczenia w taki sposob, aby ograniczyc prace najszerszego? wielu pisze w podobny sposob odnośnie nóg- ja nie wiodze [...]

MC 4/5x 6-8 Ściąganie drążka 3x 10-15 - rozumiem waski chwyt? Podciąganie sztangi do klatki 3/4x 8-10 - jaki chwyt? Szrugsy 3/4x 10-15 oraz nie chodzi mi o proporcje uda do reszty ciala tylko relacje udo:talia chodzi o to ze nosze spodnie 32W34L tzn takie powinienem, ale wiekszasc 36W wciagam [...]

dresy to mam, brakuje mi jeansów i bluzy

Nie sądzę że to wina diety, ponieważ wtedy jeszcze chodziłem do dietetyka i układał mi dietę. Treningu? hm? Dużo czasu spędzam nad techniką treningu. Było do przodu, lecz bardzo minimalnie. Każdy organizm inaczej reaguje na te same suple przyjmowane przez dłuższy czas. Chciałbym coś zmienić, człowiek uczy się na swoich błędach, wolałbym coś [...]

Właśnie sam nie mam pomysłu, zależy mi aby było pobudzenie i pompa była dobra.

to nie tak ze ciezko mi przytyc;] interesuje mnie glutamina gdyz jestem w trakcie dosyc intensywnego makrocyklu treningowego, a znajomy kulturysta twierdzi, ze aminokwasy (glownie wlasnie glutamina) przyspiesza odpoczynek i pozwala na zwiekszanie obciazen.

ja musze oddzielnie potestowac niektore... ale ogolnie bardzo fajnie... morda mi sie smieje caly czas sam nie wiem czemu ...

mi też urde... krzyżyki sie wyświetlają wpieniające.

remanent, co wy chcecie... a powaznie mi foty znikają w róznych działach

Powiedziałem tak o Olimpie bo testowałem nie tylko Thermo Speeda. Oprócz tego próbowałem jeszcze HMB, L-Karnityne Forte, Acetosteron, Creafusion. Wszystkie te produkty działały na mnie równie skutecznie co woda Najlepszym porównaniem było dla mnie kiedy najpierw brałem Creafusion i nic mi nie przybyło, a potem wziąłem Nitrobolon II i odrazu [...]

heh nie wydaje mi się żeby malały mięśnie od zakwasów;d pozdro

No mi też nie ale chce poznac waszą opinie:P

a myslicie zeby tego pasa jzu niezkaladac ? bo kolega mi gadal ze to dziala w ten sposob ze rozbija tluszcz na mniejsze czasteczki . a ja ten pas mialem zalozony raczej na gore brzucha i mzoe faktycznie tak jest ze ten niby rozbity tluszcz spadl na dol ? bo mam to tylko na dole taka opona jakby wydęta bo gora jest normalna

nie rozbija tłuszczu uwierz mi :)

ten Kross to wersja z 2008 roku, w dodatku niby limited, czyli eksportowa do szwabkow od standardowej A6 różni się : *hamulcami - tu wsadzone hydrauliki Tektro (bez szału), w standardzie są V-ki Avid SD 7 (jedne z najmocniejszych i najlepszych Vek ) *amorkiem - w tym jest sprężynowy Dart 3 (czyli (z grubsza) to w Levelach A2 i A4, amorek w sumie [...]

Cwicze od 7 miesiecy. Wiem ze jest stymulowany przy innych cwiczeniach ale wydaje mi se ze przykladowo robiac nogi moglbym dorzucic na koniec biceps, prawda?

No i teraz się już troche pogubiłem, bo każdy mówi co innego. Mi przede wszystkim zależy na mocnej pompie. :) Tylko chciałem brac nitro tylko przed trenem w porcji 20g. gdyż gdy brałem wiecej to miałęm kłopoty żołakowe czy to starczy? czy nie jest to za mało?

czyli nikt mi nie pomoże ???!!!!!!!!!

sorki ale nigdize indziej nie mogłem znaleźć takich zestawów a chciałem wiedziec co o nich sądzicie,a także czekam na reszte wypowiedzi bo wciąż nie wiem w co zainwetsować bardzo zalęży mi na wyrzeźbieniu też tych mięśni dlatego nabraniu samej mięśniowej Zmieniony przez - pawloplay w dniu 2011-10-02 20:15:27

odróżniam ale jak np: ćwicze z kumplem ta sama dieta prawie ten sam trening i jemu sie cały czas rzeżbią mięśnie a ja stoję prawie że w miejscu jedynie w klacie mi lekko przybywa to coś jest nie tak