Mi

dzieki crash ale gdzie to moge dostać i czy mógłbys mi napisac cos o skutkach ubocznych lysy

WYCOFUJE SIE POJ.EBALO MI SIE SORKA

EEEE A WOGOLE TO ILE W OPAKOWANIU 60 CZY 120? NE WYSPALEM SIE I MI SIE ***,JE W DEKLU

expander mam nadzieję, że odpowiedź doszła (coś mi skrzynka szwankuje) Na wszelki wypadek piszę jeszcze tu. Adres mam i jutro moge wysyłać paczkę :)

ravp - przykro mi już za późno

daj mi swój nr gg plz

dobry OTB nie jest zly skakalem na ramie 20 pozniej 18 meridy (w sumie byla jak szesnastka dualowa) i nie mialem takich problemow przy no-hand'zie mozesz kolanami sie za siedzenie chwycic na przyklad - takie ustawienie bym preferowal siedzenie przydawalo mi sie jeszcze jak robilem barspina, albo barspin to manual, tak zeby kolanami scisnac [...]

Ja też chce ban maszynke, dajcie mi

chyba zle zadałem pytanie. Białko wiem , że uzupełnienie braków w diecie ale chodzi mi oto czy lepszy bedzie ten stack czy kreatyna

wlasnie to mnie trapi bo pierwszy cykl na mono poszło mi 5kg i sie zatsanawiam wlasnie czy dalej jechac mono czy jednak stack

Nie wydaje mi sie by moglo to w jakiś znaczacy sposob wplynac na twoj wzrost.ale nie przesadzaj 10 h dziennie to stanowczo za duzo.pozdrawiam

Dzieki za wskazówki,dzisiaj pierwszy raz biegałem i nie bardzo mi to wyszło, okazało sie, że to nie jest tak jak na ulicznych, gdzie wszyscy wyrywają sprintem na początku }:-( teraz już wiem, że siły zostawia się na koniec, ale i tak trzeba więcej treningu jeszcze dodam: 1500m - 4:40 jak już wiem jaki mam mniej więcej czas, to niedługo znów [...]

tak właśnie myślałem , już myślałem że mi się coś popieprzyło z receptorami a tu TAKA SYTUACJA ;) dzięki flex za odpowiedz . sog!

teraz przeczytalem swój post i faktycznie napisałem tak jakby na raz dać duża dawke wit c, chodziło mi oczywiście o dzienna solidną dawke, która najlepiej podzielić na mniejsze porcje :-))

Jadę na czosnku i Wit plus gripex. Coś czuje ze z 2 treningi mi odpadna. Qrde. Ale nie jest źle spadło do 37.7

jade na czosnku -znowu 38.7 pewnie tydzien z bani szkoda tylko utraty treningow i redukcji. ladnie mi szlo z 124 na 107 zjechalem i muskulatura podskoczyla. Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2016-02-06 16:27:34

15 lat bodajże - coś mi sie w tamtym poście pomyliło

vitalmax gainer 1 hmmm kosztuke cos ok 100zł 4.5 kg , zastanawiałem sie tez nad produktami olimpu a dokladniej ( OLIMP Super Whey Gainer 4000; 4500g ) lub (OLIMP Gainer MCT; 5000g ) mam pytanie czym te 2 gainery olimpu sie roznią bo cena obu to ok 150zł , W związku z tym który lepiej wybrac ? :( Vitalmaxa czy którys z produktów olimpu . Prosze [...]

ja gotuje nie smaze w sumie to powinno sie wazyc jak jest surowe ja waze po ugotowaniu po mniej roboty jest ale jak wazylem wczesniej surowe a pozniej ugotowane to wyszlo mi ze 100g ugotowanego= mniej wiecej 140g surowego zobacz na swojej wadze jak to wychodzi i masz mniej roboty

ale ja powaznie pytam...wiem ze pytanie jest beznadziejne...Gainer bede brał tylko po treningu wiec duzo mi go nie trzeba i własnie zastanawiałem się czy białko kupic czy wiecej gainera??