Tu jest właśnie pies pogrzebany. Ło Mój Boże... Nie wiem czy tego chcem... Wstyd mi że z wami o tym gadam. Mam bardzo kochaną partnerkę ale nie wiem czy chce być ojcem... Moje starania widzieliście. No ale ale...
Dobrze , ze żółty kolor nie wpadł Ci w ręce :-D (żółty czytaj tren) No to by mi (psychicznie) najlepiej zrobiło, w drugiej kolejności master :-) Ale jako natural nie mogie używać takich środków.
Z PBlab to mi te biedne chłopaki prezent zropili - 3 propki i trenik. Za chwile ich amkli @-| Vertexa zapas zrobiłem bo mie się marzył dług cykl na niskich dawkach, ale po 5 tygodniach już lipidy na dnie były i odpuściłem.
%-) "Jak ktoś jest zagorzałym fanem Pisuarów, to może radośnie wypyerdalać z tej strony" - No ja też tego moralnie nie przeskoczę... Może nie "radośnie" ale jednak wypyerdalam. Paaaaa - No bardzo przykro mi Ciebie tracić ale też moralnie tego nie przeskoczę. Fajny z Ciebie gość, pozdrawiam serdecznie.
Szajba, jezeli myslisz, ze mi cos rozjasniles, to sie mylisz %-) Po dalszej części Twojego wywodu daje się to zauważyć. Więc pokrótce Nie lubie tez uderzac w patetyczne tony, definicje tez pewnie mamy rozne. Dla przykladu, cechy ktorymi okreslasz "zlego" czlowieka dla mnie sa cechami zwyklego ciula. A wymienione przez Ciebie cechy "dobrego" dla [...]
Paatik, na ktorej granicy tak utknelas? Viki, kto jak kto, ale ty na spalanie kalorii nie masz co narzekac, przeciez ty nawet sekundy na tylku nie mozesz usiedziec ;-) Szajba, z Twoimi wpisami/komentarzami to ja mam problem. Oczywiscie, nie chodzi mi o Twoje lewackie poglady, brak empati czy zarty z mojej religii, bo ani Ty mi brat ani swat. Przy [...]
Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. No jakbym swoją żonę słyszał %-) Moja uważa, że odkąd pracuję w domu, ćwiczę w domu i odpoczywam w [...]
Wiesz Megasmig bo jak czytałem to niektórzy byli podjarani tymi dwoma co opisałem i porównywali je do Foxa 1.4...byli też tacy co twierdzili że Fox 1.4 jednak jest bezkonkurencyjny.Dużo się potwierdziło co Ty pisałeś o starej formule Foxa 5.3 że była kiedyś najlepsza a 1.4 jest jeszcze mocniejszy.Lepszy od Udapa mimo że ten ma 3 MC. Już pisałem [...]
Ja nie jestem ani chudy, ani chudy mniej, na pewno nie jestem dobry i uczciwy, a prawdomówność jest mi obca. Gdybym był prawdomówny i napisał to co naprawdę myślę zostałbym sam jak palec w moim dzienniku, a mażdy mój post byłby pomijany milczeniem. Nie boję się jednak do tego przyznać. Znaczy się odważny jestem czy raczej prawdomówny? [...]
Szajba, jezeli myslisz, ze mi cos rozjasniles, to sie mylisz %-) Nie lubie tez uderzac w patetyczne tony, definicje tez pewnie mamy rozne. Dla przykladu, cechy ktorymi okreslasz "zlego" czlowieka dla mnie sa cechami zwyklego ciula. A wymienione przez Ciebie cechy "dobrego" dla mnie sa dla normalnego vide przecietnego Kowalskiego. Jak juz pisalem, [...]
FSQ 72,5 x 3 77,5 x 3 85 x 3 90 x 3 95 x 3 OHP 56 8s x 5p MC 150 5s x 3p (dwie nachwytem,3 przechwytem) Wyciąg górny szeroko 60 na 3 podejścia bez wstawania bieg bokserski z talerzykami 6min Siady chybcikiem(z gąbeczką ;-) ) OHP już trzeba było unormalizować przerwy Mam problem z ciągami, ale nie z ciężarem. Zapomniałem optymalnej pozycji, tylko w [...]
Serio, serio. Nie wiesz co to jest %-) Zaczynam wierzyć, w swoją teorię. Znalazłem takiego jednego ;-), co na mniejszym ciężarze w MC też mam problemy wyhamować z dynamiką(od 3:09) a od 4:46 skojarzyło mi się z dyskusją o technice w jednym z dzienników(i ponownie śmiać mi się chce na wspomnienie tejże dyskusji). Tak na marginesie, lubię "sposób" w [...]
Chciałem u Kabo w dzienniku poruszyć temat, ale mnie zignorował, więc tutaj. Co myślicie o takim podejściu, świeżo zasłyszane i do mnie przemówiło. Jak się ogólnie przyjęło małe mięśnie lubią dużo powtórzeń. Teoria popularna co widać na siłkach, barki bicki czy łydy są łupane do oporu. Jednemu rośnie drugi musi kombinować na dwa czy trzy dni w [...]
Fanie a moje zdanie o wilksie jest zupełnie inne :) zgadzam się że został stworzony dla czołówki, dla najlepszych, gdzie każdy kilogram masy ciała ma sens i pomaga w odniesieniu lepszego wyniku. Tymczasem u mnie jest pewnie z 20kg zupełnie niepotrzebnego smalcu, który mi w niczym nie pomaga a jednak zaniża końcowy wynik. Zaryzykowałbym nawet [...]
Mi tam wszystko pasuje. Ajazy, czyli następny etap przydałoby się gdzieś na Luty kończyć, zwykle na początku robią zawody to by mi idealnie spasowało, jak nie, to będę musiał zawiesić korespondencyjny pojedynek z czołgiem i poprosić Ciebie o rozpisanie mi pod datę. Chociaż z drugiej strony, na moim poziomie, jaką to może zrobić różnicę.
Nawet mi się nie chce wpisywać dzisiejszego treningu. Ktoś ;-) się tym razem grubiej yebnął i rozpisał mi na dziś trening z Poniedziałku z procentami czołga 1RM. Dla urozmaicenia ostatnie 3 serie(te niby ciężkie) zrobiłem z zatrzymaniami. Jak już się zorientowałem o pomyłce, to mi cały entuzjazm poszedł w las. Dorzuciłem procę: [...]
Po tej przerwie coś mi się poprzestawiało i umieram 48h po treningu. Ależ w poślady i kaptury te ostatnie zabawy wlazły, zastanawiam się jak ja dzisiaj te siady zrobię. Też mam podobnie teraz :-) Fansie powiedz mi proszę jaką masz taktykę z chwytami w MC? Kiedy zwykły chwyt, kiedy przechwyt a kiedy paski? W zwykłym łapiesz zamkowym czy nie? Pytam [...]
to olej te 220 i podchodź do 222,5. Wstaniesz i będzie 600 :-) Tylko, zeby mi sie historia z MC nie powtorzyla. chociaz po tych kilku latach wypadaloby sprawdzic jak sie robi w fail w przysiadach ;-D Ajazy, szybkie pytanie. Z nowym cyklem ruszamy od razu od przyszlego tygodnia? Pytam, bo wczoraj mialem przed treningiem historie od zony z serii [...]
A tu jak zwykle wesoło :) Siemka Fanss Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2019-09-18 18:40:26 Siemka Nadinka. Jak się napatrzę na to co wyprawiasz sportowo to mi tylko żartować pozostaje. Dlatego szacuny masz ode mnie zamiast komentarzy, bo mi słów brakuje z podziwu - dzieci,gospodarka,budowa a i tak znajdujesz czas na sport na wysokim poziomie. [...]
Lokomotywa
