Mi

Dziękuję bardzo. A czy to prawda że w takim wieku już nie będzie się dało zrobić formy. Mówię tutaj o zbuudowaniu fajnych mięśni. Tak mi mówił "kolega specjalista".

Dziękuję bardzo. A czy to prawda że w takim wieku już nie będzie się dało zrobić formy. Mówię tutaj o zbuudowaniu fajnych mięśni. Tak mi mówił "kolega specjalista". Taaa , nie dasz rady , nie ma po co NIE UDA SIĘ ! wszystko sie da , nawet specjalistę wystawić za drzwi %-) 190cm /110 kg to jakies 3 do 3.3 tys kalorii wywal ciastki , cukier do [...]

raczej tkanka i byc moze woda bardzo duzo pije a prawie nic nie jem brzuch juz troche czasu jest jak przestalem cwiczyc to wyskoczyl ale teraz chce cos z tym zrobic jak chodzi o kalorie to prawie nic nie jem wazylem ponad 120kg jak przestalem pic slodzona cole spadlem na ok 100kg bez cwiczen teraz zaczalem cwiczyc i nie moge pozbyc sie brzucha [...]

dokladnie albo jest tez 3 w sumie najlepsze rozwiazanie mozesz tym podzielic sie ze mna i mi to wyslac

zalezy mi bardziej na sile. jaka jest taka minimalna dawka??

chodzi oto ze zamówiłem 2 koszulki aprzysąłałi mi trzy i oczywiście musiałem zapłacic za tą jedną dodatkową pozatym wszytkie trzy są takie same wiec co ja z nich bede robił przesyłka kosztuje tam 16 zł a paczka idzie 3 tyggodnie wiec chyba sie opłaca odemnie kupić za 30 niż z tamtąd

To wydaje mi sie jasne, super sie wyglada jak sie ma duzy biceps i rozbudowana klate.

http://www.mmanews.com/ufc/Photo:-Holly-Griggs-Escalade-After-Rampage-Accident.html link do zdjecia samochodu, ktory uszkodzil Rampage - urwane lusterko, wgiete drzwi, zapewne zadnych zmian w srodku, zadna z poduszek nie wypalila. Kobieta stwierdzila ubytek wod plodnych 5 dni po wypadku, poronila 8 dni po zdarzeniu, prawnicy beda mieli bardzo [...]

Oxe brałem z kreatyną, monohydratem. W serii poszło mi jakieś 40kg w ciągu 6 tygodni. Ale fakt że ja wracam dopiero do formy tak że u mnie jeszcze było coś takiego jak pamięć mieśniowa. Masa bardzo słabo chociaż trzymałem dietę i naprawdę sporo jadłem przytyłem może 2-3kg max. Wygląd się znacznie poprawił i wyniki siłowe, nie tylko na płaskiej. [...]

tak mi na forum rozpisali cykl

To sprawa idnywidualna, raczej nikt Ci tutaj tego nie określi, jak już się odblokowywujesz to chociaż kup kreatynę... Sam poczujesz kiedy wracasz do normalności, sama spermatogeneza po odbloku trwa 72-74 dni... Nie obraź się ale wydajesz mi się trochę zbyt hmm mało rozgarnięty na branie sterydów.... Pozdrawiam

chodzi oto mi kiedy zpoadac cykl na suplach zeby kasy w bloto nie wyzucic ;)

Dokładnie worek uszyłem sobie ze skóry,napchalem scinkami tak że jest ciężki przez co się mało buja,a samemu ciężko mi go powiesić

mi tam pasi insomnia

Hmmmm dzięki ale mam jeszcze jedno pytanko- są jakieś ćwiczenia( aeroby) które można wykonywac w domu? Prosiłbym również o przykladowe ćwiczonka, które pomogly by mi z tym problem...Z góry dzięki !

no on robi super serie ale on ćwiczy dwa lata i mi mówi żebym takie coś robił

ja bralem whey mass gain i podczas brania fajnie tylem ... ale 2 tygodnie po skonczeniu tak mi sie metabolizm zwolnil ze tylem jeszcze bardziej stosujac diete niz jak bralem gajnera + dieta ... wiekszosc odrazdza tego gajnera ale ja polecam

a moglbys mi podac dokladna nazwe i powiedziec gdzie moge to dostac?:)

Wlanise kupilem aaboma zeby dac Ci Soga :p btw; czy myslisz ze mając 173cm 64kg czystej masy 16kg tluszczu powinno sie juz spalac...?? boje sie ze jak pójde mase to nabipre tyle tluszczy ze mi do konca zycia zostanie ;)

mi zrobił juz:)